Елена Власова

was last seen 13 April at 09:17

50 лет

Write a message Подружиться Send gift

57 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Власова понравилось

28 June 2015 at 8:04

Похудение

27 June 2015 at 22:30

community-post.html

7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.

✔1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

✔2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

✔3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
...

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 6

6 comments

Людмила Журавлёва

для Анастасия Рейнштром: .....не надо себя жалеть... Амосов говорил - на больной орган должна идти двойная нагрузка..... но это не четыре кружки пива, вместо двух, при больной печени

28 June 2015 at 13:07

Нравится

Тома Бойко

для Наталья Богомолова: Она у неё уже...

28 June 2015 at 17:02

Нравится

Елена Власова subscribed to 8 groups

28 June 2015 at 7:58

community-join.html

Гид по путешествиям

1 847 496 участников

Животные рядом

1 083 321 участник

ЗОЖ

1 963 569 участников

View all

Елена Власова added a video

11 May 2015 at 8:47

video-add.html

4:06 27 Смуглянка Save to my page

Нравится Комментировать 0

Елена Власова понравилось

10 September 2014 at 14:39

Мир

10 September 2014 at 12:00

community-post.html

Собака обожает море!

0:3553 795Run Walter, RUN!!Save to my page

Нравится3698Нравится3698 людям

Комментировать 119

119 comments

Юля Смирнова

для Клёна У.: мой пёс совсем не любит воду и купаться, как увидит меня с лейкой бежит стремглав в другой конец участка...

3 October 2014 at 15:52

Нравится

Марина Пирка

Судя по комплекции и окрасу- это лабрадор. Наша такая же воду за километр чувствует и так же несется как сумасшедшая. Плавает часами. Её купальный сезон- с мая по октябрь.

22 October 2014 at 8:23

Нравится

Елена Власова понравилось

19 August 2014 at 11:39

Мир

18 August 2014 at 17:00

community-post.html

Великолепные рисунки
(«Science-Art»)

Просто невероятно красивые рисунки карандашом от малазийского художника Alvin Chong.

Материал группы "Science" ...

164Нравится164 людям

101Нравится101 человеку

174Нравится174 людям

267Нравится267 людям

306Нравится306 людям

156Нравится156 людям

328Нравится328 людям

View all

Нравится8516Нравится8516 людям

Комментировать 302

302 comments

Юрий Рыбачук

Да ладно тебе Костян) портрет Халкамана это ведь не шедевр.. Так Обозначение сути))..

15 November 2014 at 20:22

Нравится

Маргарита Бардачёва

))

3 September 2015 at 7:55

Нравится

Елена Власова понравилось

19 August 2014 at 11:36

Мир

19 August 2014 at 11:00

community-post.html

Если нежность можно создать своими руками, то вот она

Надежда Мичеева из Санкт-Петербурга — настоящая сказочница. Она создает шерстяные игрушки в технике сухого и мокрого валяния, и каждая из них обладает собственным уникальным характером. Объединяет их то, что все эти игрушки маленькие — не больше одиннадцати сантиметров в высоту — и очень трогательные. Каждого зверька так и хочется приласкать и обогреть.

Автор устраивает для каждого шерстяного питомца целый фотосет. Игрушки «позируют» так старательно, что кажутся живыми. Убедитесь в этом вместе c AdMe.ru ......

216Нравится216 людям

212Нравится212 людям

189Нравится189 людям

188Нравится188 людям

304Нравится304 людям

277Нравится277 людям

532Нравится532 людям

View all

Нравится9342Нравится9342 людям

Комментировать 280

280 comments

Никита Борков

))

24 August 2015 at 3:35

Нравится

Елена Власова понравилось

19 August 2014 at 11:36

Мир added a photo

18 August 2014 at 11:17

photo-add-collage.html

Нравится304Нравится304 людям

Комментировать 0

Елена Власова понравилось

27 June 2014 at 11:30

Мир

26 June 2014 at 16:48

community-post.html

Группа "AdMe.ru" ( ... ) рассказывает о сказочно синем городе.

Кажется, само небо «искупало» его в своей синеве. На севере Марокко есть небольшой город Шефшауэн. Его смело можно назвать «голубой мечтой», потому что в старой части города встречаются дома всех оттенков синего: от светло-голубого до ультрамарина.

Традиция красить дома в синий цвет была введена еврейскими беженцами, которые считали, что чем чаще смотришь на синий цвет, тем больше возможностей вспоминать о небе и Боге. Со временем традиция прижилась, став неотъемлемой чертой старых кварталов города....

182Нравится182 людям

259Нравится259 людям

181Нравится181 человеку

167Нравится167 людям

261Нравится261 человеку

224Нравится224 людям

164Нравится164 людям

View all

Нравится11613Нравится11613 людям

Комментировать 556

556 comments

Аничка Пасичник

;)

30 August 2015 at 20:12

Нравится

Елена Власова понравилось

16 June 2014 at 19:56

Мужчина и женщина

5 June 2014 at 19:15

community-post.html

Нравится2799Нравится2799 людям

Комментировать 43

43 comments

Наталья Вагнер

в одиночестве неинтересно даже в раю...

30 August 2014 at 16:25

Нравится

Айгуль Алиева

блаженствоооо

15 October 2014 at 15:31

Нравится

Елена Власова понравилось

10 June 2014 at 9:24

Татьяна Белых added a photo

6 June 2014 at 16:56

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Елена Власова понравилось

10 June 2014 at 9:21

ФАКТЫ ИЗ ИСТОРИИ

6 June 2014 at 15:40

community-post.html

Сегодня день рождения Александра Сергеевича Пушкина.

Клеветникам России

О чем шумите вы, народные витии?
Зачем анафемой грозите вы России?
Что возмутило вас? волнения Литвы?
Оставьте: это спор славян между собою,
Домашний, старый спор, уж взвешенный судьбою,
Вопрос, которого не разрешите вы.

Уже давно между собою
Враждуют эти племена;
Не раз клонилась под грозою
То их, то наша сторона.
Кто устоит в неравном споре:
Кичливый лях, иль верный росс?
Славянские ль ручьи сольются в русском море?
Оно ль иссякнет? вот вопрос.

Оставьте нас: вы не читали
Сии кровавые скрижали;...

Нравится482Нравится482 людям

Комментировать 45

45 comments

Мария Черданцева

для : И успокойтесь, пожалуйста, если Вы думаете, что только Вы и знаете правду, то..... словом, не надо брать на себя функцию Господа Бога. Сначала вся Украина кричала, как Крым не хочет в Россию. И чем... more

15 June 2014 at 10:13

Нравится

Владимир Ворошилов

Ну что тут сказать... Пушкин - НАШЕ ВСЕ ! И на все времена !!!

28 August 2014 at 6:19

Нравится

Елена Власова subscribed to the group

12 May 2014 at 13:46

community-join.html

ГОЛУБИЦКАЯ

15 участников