Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
светлана диль
installed a game
15 March 2020 at 14:57
app-install.html
Русское лото
Играть
В игре Русское лото воссоздана атмосфера уюта, которая всегда сопутствует игре лото в реальности. Играйте в Русское лото ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
297 150
светлана диль
понравилось
31 December 2016 at 23:34
community-post.html
19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху от Дэна Вальдшмидта
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
18 comments
наталья короткевич
да точно
1 January 2017 at 12:08
НравитсяЛюбовь Швыдкова
фигня
1 January 2017 at 13:16
Нравится
светлана диль
понравилось
29 November 2016 at 18:49
community-post.html
обьединяют и создают настроение на долгий период.Новогодние пройдут,и уже ждем отпуска)).
28 November 2016 at 23:46
Нравится
светлана диль
installed a game
25 April 2016 at 10:18
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 398 625
светлана диль
subscribed to 14 groups
14 June 2015 at 11:18
community-join.html
светлана диль
понравилось
30 May 2015 at 9:40
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков ?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
светлана диль
понравилось
30 May 2015 at 9:40
community-post.html
gift-open.html
светлана диль
понравилось
13 November 2014 at 19:42
community-post.html
светлана диль
понравилось
13 November 2014 at 19:42
community-post.html
Убираем Бока за 20 занятий
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки....
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
_________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
_________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки....
5 comments
светлана диль
понравилось
13 November 2014 at 19:41
4 comments
светлана диль
понравилось
31 October 2014 at 19:57
Реалист видит проблему, решает задачу глобально, перезаряжая по мере возникновения новых...
31 October 2014 at 8:29
НравитсяА сейчас появились "ПУПЫ ЗЕМЛИ ",которые искусственно создают простым людям -ПРОБЛЕМЫ вводя их в ранг ОПТИМИСТОВ....
31 October 2014 at 11:55
Нравится
светлана диль
понравилось
26 January 2014 at 20:51
community-post.html
Тирамису с ананасами.
Ингредиенты:
- бисквитное печенье "савоярди" - 200 гр.
- ананасы консервированные - 400 гр. (чистый вес, я брала банку = 800 мл.)
- сметана 20% - 400 гр.
- сливки 35% - 400 мл.
- сахарная пудра - 150 гр.
- лимонная цедра с одного лимона,
- экстракт ванили - 1 ст.л. (или ванильный сахар),
- ликёр (Бейлиз, Сливочный, или просто коньяк) - 2-3 ст.л.,
- желатин - 2 ч.л.(+ 4 ст.л. воды)
Приготовление:
1. Вынуть из банки ананасы на сито, дать стечь лишнему соку, слегка обсушить бумажной салфеткой, нарезать кубиками.
2. Ананасовый сироп не выливать, он нам ещё пригодится....
Ингредиенты:
- бисквитное печенье "савоярди" - 200 гр.
- ананасы консервированные - 400 гр. (чистый вес, я брала банку = 800 мл.)
- сметана 20% - 400 гр.
- сливки 35% - 400 мл.
- сахарная пудра - 150 гр.
- лимонная цедра с одного лимона,
- экстракт ванили - 1 ст.л. (или ванильный сахар),
- ликёр (Бейлиз, Сливочный, или просто коньяк) - 2-3 ст.л.,
- желатин - 2 ч.л.(+ 4 ст.л. воды)
Приготовление:
1. Вынуть из банки ананасы на сито, дать стечь лишнему соку, слегка обсушить бумажной салфеткой, нарезать кубиками.
2. Ананасовый сироп не выливать, он нам ещё пригодится....
Во всех рецептах пишут о бисквитном печеньи савоярди В магазинах его днем согнем не сыщешь,а чем заменить его?
27 January 2014 at 19:03
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Салют
от
Оксана
Маслова
Георгиевская лента
от
Оксана
Маслова
Ароматные розы
от
Ирина
Першина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named светлана диль in My World