S K
was last seen 26 June at 15:51
50 лет
/
Москва, Россия
Если ты колешь дрова сам, ты сможешь согрется ими дважды.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
S K
понравилось
22 October 2018 at 16:46
алексей кучеров
фигляр и позер!
23 October 2018 at 22:19
Нравится1
S K
понравилось
23 September 2018 at 11:46
S K
понравилось
13 September 2018 at 22:50
это точно тренажерный зал?... (а то одеты как-то не по-спортивному...)
4 September 2018 at 14:34
Нравится1Ну не в спортивной форме же ходить по улице. У нас и в костюмах офисных приходят, кто в обед, кто после работы.
5 September 2018 at 14:38
Нравится
S K
понравилось
13 September 2018 at 22:49
S K
понравилось
13 September 2018 at 22:46
а мы для того и посланы на этот мир, чтоб пройти испытания
10 September 2018 at 17:26
Нравится
S K
понравилось
12 September 2018 at 19:21
27 comments
для : Как тебе объяснить.... Сам - да, особенно перед финальными боями блевал от избытка адреналина. Жопа, но побеждал
15 September 2018 at 6:50
Нравится
S K
понравилось
30 August 2018 at 17:27
community-post.html
Гиревой тренинг 5х5
5×5 — это классическая тренировочная программа, существующая уже много лет и
представляющая собой очень
эффективный способ развития силы и массы мышц. Эта система была любимой у Рега
Парка, кумира Арнольда
Шварцнеггера. Работает программа следующим образом.
Выберите тренировочный вес и выполните пять сетов по пять повторений. При
успешном выполнении всех пяти
сетов по пять повторений увеличьте вес на 2–4 кг и сделайте еще пять сетов по
пять повторений. Устраивайте
трехминутные перерывы между сетами. more…
5×5 — это классическая тренировочная программа, существующая уже много лет и
представляющая собой очень
эффективный способ развития силы и массы мышц. Эта система была любимой у Рега
Парка, кумира Арнольда
Шварцнеггера. Работает программа следующим образом.
Выберите тренировочный вес и выполните пять сетов по пять повторений. При
успешном выполнении всех пяти
сетов по пять повторений увеличьте вес на 2–4 кг и сделайте еще пять сетов по
пять повторений. Устраивайте
трехминутные перерывы между сетами. more…
Битва началась !!!
В Танках выходил ЛБЗ 2.0, если давно не играли, заходите по ссылке, получите "Леву" на 14 дней и задачку на 70 000 свободного опыта, 3 дня према !!! Ну и мне поможете немного этим... more
В Танках выходил ЛБЗ 2.0, если давно не играли, заходите по ссылке, получите "Леву" на 14 дней и задачку на 70 000 свободного опыта, 3 дня према !!! Ну и мне поможете немного этим... more
30 August 2018 at 15:19
Нравится
S K
понравилось
22 August 2018 at 0:45
4 comments
Во всё важна мера, всё есть лекарство и всё есть яд. Дело в дозировке.
21 August 2018 at 8:22
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
