Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лидия Ефимова

was last seen 24 June at 15:06

68 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лидия Ефимова понравилось

28 March 2017 at 18:33

Здоровье

28 March 2017 at 17:01

community-post.html

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

-Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
-Тренирует около 90 % всех мышц тела.
-Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба
-Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
-Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов
в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
-Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
-Помогает подниматься в гору.
-Улучшает чувство равновесия и координацию. more…

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 12

12 comments

Магия мечты

ПОправляйтесь, Галиночка, скорее восстанавливайтесь.,желаю от всей души)

27 May 2017 at 18:24

Нравится

Магия мечты

Отлично! Все будет хорошо)

27 May 2017 at 18:25

Нравится

Лидия Ефимова понравилось

28 March 2017 at 18:31

Здоровье

28 March 2017 at 13:40

community-post.html

Только 3 % хозяек знали об этой хитрости!
Я даже не представляла себе…

Недавно подруга рассказала об интересной хитрости! Отваривая куриную грудку для нарядного праздничного салата, нужно бросить в воду разрезанный на четвертинки красный лук, вместе с шелухой. Мясо приобретет приятный розовый оттенок! Я так делала уже не раз, и результат — загляденье.

Луковая шелуха для супа — суперингредиент! Он придаст бульону насыщенный цвет и удивительный аромат, а если добавить в суп еще и грибы… Рекомендую попробовать.
more…