Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
эльядин гаджибеков
понравилось
27 July 2016 at 16:18
community-post.html
10 простых правил питания для роста мышц
№1 Больше калорий
Увеличение калорийности питания всего на 100-200 калорий в день (чтобы не набирать слишком много жира) – не поможет Вам стабильно наращивать мышечную массу. Увеличение скорости обмена веществ, вызванное ростом калорийности уже "съедает" половину этих дополнительных калорий. Из-за этого рост мышц будет настолько медленным, что Вы его не будете замечать.
№2 Регулярное питание
more…
№1 Больше калорий
Увеличение калорийности питания всего на 100-200 калорий в день (чтобы не набирать слишком много жира) – не поможет Вам стабильно наращивать мышечную массу. Увеличение скорости обмена веществ, вызванное ростом калорийности уже "съедает" половину этих дополнительных калорий. Из-за этого рост мышц будет настолько медленным, что Вы его не будете замечать.
№2 Регулярное питание
more…
эльядин гаджибеков
subscribed to 3 groups
27 July 2016 at 15:08
community-join.html
эльядин гаджибеков
subscribed to 3 groups
12 May 2016 at 15:33
community-join.html
эльядин гаджибеков
понравилось
28 March 2016 at 17:22
эльядин гаджибеков
понравилось
28 March 2016 at 17:21
community-post.html
эльядин гаджибеков
понравилось
28 March 2016 at 17:21
эльядин гаджибеков
понравилось
28 March 2016 at 17:21
22 comments
эльядин гаджибеков
subscribed to 4 groups
28 March 2016 at 15:31
community-join.html
эльядин гаджибеков
понравилось
21 March 2016 at 10:51
эльядин гаджибеков
понравилось
21 March 2016 at 10:47
эльядин гаджибеков
subscribed to the group
21 March 2016 at 10:46
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.