Ирина Натурина(Васильева)

was last seen 21 September at 23:52

Харьков, Украина

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Натурина(Васильева) subscribed to 32 groups

23 April 2016 at 17:09

community-join.html

50 оттенков серого

217 248 участников

Любовь и Отношения

292 381 участник

Кулинарный журнал ХлебСоль

593 573 участника

View all

Ирина Натурина(Васильева) installed a game

10 March 2016 at 17:52

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 776 523

Играть

Ирина Натурина(Васильева) понравилось

7 February 2016 at 0:00

Фигура мечты

6 February 2016 at 17:50

community-post.html

Программа на пресс

Понедельник:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15
7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20

Среда:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20 more…