ирина шугурова

was last seen 30 September at 12:07

64 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Irina Vernikova на сайте Галерея поздравлений

7 March 2017 at 13:31

user-post.html

ирина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, ирина!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Irina Vernikova на сайте Галерея поздравлений

27 December 2016 at 1:05

user-post.html

ирина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, ирина!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

ирина шугурова понравилось

15 July 2016 at 10:35

Здоровье

3 July 2016 at 6:30

community-post.html

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!

1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
more…

Нравится1862Нравится1862 людям

Комментировать 40

40 comments

Любовь С........

16 August 2016 at 11:41

Нравится

Ольга С***

!!!

22 September 2016 at 7:07

Нравится

ирина шугурова понравилось

27 June 2016 at 8:42

Флай леди

27 June 2016 at 8:20

community-post.html

Любимый сметанник

Ингредиеннты:

масло сливочное или маргарин - 100 гр.

яйца - 2 шт.
сгущённое молоко - 1 банка
сода (гашенная) - 1ч. л.
мука - 8 ст. л.
какао - 1 ст. л.
для крема
сметана 20% - 600 - 700 гр.
сахар - 100 гр.

Приготовление:

1. Размягчённое масло соединяем с яйцами, взбиваем

2. Добавляем сгущенное молоко, взбиваем
3. Соду гасим уксусом, добавляем в тесто, взбиваем

4. Муку просеиваем в тесто, перемешиваем

5. Готовое тесто делим на две части.
Тесто должно получится, как густая сметанна
more…

Нравится512Нравится512 людям

Комментировать 10

10 comments

Наталия Бабак

и добавки как у королевского торта

28 June 2016 at 8:41

Нравится

спу пс

Это не сметанник,а торт Сказка

29 June 2016 at 6:59

Нравится

ирина шугурова понравилось

27 June 2016 at 8:40

Животные рядом

26 June 2016 at 19:00

community-post.html

Нравится847Нравится847 людям

Комментировать 13

13 comments

Юрий Сергеевич Крупнов

Йоркширский терьер, В шутку их часто называют волкодавами, Потому что волки при виде таких собак от смеха давятся

27 June 2016 at 10:18

Нравится7You and others like this6 людям

ПОЛИНА **************

27 June 2016 at 11:28

Нравится

ирина шугурова понравилось

27 June 2016 at 8:39

Здоровье

27 June 2016 at 8:10

community-post.html

Просыпаемся, потягиваемся и вперед, совершать великие дела!

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 5

5 comments

Валентина Григорьева

ать два левой ать два правой на зарядку становись

27 June 2016 at 17:10

Нравится1

Вероника Афроськина

очаровашка!!!

28 June 2016 at 8:40

Нравится1

ирина шугурова понравилось

23 May 2016 at 19:31

Клуб идеальных жен

23 May 2016 at 18:20

community-post.html

Если он захочет, чтобы ты присутствовала в его жизни, он добьется этого. Ты не должна сражаться за это место.

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 4

4 comments

Н Ласточка

23 May 2016 at 22:04

Нравится1

Жан Тилеубаева

24 May 2016 at 14:38

Нравится

ирина шугурова понравилось

23 May 2016 at 19:31

Похудение

23 May 2016 at 14:30

community-post.html

30 ДНЕЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ПОПЫ

Добавь себе программу приседаний

1 день: 30
Показать полностью..
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
6 день: 90
7 день: 120
8 день: 120
9 день: 90
10 день: 110

11 день: 150
12 день: 95
13 день: 100
14 день: -
15 день: 150
16 день: 125
17 день: 150
18 день: 100
19 день: 115
20 день: 125

21 день: 100
22 день: 70
23 день: 140
24 день: 170
25 день: 90
26 день: -
27 день: 140
28 день: 100
29 день: 160
30 день: 145

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 6

6 comments

Natalia 259

для : прочитала ваш коммент и представила вас, как вечно ворчащую бабульку или другой вариант, что под вашим именем недовольный жизнью парень, который много настрадался от женского пола, а точнее от... more

1 June 2016 at 18:31

Нравится

ирина шугурова понравилось

23 May 2016 at 19:30

Похудение

23 May 2016 at 19:20

community-post.html

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ

Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя из дома!

Приседания для похудения:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.

2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.

Упражнения для тонкой талии

3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на правую ногу, левая нога - параллельно полу.
more…

Нравится58Нравится58 людям Комментировать

ирина шугурова понравилось

23 May 2016 at 19:29

Психология отношений

23 May 2016 at 17:01

community-post.html

Нравится943Нравится943 людям

Комментировать 27

27 comments

Мариша Смекалова

для Сергей Бочкарев: хоть горшком назоветие - но в печь не сажайте

31 May 2016 at 18:23

Нравится

Андрей Бат

29 August 2016 at 0:25

Нравится

ирина шугурова понравилось

23 May 2016 at 19:29

Здоровье

23 May 2016 at 18:31

community-post.html

9 продуктов долголетия, доступных каждому.

✔ МАЛИНА в борьбе с диабетом. В ягоде содержится растительный пигмент, поддерживающий выработку инсулина и контролирующий уровень сахара в крови.

✔ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты подавляют развитие раковых клеток.

✔ МОРКОВЬ. У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.
more…

Нравится547Нравится547 людям

Комментировать 10

10 comments

Хадиша Абдрахманова

24 May 2016 at 5:16

Нравится1

MARYJA KARTASHOVA

VSE OCHENJ POLEZNOE - SPASIBO,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

24 May 2016 at 20:24

Нравится

ирина шугурова понравилось

23 May 2016 at 19:28

Статусы и цитаты

23 May 2016 at 17:20

community-post.html

Не загоняйте женщину в угол. Она ночь поплачет, день подумает и угол будете искать вы

Нравится338Нравится338 людям

Комментировать 14

14 comments

Татьяна Ефимова

ИЛИ ОТ РАДОСТИ ТАК ПОДПРЫГНУЛА .

24 May 2016 at 14:38

Нравится

Валя Валентина

А может надо , что бы не было куда сбежать

25 May 2016 at 13:54

Нравится

ирина шугурова понравилось

23 May 2016 at 19:27

Гурмэ

23 May 2016 at 17:30

community-post.html

САМЫЕ НЕЖНЫЕ БУЛОЧКИ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 300 г муки
● 135 мл молока
● 1 яйцо
● 2 ст.л. сахара
● 1/2 ч.л. соли
● 1 ч.л. сухих дрожжей (или 12 г свежих)
● 30 + 30 г сливочного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Подогреть половину молока, развести дрожжи и ложку сахара Подогреть вторую часть молока, растопить в нем 30 г масла, вторую ложку сахара, затем добавить яйцо разболтать. Просеять муку с солью в миску, сделать углубление, в серединку влить молоко с яйцом и начать замешивать тесто Затем влить молоко с дрожжами, хорошо вымесить тесто, покрыть миску плёнкой и поставить в тепло на 1,5-2 часа, пока more…