Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
DIANA PETROVA
subscribed to 3 groups
27 April 2016 at 22:56
community-join.html
DIANA PETROVA
понравилось
17 February 2016 at 12:44
community-post.html
Мы часто ссылаемся на судьбу, которая как будто бы, что-то за нас решила. Но правда в том, что мы сами выбираем, жить ли в мире иллюзий, рождёнными нашими обидами и ошибками. Или оставить прошлое и двигаться вперёд. Иногда этот выбор сделать очень просто. Хотя, чаще бывает наоборот
ЛюдУ Милая
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
19 February 2016 at 9:12
Нравится
DIANA PETROVA
понравилось
17 February 2016 at 12:41
community-post.html
DIANA PETROVA
прокомментировала
17 February 2016 at 12:40
a mozno mne info?
community-post.html
Борьба с жирком на животе
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
3 comments
DIANA PETROVA
понравилось
17 February 2016 at 12:37
community-post.html
DIANA PETROVA
понравилось
17 February 2016 at 12:34
community-post.html
DIANA PETROVA
понравилось
17 February 2016 at 12:33
DIANA PETROVA
понравилось
17 February 2016 at 12:32
community-post.html
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
DIANA PETROVA
понравилось
17 February 2016 at 12:30
community-post.html
10 продуктов, которые ни в коем случае нельзя есть на ужин
Булочки
Сахар и мука высшего сорта – все это очень быстро поднимает уровень сахара в крови, но после сладкого пирожка этот он так же стремительно падает и есть хочется с новой силой. К тому же именно рафинированные продукты в первую очередь откладываются на бедрах. Ничего полезного в них после промышленной обработки не остается, а глюкоза и крахмал – сколько угодно.
Показать полностью..
Красное мясо more…
Булочки
Сахар и мука высшего сорта – все это очень быстро поднимает уровень сахара в крови, но после сладкого пирожка этот он так же стремительно падает и есть хочется с новой силой. К тому же именно рафинированные продукты в первую очередь откладываются на бедрах. Ничего полезного в них после промышленной обработки не остается, а глюкоза и крахмал – сколько угодно.
Показать полностью..
Красное мясо more…
DIANA PETROVA
понравилось
9 February 2016 at 22:55
DIANA PETROVA
subscribed to 3 groups
11 January 2016 at 12:38
community-join.html
DIANA PETROVA
installed a game
27 October 2011 at 16:56
app-install.html
Питомцы – это милые виртуальные зверушки, каждая из которых по своему уникальна и может стать настоящим другом для своего хозяина.
Каждый пользователь может с легкостью получить себе в друзья одного из шести питомцев: собаку, кошечку, кота, енота, кролика или панду. Эти милые существа будут постоянно приносить вам море счастья и позитива.
5
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
JEVGENIJ
B
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Дедушка Мороз
от
R
P
Ёлка
от
R
P
Other people named DIANA PETROVA in My World