Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:19
community-post.html
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:19
community-post.html
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:18
скоро из пеленок будут выскакивать на соревнования. А какие последствия для организма детей от изнурительных тренировок кто-нибудь просчитывал
17 December 2017 at 11:51
Нравится
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:18
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:18
community-post.html
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:17
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:17
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:17
community-post.html
ну...дык...принципиально разные вещи стакан воды насильно выпиваю,а таки шампусик....таки да.....легко идёт))))
18 December 2017 at 16:58
Нравится
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:17
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:16
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:15
community-post.html
Пять странных фитнес-советов, которые действительно работают
Существует много фитнес-уловок, которые, по мнению экспертов, сделают вас быстрее, стройнее и сильнее. Как не удивительно, многие из этих фитнес-трюков на самом деле работают. Узнайте, какие пять странных советов дают реальные результаты.
Держите руки в холоде
Вы когда-нибудь задумывались о добавлении льда в свою бутылку с водой? Как показали результаты эксперимента, проведенного сотрудниками Школы Медицины при Стэнфордском университете, тучные женщины, которые во время занятий спортом держали в руках холодные бутылки с more…
Существует много фитнес-уловок, которые, по мнению экспертов, сделают вас быстрее, стройнее и сильнее. Как не удивительно, многие из этих фитнес-трюков на самом деле работают. Узнайте, какие пять странных советов дают реальные результаты.
Держите руки в холоде
Вы когда-нибудь задумывались о добавлении льда в свою бутылку с водой? Как показали результаты эксперимента, проведенного сотрудниками Школы Медицины при Стэнфордском университете, тучные женщины, которые во время занятий спортом держали в руках холодные бутылки с more…
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:15
community-post.html
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:15
community-post.html
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:14
community-post.html
Мышцы превратятся в жир, если перестать заниматься?
Возможно ли превращение мышц в жир? С одной стороны это происходит, но при этом мышцы физически не могут стать жиром. Как же всё-таки обстоит дело?
Очень часто встречается расхожее мнение, что если человек усердно занимается в тренажёрном зале и уже нарастил мышечную массу, то если он вдруг перестанет заниматься, то всё его мышечная масса со временем превратится в жир. Это не так.
Показать полностью…
Мышцы и подкожный жир — это две абсолютно различные материи и биологически невозможно превращение одной в другую.
more…
Возможно ли превращение мышц в жир? С одной стороны это происходит, но при этом мышцы физически не могут стать жиром. Как же всё-таки обстоит дело?
Очень часто встречается расхожее мнение, что если человек усердно занимается в тренажёрном зале и уже нарастил мышечную массу, то если он вдруг перестанет заниматься, то всё его мышечная масса со временем превратится в жир. Это не так.
Показать полностью…
Мышцы и подкожный жир — это две абсолютно различные материи и биологически невозможно превращение одной в другую.
more…
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:14
community-post.html
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:13
community-post.html
Дав Кемерон
понравилось
20 December 2017 at 12:13
community-post.html
Правильное питание - это:
1. Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3. Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4. Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5. Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6. Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1. Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3. Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4. Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5. Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6. Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
Дав Кемерон
subscribed to 20 groups
20 December 2017 at 12:11
community-join.html
Дав Кемерон
subscribed to the group
20 December 2017 at 12:11
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.