Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Борис Бондарев
понравилось
16 August 2020 at 19:48
Вячеслав Валерьевич
создал плейлист
11 February 2017 at 3:58
audio-playlist.html
3:20
00:00
2:58
00:00
3:33
00:00
4:45
00:00
Борис Бондарев
понравилось
16 August 2020 at 17:27
audio-playlist.html
Борис Бондарев
понравилось
16 August 2020 at 17:13
Юрий Худик
создал плейлист
16 September 2016 at 22:03
audio-playlist.html
17:35
[ - ][ md5 ][ М ][X]MacArthur Park Suite (12'' Single)Donna Summer & Brooklyn Dreamsuploaded: - id617703546
00:00
11:43
[ - ][ md5 ][ М ][X]No More Tears (Enough Is Enough) / (12'' Single)Donna Summer & Barbra Streisanduploaded: - id617703546
00:00
audio-playlist.html
39 comments
для
: Беспорно, так и есть, я в этом уверен на все 100% 22 March 2023 at 18:38
Нравится1audio-playlist.html
8 comments
audio-playlist.html
audio-playlist.html
Борис Бондарев
добавил 2 аудиозаписи
8 May 2020 at 15:30
audio-playlist.html
Борис Бондарев
понравилось
1 April 2020 at 13:27
Борис Бондарев
понравилось
28 March 2020 at 13:45
Борис Бондарев
понравилось
28 March 2020 at 13:42
community-post.html
ТРЕНИНГ ПО СИСТЕМЕ 5х5
Методика 5х5 является наиболее известным тренировочным протоколом и считается одной из самых эффективных для роста силовых качеств атлета. В то же время это одна из наиболее простых тренировочных методик. А все простое, как известно, — гениальное. Авторство этой методики обычно приписывают Рэгу Парку.
С точки зрения физиологии, упражнения, выполняемые по схеме 5х5, наиболее качественно тренируют креатинфосфатную емкость мышечной массы, что приводит к увеличению миофибрилл мышечных клеток.
more…
Методика 5х5 является наиболее известным тренировочным протоколом и считается одной из самых эффективных для роста силовых качеств атлета. В то же время это одна из наиболее простых тренировочных методик. А все простое, как известно, — гениальное. Авторство этой методики обычно приписывают Рэгу Парку.
С точки зрения физиологии, упражнения, выполняемые по схеме 5х5, наиболее качественно тренируют креатинфосфатную емкость мышечной массы, что приводит к увеличению миофибрилл мышечных клеток.
more…
Борис Бондарев
понравилось
16 February 2020 at 18:58
community-post.html
audio-playlist.html
audio-playlist.html
audio-playlist.html
2:59
00:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.