Ученица @valentina_zabiyaka, Vegan 💚я похудела на 23 кг за 3,5 месяца. Помогу вам избавиться от жира, скрывающего вашу стройную
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Ковтун
subscribed to 4 groups
4 August 2017 at 16:12
community-join.html
Елена Ковтун
wrote
status.html
Ученица @valentina_zabiyaka, Vegan 💚я похудела на 23 кг за 3,5 месяца. Помогу вам избавиться от жира, скрывающего вашу стройную фигуру
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Завтрак, пшённая кашка) 💪👌☘😍💯#тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post #вкуснота #вкусно #кухня
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
😍Я Кардамон люблю за ароматный, нежный и пряный вкус, всегда добавляю в соусы, первые #блюда из бобовых, в #гарниры, овощные пюре, рагу. Для приправы он конечно довольно калорийный, более 300 ккал на 100 г., но в нем есть витамины группы В и витамин С. Минералы: кальций, магний, натрий и . т.д. Зеленый ценится выше, чем черный за более сильный и сложный аромат. Эфирное масло - антидепрессант. Семена жуют, от тошноты, например, при токсикозе беременных #мамочки, 🍼если как жвачку, то исчезнет запах изо рта, появится бодрость, Я в кофе люблю добавлять)! #тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitne
more…
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
❗️☘В древнеиндийской медицине пользовались для # похудеть и для #кожа, в Риме им спасались от последствий переедания, они пили чай с кардамоном, гвоздикой и имбирем. Полезен для пищеварения и кардамоновый #чай с ☕️кориандром и кумином (зирой). Все три специи надо взять по половине чайной ложки, заварить и пить в течение всего дня. В следующем посте о Кармадоне подробнее. #тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мотивацияспорт #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство
more…
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Апельсиновый и грейпрутовый фреш, красота 👍❗️🍌🍓🍏#тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post #вкуснота #вкусно #кухня
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Полезный завтрак 17-й день проекта 👌💪☘#тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post #вкуснота #вкусно #кухня
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
❗️🤓 шикарная специя не только по вкусовым, но и полезным свойствам. Содержит витамины группы В (пиридоксин, рибофлавин, тиамин), токоферол, β-каротин, филлохинон и аскорбиновая кислота. Эта специя богата кальцием, калием, железом, фосфором. Семена тмина обладают ярко выраженными противобактериальными, антисептическими, мочегонными и противовоспалительными свойствами. Добавление #специи в пищу помогает в профилактике простатита❗️ является отличным антидепрессантом.
more…
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Рецепт овощей с тмином, только совсем ленивый его не сделает)😉 завидная простота приготовления: оливковое масло холодного отжима - 1-2 ст.л.
свежая петрушка - 20г
соль, перец - по вкусу
цветная капуста - 500г
морковь - 100г
брюссельская капуста - 200г
тыква - 200г
тмин - 1 ст.л.
1.Овощи хорошо промываем и нарезаем небольшими кубиками, кроме капусты) 2.Выкладываем на предварительно смазанный оливковым маслом противень для запекания
3.Солим и перчим по вкусу
4.Посыпаем тмином
5.Запекаем в духовке в течение часа при температуре 200 градусов more…
свежая петрушка - 20г
соль, перец - по вкусу
цветная капуста - 500г
морковь - 100г
брюссельская капуста - 200г
тыква - 200г
тмин - 1 ст.л.
1.Овощи хорошо промываем и нарезаем небольшими кубиками, кроме капусты) 2.Выкладываем на предварительно смазанный оливковым маслом противень для запекания
3.Солим и перчим по вкусу
4.Посыпаем тмином
5.Запекаем в духовке в течение часа при температуре 200 градусов more…
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Витаминный салатик для разгрузки) 🍋☘🍽#тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post #вкуснота #вкусно #кухня
Елена Ковтун
added a video
video-add.html
💃💃💃💃💃💃💃💃💃-5.3 кг на 16-ц день, я танцую, а это упражнение с весом 11 кг) #тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post #вместемысила #счастье #семья
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Ужин 16-ц день вообще не заморачиваясь) ☘💯👍💪🍽#тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post #вкусно #вкусности #фитнеспитание
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Кашка без затей, всегда по-разному получается, даже по вкусу)🍀❗️👌👍#тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Сегодня 16-й день проекта #тренинг_после_кесарево, подруги спрашивают, КОЗОЙ 🐐ещё не стала? Думают я давлюсь одной травой) Но если эту “траву” 🍀☘#вегетарианство #зож #здороваяпища #здороваяеда ещё с добавлением специй, #специи, за уши не оттащишь) сами кстати, по-тихоньку интересуются рецептами! #рецепты #кухня В этом посте хочу поговорить о горчице, точнее горчичных семенах, её зерна кстати продаются во многих супермаркетах), а порошок или готовая, фиг знает с какими добавками могут быть, типа глутаната натрия!!! 😁Фу фу фу! Начну с того, что в этих семенах обнаружены витамины С, Е, каротин, ф
more…
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Мой обед #вкусно #вкусности #вкуснотища #диета #здороваяеда #мотивация #мотивацияспорт #еда #кухня #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post
Елена Ковтун
added a note
user-post.html
Александре нравится со мной прыгать на разминке💃💋#тренинг_после_кесарево #fitnessmom #fitnesmama #follow #мамочки #мотивация #мотивацияспорт #мотивацияпохудения #кесаревосечение #кесарево #полезное #похудела_pp_goodfood #похудела #babyru #fitnessmotivation #Post #Talnts #лишний_вес #лишнийвесуходи #вегетарианство #veganfoodshare #veganforlife #вес #veganfood #зож #здороваяпища #здоровье #Talnts #Post #вместемысила #счастье #семья
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Алексей
Давыдов
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Ваш
Фотограф
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Ковтун in My World
