Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Hadijat Barzukaeva

was last seen 26 February at 14:27

40 лет / влюблена

слезы как алмаз, падают с блеском и брызги от них приемлют разум

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Hadijat Barzukaeva set profile photo

12 October 2022 at 11:38

anketa-avatar.html

Hadijat Barzukaeva понравилось

9 April 2017 at 21:03

Рамзан Вагапов wrote

10 January 2011 at 8:46

status.html

Я, Миларепа, осиянный великой славой, памяти и мудрости дитя.

Хотя стар я, покинут и наг, из уст моих льётся песня,

Ибо вся природа служит мне книгой. Железный жезл в моих руках,

Ведет меня через океан меняющейся Жизни.

Я Разума и Света господин, и, совершая подвиги и чудеса,

Я не нуждаюсь в помощи земных .

Миларепа (Гур-Бум)

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Hadijat Barzukaeva понравилось

27 January 2017 at 0:12

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 January 2017 at 22:57

community-post.html

Делай планку 1 месяц и ты будешь удивлена результатом 😌

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…

Нравится788Нравится788 людям

Комментировать 23

23 comments

Adamur Pipia

1 February 2017 at 21:40

Нравится

YouLiya Voloshina

Делаю на вытянутых руках и согнутых в локтях, каждое по 2 минуты. Результат супер

3 February 2017 at 16:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Hadijat Barzukaeva понравилось

27 January 2017 at 0:12

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 January 2017 at 22:55

community-post.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Hadijat Barzukaeva понравилось

27 January 2017 at 0:12

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 January 2017 at 22:56

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Hadijat Barzukaeva понравилось

27 January 2017 at 0:12

Полезная кухня

26 January 2017 at 23:10

community-post.html

РЫБА В ФОЛЬГЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Рыба (любая красная) — 2 стейка
● Лук — 1/2 шт.
● Лимон — пару кусочков
● Лавровый лист — пару штук
● Черный перец, соль
● Помидор — 1 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать

Hadijat Barzukaeva понравилось

27 January 2017 at 0:12

Идеальная свадьба

26 January 2017 at 23:26

community-post.html

Муж — это человек, который помогает жене преодолеть трудности, которых она бы и не знала, если бы не вышла за него замуж.

Нравится71Нравится71 человеку Комментировать

Hadijat Barzukaeva понравилось

27 January 2017 at 0:11

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

26 January 2017 at 23:30

community-post.html

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 1

ангел молчанья

ого а я не знала

26 January 2017 at 23:43

Нравится

Hadijat Barzukaeva понравилось

19 December 2016 at 17:13

Успешная женщина

19 December 2016 at 16:50

community-post.html

...на такую любовь, о которой женщина не думает, как о последней, не стоит даже время тратить.

Банана Есимото "Тень луны"

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Hadijat Barzukaeva понравилось

16 November 2016 at 18:22

Полезная кухня

16 November 2016 at 18:10

community-post.html

"Запеканка из риса, ветчины и сыра"

Ингредиенты:

- 4 чашки из вареного риса
- 100 г тертой моцареллы
- 100г ветчины, порезанной мелкими кубиками
- 1 морковь, тертая
- 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки
- 2 яйца
- 1 чашка молока
- 150г сливочного сыра
- 1 чашка тертого сыра пармезан
- соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Подготовка В миске смешать рис, моцареллу, ветчину, морковь и петрушку.
2. Смазать форму для выпечки маслом.
3. Блендером взбить яйца, молоко, сливочный сыр, тертый сыр, соль и перец more…