Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Чемизова
понравилось
18 October 2017 at 9:00
Ольга Чемизова
понравилось
1 August 2017 at 12:25
community-post.html
Быстрый пирог к чаю. Нет проще!!!
Тесто: стакан кефира, 3 яйца,0,5 ч. ложки соды,соль, сливочное
масло(растопленное)100гр, мука. Тесто должно получиться как сметана.1/2 часть теста выливаем в форму, далее начинку(у меня жареная капуста)и еще 1/2 часть теста. Сверху немного сливочного масла(натертого)и посыпать тертым сыром.
В духовку при 180
Приятного аппетита!
Тесто: стакан кефира, 3 яйца,0,5 ч. ложки соды,соль, сливочное
масло(растопленное)100гр, мука. Тесто должно получиться как сметана.1/2 часть теста выливаем в форму, далее начинку(у меня жареная капуста)и еще 1/2 часть теста. Сверху немного сливочного масла(натертого)и посыпать тертым сыром.
В духовку при 180
Приятного аппетита!
Ольга Чемизова
понравилось
27 June 2017 at 21:21
Ольга Чемизова
понравилось
18 May 2017 at 9:10
community-post.html
МИНТАЙ ПОД СМЕТАННО-ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ
Ингредиенты:
- Минтай 400 г
- Сметана 150 г
- Чеснок 5 г
- Соль, перец черный молотый по вкусу
- Приправа для рыбы по вкусу
- Укроп 1 пучок
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Сок лимонный по вкусу
Приготовление:
1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы.
2. Нагреть сковороду, добавить оливковое масло. Обжарить филе минтая до полуготовности с двух сторон на среднем огне. more…
Ингредиенты:
- Минтай 400 г
- Сметана 150 г
- Чеснок 5 г
- Соль, перец черный молотый по вкусу
- Приправа для рыбы по вкусу
- Укроп 1 пучок
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Сок лимонный по вкусу
Приготовление:
1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы.
2. Нагреть сковороду, добавить оливковое масло. Обжарить филе минтая до полуготовности с двух сторон на среднем огне. more…
4 comments
Ольга Чемизова
понравилось
18 May 2017 at 9:08
community-post.html
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
Забери себе на стену,чтобы не потерять✅
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови more…
Забери себе на стену,чтобы не потерять✅
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови more…
18 comments
Ольга Чемизова
понравилось
29 April 2017 at 14:40
community-post.html
Ольга Чемизова
понравилось
19 April 2017 at 18:33
community-post.html
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И КОЖУ!
Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
more…
Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
more…
34 comments
для : Самый большой показатель дремучести- это переходить на личности и делить людей по национальному признаку.
4 May 2017 at 13:07
Нравится1для : а не существует украинской национальности...существует сброд безродных под названием украинцы) так что, у меня просветленная голова - в голове тумана нету))) в отличие от украинского сброда
4 May 2017 at 13:12
Нравится
Ольга Чемизова
понравилось
19 April 2017 at 10:53
community-post.html
КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ ДЕТИ 😃
Кроха сын пришёл к отцу
И спросить решился:
Папа, папа я хочу
Знать, как появился!
Папа покраснел как рак,
И сказал, стесняясь:
Вообщем, сын, считают так:
Деток носит аист...
Папа, я живу в Москве!
Здесь одни вороны!
И не надо вешать мне
На уши макароны!
Это верно, это так...
Ну тогда допустим...
Мы пошли в универмаг...
Ты лежал в капусте...
Папа, папа, что за бред?!
Это нереально:
Человека покупать -
Это ж криминально!
Ну не знаю я ответ,
Мне работать надо!
Может объяснит секрет
Тебе этот мама...
Мама тоже чушь несёт! more…
Кроха сын пришёл к отцу
И спросить решился:
Папа, папа я хочу
Знать, как появился!
Папа покраснел как рак,
И сказал, стесняясь:
Вообщем, сын, считают так:
Деток носит аист...
Папа, я живу в Москве!
Здесь одни вороны!
И не надо вешать мне
На уши макароны!
Это верно, это так...
Ну тогда допустим...
Мы пошли в универмаг...
Ты лежал в капусте...
Папа, папа, что за бред?!
Это нереально:
Человека покупать -
Это ж криминально!
Ну не знаю я ответ,
Мне работать надо!
Может объяснит секрет
Тебе этот мама...
Мама тоже чушь несёт! more…
Ольга Чемизова
subscribed to 3 groups
19 April 2017 at 10:48
community-join.html
Ольга Чемизова
понравилось
31 August 2016 at 18:00
Ольга Чемизова
понравилось
31 August 2016 at 18:00
Ольга Чемизова
понравилось
19 August 2016 at 10:23
20 comments
Ольга Чемизова
понравилось
16 August 2016 at 6:50
community-post.html
Правильная обувь для бега!
Если вы твердо решили заниматься бегом, первое, на что необходимо обратить внимание – выбор наиболее подходящей и качественной обуви. Во время бега ваши ноги, суставы, позвоночник получают огромную нагрузку, и если неправильно подобрать обувь, эта нагрузка возрастет в несколько раз, может привести к довольно серьезным травмам.
Вертикальная ударная нагрузка на межпозвоночные диски постепенно приводит к их смещению и разрушению, неприятным болям в спине. Смягчить разрушающее действие бега на позвоночник может только хорошая беговая обувь.
more…
Если вы твердо решили заниматься бегом, первое, на что необходимо обратить внимание – выбор наиболее подходящей и качественной обуви. Во время бега ваши ноги, суставы, позвоночник получают огромную нагрузку, и если неправильно подобрать обувь, эта нагрузка возрастет в несколько раз, может привести к довольно серьезным травмам.
Вертикальная ударная нагрузка на межпозвоночные диски постепенно приводит к их смещению и разрушению, неприятным болям в спине. Смягчить разрушающее действие бега на позвоночник может только хорошая беговая обувь.
more…
3 comments
для : Судя по ножкам она не только бегает, но и приседает)
16 August 2016 at 10:21
Нравитсядля : А,судя по педикюру, она, вообще, КРАСАВИЦА и УМНИЦА! Так держать!
16 August 2016 at 19:54
Нравится
Ольга Чемизова
понравилось
16 August 2016 at 6:50
community-post.html
Добавим немножко РЫБКИ к обеду 🐟
Рыба в молоке
Калорийность: ВСЕГО около 90 ккал на 100 грамм🙀
Ингредиенты:
-филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр;
-молоко 100мл;
-зелень по вкусу;
-соль, специи по вкусу.
Способ приготовления:
⃣ Размораживаем рыбу. Потом тщательно промойте ее.
⃣ В молоко добавляем приправы, соль по вкусу.
⃣ Форму для выпекания застилаем фольгой, выкладываем туда рыбку, заливаем молоком. Фольгу не заворачиваем! Рыбка должна остаться открытой.
⃣ Посыпаем мелко нарезанной зеленью. more…
Рыба в молоке
Калорийность: ВСЕГО около 90 ккал на 100 грамм🙀
Ингредиенты:
-филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр;
-молоко 100мл;
-зелень по вкусу;
-соль, специи по вкусу.
Способ приготовления:
⃣ Размораживаем рыбу. Потом тщательно промойте ее.
⃣ В молоко добавляем приправы, соль по вкусу.
⃣ Форму для выпекания застилаем фольгой, выкладываем туда рыбку, заливаем молоком. Фольгу не заворачиваем! Рыбка должна остаться открытой.
⃣ Посыпаем мелко нарезанной зеленью. more…
Ольга Чемизова
понравилось
26 July 2016 at 10:47
community-post.html
Супер тесто на пельмени и вареники
Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)
Приготовление:
В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню :)
С этой порции получается около 1 кг. теста. more…
Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)
Приготовление:
В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню :)
С этой порции получается около 1 кг. теста. more…
Ольга Чемизова
subscribed to 21 group
26 July 2016 at 10:26
community-join.html
Ольга Чемизова
понравилось
19 July 2016 at 20:46
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
