Dilnoza Xadjaeva

was last seen 3 September at 23:54

37 лет

работаю

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Dilnoza Xadjaeva понравилось

3 September 2017 at 23:53

Взгляд изнутри

2 September 2017 at 16:43

community-post.html

Шикарный стих

Нравится445Нравится445 людям

Комментировать 13

13 comments

Рената Павлова

слог не Пушкина...((

5 September 2017 at 16:12

Нравится

Майра Тажимуратова

Явно не Пушкин

13 November 2017 at 4:21

Нравится

Dilnoza Xadjaeva added a photo

8 July 2017 at 20:34

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Dilnoza Xadjaeva понравилось

28 May 2017 at 19:23

Похудение

23 April 2017 at 20:18

community-post.html

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов more…