Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
наталья чиркина
понравилось
23 September 2018 at 9:37
community-post.html
Олег Анофриев - Песня о друге
3:247 415Олег Анофриев - Песня о другеSave to my page
17 comments
Светлана Ястребова
не страшна беда..
25 September 2018 at 16:01
Нравится1Лидия Рыкова
Приятно слушать до сих пор...
25 September 2018 at 20:33
Нравится2You and others like this1 человеку
наталья чиркина
понравилось
23 September 2018 at 9:35
community-post.html
16.09.2018г. #
Очнитесь русский народ !
Очнитесь русский народ !
13:33290Кончаловский вся правда о Путине и МедведевеSave to my page
3 comments
Подобные люди от культуры редко понимают текущую парадигму внутренней и внешней (и их совокупности) политической ситуации, а рассматривают фактики, не вдаваясь в их источники возникновения, а также... more
17 September 2018 at 21:31
Нравитсяну товарищ кончаловский давайте возглавьте протестный электорат что языком-то трепать, вся наша трагедия в том что мы тхорошо треплемся сидя на мягком диване а воз и ныне там
29 October 2018 at 20:36
Нравится
наталья чиркина
added a video
video-add.html
13:33
Кончаловский вся правда о Путине и Медведеве
Save to my page
наталья чиркина
понравилось
23 September 2018 at 9:20
community-post.html
наталья чиркина
понравилось
23 September 2018 at 9:20
5 comments
наталья чиркина
понравилось
23 September 2018 at 9:18
community-post.html
13.09.2018г.
Мнение.
Далее так нельзя!
Невозможно более терпеть !
Чтобы спасти Республику Казахстан от интеллектуального разорения,
в целом промышленность, науку, прогресс в технологическом развитии, а большую часть граждан Казахстана от повальной нищеты и непрекращающегося, в связи с этим и высочайшим уровнем коррупции в 2017-18гг., бегства из страны инженеров и других, наиболее грамотных специалистов, необходимо в Республике Казахстан ( по-более, чем объективным причинам):
- законодательно объявить русский язык, наряду с казахским) государственным языком;
- ввести в второе гражданство. more…
Мнение.
Далее так нельзя!
Невозможно более терпеть !
Чтобы спасти Республику Казахстан от интеллектуального разорения,
в целом промышленность, науку, прогресс в технологическом развитии, а большую часть граждан Казахстана от повальной нищеты и непрекращающегося, в связи с этим и высочайшим уровнем коррупции в 2017-18гг., бегства из страны инженеров и других, наиболее грамотных специалистов, необходимо в Республике Казахстан ( по-более, чем объективным причинам):
- законодательно объявить русский язык, наряду с казахским) государственным языком;
- ввести в второе гражданство. more…
наталья чиркина
понравилось
23 September 2018 at 9:09
community-post.html
Βывoдим из opгaнизмa вce вpeднoe. Лучшиe peцeпты дeтoкcикaции!
1. Яблoкo и кopицa.
Тoнкo нapeжьтe oднo яблoкo и зaлeйтe 500 мл чиcтoй вoды, дoбaвьтe 1 ч. лoжку мoлoтoй кopицы, oхлaдитe и выпeйтe в тeчeниe дня. Сoчeтaниe яблoк и мoлoтoй кopицы пoмoжeт вaм нopмaлизoвaть oбмeн вeщecтв и oчиcтить пищeвapитeльный тpaкт.
2. Лимoнный coк и мeд.
2 cт. лoжки cвeжeвыжaтoгo лимoннoгo coкa cмeшaйтe c 200 мл тeплoй вoды, дoбaвьтe 1 ч. лoжку нaтуpaльнoгo мeдa, щeпoтку мoлoтoгo имбиpя. Πpинимaть нaтoщaк, зa пoлчaca дo зaвтpaкa. Этo пoмoжeт oчиcтить пищeвapитeльную cиcтeму, укpeпит cтeнки cocудoв и пoдapи more…
1. Яблoкo и кopицa.
Тoнкo нapeжьтe oднo яблoкo и зaлeйтe 500 мл чиcтoй вoды, дoбaвьтe 1 ч. лoжку мoлoтoй кopицы, oхлaдитe и выпeйтe в тeчeниe дня. Сoчeтaниe яблoк и мoлoтoй кopицы пoмoжeт вaм нopмaлизoвaть oбмeн вeщecтв и oчиcтить пищeвapитeльный тpaкт.
2. Лимoнный coк и мeд.
2 cт. лoжки cвeжeвыжaтoгo лимoннoгo coкa cмeшaйтe c 200 мл тeплoй вoды, дoбaвьтe 1 ч. лoжку нaтуpaльнoгo мeдa, щeпoтку мoлoтoгo имбиpя. Πpинимaть нaтoщaк, зa пoлчaca дo зaвтpaкa. Этo пoмoжeт oчиcтить пищeвapитeльную cиcтeму, укpeпит cтeнки cocудoв и пoдapи more…
3 comments
Где я вам "cвeжeвыжaтыe coки" найду? Или - себе...
21 September 2018 at 12:08
Нравитсядля : Никакое вещество, введённое в организм не может ничего очистить, а захламить- да! Любые шлаки- токсины, всё ненужное можно вывести, прекратив захламление. Болезни мы накопили зашлаковкой организма... more
21 September 2018 at 13:04
Нравится1
наталья чиркина
понравилось
18 September 2018 at 2:44
community-post.html
19 comments
И тогда и теперь враг тотже - либералы, которые чужими руками делают революции, а потом прихватизируют все руководящие должности и богатства -народа, а потом перекладывают вину на Сталина или... more
23 June 2016 at 19:23
Нравится131для : Не зря, даже такой враг России, как Черчиль, в официальном своем выступлении сделал такое заявление : " Я не встречал более гениального человека, как Сталин ! Он принял Россию с сохой, а оставил с... more
24 June 2016 at 19:27
Нравится109для : Тяжело быть убогим,ибо если нет аргументов,то женщины становятся у тебя бабами,ну а дурами их делают такие как ты!А вот проститутки,видимо,не заслуживают особого внимания,ибо это действительно... more
24 June 2016 at 21:40
Нравится15Денис, Андрей Егоров, и serguey bouts - оба в моих друзьях. В обмене мнений, изложенных в виде комментариев, стали некорректно себя вести, в отношении друг друга. Дошли до оскорблений. Мне было... more
25 June 2016 at 3:02
Нравится84
наталья чиркина
понравилось
18 September 2018 at 2:38
community-post.html
10 причин плюнуть на то, что думают о вас окружающие
Очень часто мы слишком большое значение придаем тому, как оценивает наши поступки общество. Привыкая постоянно оглядываться на оценку окружающих, мы начинаем терять самих себя. «Вы слишком рано решили пожениться», «Вам пора заводить детей», «Эта работа не для тебя» — знакомые слова, правда? Мы не успеваем оглянуться, как проживаем чужую жизнь, которая не делает нас счастливыми. more…
Очень часто мы слишком большое значение придаем тому, как оценивает наши поступки общество. Привыкая постоянно оглядываться на оценку окружающих, мы начинаем терять самих себя. «Вы слишком рано решили пожениться», «Вам пора заводить детей», «Эта работа не для тебя» — знакомые слова, правда? Мы не успеваем оглянуться, как проживаем чужую жизнь, которая не делает нас счастливыми. more…
27 comments
для : Не знаю. По-моему, главное находиться в безопасной территории и крутиться по-тихоньку, остальное мелочи. Страшно попадать в свору быдла и медленно дохнуть. Сцуко, если выплыву из этого дна, то даже... more
11 September 2018 at 14:53
Нравится
наталья чиркина
понравилось
9 February 2017 at 10:36
community-post.html
Пример белкового меню на неделю☝ Забирай себе на стену📌
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда: more…
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда: more…
5 comments
это так много всего-полноценное питание,я ем меньше и не худею
8 February 2017 at 15:12
Нравится1
наталья чиркина
понравилось
9 February 2017 at 10:31
community-post.html
Сырный суп
Калорийность на 100 г - 30 к
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды
1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1 небольшая морковь
1 небольшая луковица
4 средних картофелин
1. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
2. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка).
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю. more…
Калорийность на 100 г - 30 к
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды
1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1 небольшая морковь
1 небольшая луковица
4 средних картофелин
1. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
2. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка).
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю. more…
5 comments
Это кощунство - из легендарной закуски супы готовить !!!!
8 February 2017 at 21:09
Нравится
наталья чиркина
понравилось
9 February 2017 at 10:24
community-post.html
СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ.
Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
more…
Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
more…
наталья чиркина
понравилось
6 October 2016 at 22:03
community-post.html
НЕ УСТРАИВАЛ РУССКИЙ ЯЗЫК ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ ЭЛИТУ
false
Попытки «апгрейда» русского языка предпринимались несколько раз.
Михаил Ломоносов сделал его более изысканным, Николай Каразмин стремился
к лёгкости и изяществу.
В 1912 году язык начали упрощать.
Как же мы дошли до общих родов и ударений?
Михаил Ломоносов
Он не только отправился пешком в Москву, заложил МГУ, но и реформировал русский язык. Проект Михаила Ломоносова по усовершенствованию
русского языка выразился в «Грамматике». more…
false
Попытки «апгрейда» русского языка предпринимались несколько раз.
Михаил Ломоносов сделал его более изысканным, Николай Каразмин стремился
к лёгкости и изяществу.
В 1912 году язык начали упрощать.
Как же мы дошли до общих родов и ударений?
Михаил Ломоносов
Он не только отправился пешком в Москву, заложил МГУ, но и реформировал русский язык. Проект Михаила Ломоносова по усовершенствованию
русского языка выразился в «Грамматике». more…
5 comments
Карамзин, Пушкин бросили государственную службу ради Великого Дела, чтобы русский язык стал языком восточной цивилизации, т.к. английский язык стал языком европейской, западной цивилизации
7 October 2016 at 6:15
Нравится
наталья чиркина
понравилось
6 October 2016 at 16:56
community-post.html
Сделай себе талию!
Возьми себе за правило - делать комплекс регулярно!
1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. Встать на четвереньки. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. Поставить ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполнять повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону. more…
Возьми себе за правило - делать комплекс регулярно!
1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. Встать на четвереньки. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. Поставить ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполнять повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону. more…
наталья чиркина
понравилось
6 October 2016 at 16:51
community-post.html
УНИКАЛЬНАЯ КАЛЕНДУЛА - ОТ ПРЫЩЕЙ, ОТ АНГИНЫ И ДРУГИХ БОЛЕЗНЕЙ
Лекарственные ноготки – известные нам больше под названием календула – по праву занимают первое почетное место среди целебных трав. Яркие оранжево-желтые цветки и липкие бархатистые листики заключают в себе универсальную и очень мощную живительную силу. Применяется календула от прыщей, помогает заживлять раны, является основой для спринцевания и снимает симптомы ангины. На самом деле, календула - поистине удивительное растение.
more…
Лекарственные ноготки – известные нам больше под названием календула – по праву занимают первое почетное место среди целебных трав. Яркие оранжево-желтые цветки и липкие бархатистые листики заключают в себе универсальную и очень мощную живительную силу. Применяется календула от прыщей, помогает заживлять раны, является основой для спринцевания и снимает симптомы ангины. На самом деле, календула - поистине удивительное растение.
more…
наталья чиркина
понравилось
6 October 2016 at 16:41
community-post.html
Такого вы ещё не видели
2:32124 082Такого вы ещё не виделиSave to my page
212 comments
наталья чиркина
понравилось
6 October 2016 at 16:35
community-post.html
Упражнение "Вакуум в животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
наталья чиркина
понравилось
6 October 2016 at 16:30
community-post.html
10 упражнений для тренировки силы воли
10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.
Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.
Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.
Упражнение 1. Поиск спрятанной силы more…
10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.
Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.
Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.
Упражнение 1. Поиск спрятанной силы more…
13 comments
для : Все в разуме человека!,и это не предел,поверте мне господа!
7 October 2016 at 14:24
Нравится3Порадовали )) оказывается я волевая )) а считала себя безвольной потому что терпеть не могу командовать кем либо.
9 October 2016 at 15:38
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.