Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Козырев Евгений
понравилось
29 November 2017 at 23:22
community-post.html
6 способов улучшить результат в подтягиваниях
Подтягивания - это великолепное упражнение, которое не только нагружает стратегически важные мышечные группы - плечи, спину, предплечья, но также дает и статическую нагрузку на весь верх тела вплоть до прямых мышц бедра.
Кроме того, по количеству подтягиваний обычно можно судить о том, насколько хорошо человек развит физически. Подтягивания - это одно из тех универсальных упражнений, которое Вы можете выполнять, если у Вас нет возможности потренироваться со свободными весами, но есть перекладина. Просто составьте комплекс из отжиманий (того их more…
Подтягивания - это великолепное упражнение, которое не только нагружает стратегически важные мышечные группы - плечи, спину, предплечья, но также дает и статическую нагрузку на весь верх тела вплоть до прямых мышц бедра.
Кроме того, по количеству подтягиваний обычно можно судить о том, насколько хорошо человек развит физически. Подтягивания - это одно из тех универсальных упражнений, которое Вы можете выполнять, если у Вас нет возможности потренироваться со свободными весами, но есть перекладина. Просто составьте комплекс из отжиманий (того их more…
как сказал Ф.Достоевский :"Красота спасёт Мир!".Я в 51 год подтягиваюсь 25 раз за раз!
30 November 2017 at 12:51
Нравится2для : Уважуха! после командировок сдал" до 14 раз за подход. И штангу 74 больше 15 раз в жиме лёжа уже не тяну. Всего 3 подхода. Нужно восстанавливаться к лету.... . Полтинник отметить хорошими... more
30 November 2017 at 14:28
Нравится
Козырев Евгений
понравилось
29 November 2017 at 23:18
community-post.html
Козырев Евгений
понравилось
29 November 2017 at 23:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.