Эльвира Бисерова
was last seen 6 September at 11:40
57 лет
/
Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Эльвира Бисерова
понравилось
13 December 2016 at 19:49
community-post.html
16 comments
Анна Смирнова
13 December 2016 at 18:46
Нравится27You and others like this26 людямНаталья Богомолова
для : Готовимся к встречи))
14 December 2016 at 19:10
НравитсяНаталья Богомолова
для :
14 December 2016 at 19:12
Нравится2You and others like this1 человеку
Эльвира Бисерова
понравилось
13 December 2016 at 18:54
12 comments
Эльвира Бисерова
прокомментировала
2 December 2016 at 15:39
Спасибо, Асемгуль. Но на ангела я никак не похожа.Согласись.
5 comments
для : Спасибо, Асемгуль. Но на ангела я никак не похожа.Согласись.
2 December 2016 at 15:39
Нравится
Эльвира Бисерова
понравилось
24 November 2016 at 15:51
community-post.html
Эльвира Бисерова
понравилось
24 November 2016 at 5:05
community-post.html
Сколько еды нужно съедать за раз
На заметку 📌
🔹 Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
🔹 Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
🔹 Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
🔹 Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
🔹 Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
more…
На заметку 📌
🔹 Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
🔹 Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
🔹 Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
🔹 Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
🔹 Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
more…
4 comments
Эльвира Бисерова
понравилось
7 November 2016 at 19:33
community-post.html
Эльвира Бисерова
понравилось
31 October 2016 at 12:53
Эльвира Бисерова
понравилось
31 October 2016 at 12:52
Эльвира Бисерова
понравилось
30 October 2016 at 20:39
Эльвира Бисерова
прокомментировала
30 October 2016 at 20:39
Спасибо оформителям , вы просто супер красавчики!!!!!!!!!!!
community-post.html
8 comments
Спасибо оформителям , вы просто супер красавчики!!!!!!!!!!!
30 October 2016 at 20:39
Нравится
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:18
108 comments
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:18
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:18
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:17
community-post.html
Чтобы правильно расти, надо маму завести.
Мама - очень зверь полезный, лучше прямо не найти!
Если ты захочешь кушать - стоит только заорать,
Прибегает мама тут же, будет сиську предлагать.
В сиськах просто и легко возникает молоко.
Стоит только присосаться - прямо в рот течёт рекой!
Если ты поел немало, но ещё не хочешь спать -
Чтобы мама не скучала, можно снова заорать.
Мама на руки возьмёт, мама песенку споёт,
Мама сказочку расскажет, спляшет, мячик принесёт!
Если спать захочешь все же, лучше рядом с мамой лечь -
Пусть поспит немного тоже, маму надобно беречь. more…
Мама - очень зверь полезный, лучше прямо не найти!
Если ты захочешь кушать - стоит только заорать,
Прибегает мама тут же, будет сиську предлагать.
В сиськах просто и легко возникает молоко.
Стоит только присосаться - прямо в рот течёт рекой!
Если ты поел немало, но ещё не хочешь спать -
Чтобы мама не скучала, можно снова заорать.
Мама на руки возьмёт, мама песенку споёт,
Мама сказочку расскажет, спляшет, мячик принесёт!
Если спать захочешь все же, лучше рядом с мамой лечь -
Пусть поспит немного тоже, маму надобно беречь. more…
15 comments
для : Скорее всего Вы правы. Я тоже так сначала подумала. Пусть все будут здоровы: и мамочки,и папочки,и бабушки,и дедушки и наши ДЕТКИ золотые! Всем любви и тёплой,во всех отношениях,осени! Простим и... more
31 October 2016 at 17:47
Нравится
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:17
community-post.html
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:17
97 comments
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:17
Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
added a photo
27 October 2016 at 1:57
photo-add-collage.html
Эльвира Бисерова
понравилось
27 October 2016 at 21:16
11 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
-
ОткудаПетропавловск (Сев.-Каз. обл.), Северо-Казахстанская область, Казахстан
-
Birthday15 April 1968
Other people named Эльвира Бисерова in My World
