Споткнувшись сам вставай, иди,
В самом себе ищи опору...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Яночка Емиленко
понравилось
21 May 2018 at 6:06
Яночка Емиленко
понравилось
22 May 2017 at 20:36
Яночка Емиленко
понравилось
22 May 2017 at 20:35
community-post.html
3 comments
СУПЕР АНГЕЛОЧЕК ПУСТЬ БУДЕТ КРЕПКОЕ ЭДОРОВЬЕ И МИР НАД ЗЕМЛЕЙ
15 May 2017 at 22:17
Нравится
Яночка Емиленко
понравилось
22 May 2017 at 20:35
community-post.html
Яночка Емиленко
понравилось
22 May 2017 at 20:32
community-post.html
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
more…
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
more…
4 comments
Яночка Емиленко
понравилось
22 May 2017 at 20:31
Яночка Емиленко
понравилось
3 May 2017 at 17:54
Яночка Емиленко
subscribed to 8 groups
24 February 2016 at 15:37
community-join.html
Яночка Емиленко
понравилось
5 December 2015 at 9:36
community-post.html
Игры с мелками: 31 идея
1. Если у вас собралась компания детей, то можно устроить конкурс рисунков на заданную тему. Сложность темы должна соответствовать возрасту участников. Естественно, что победить должна дружба. Хорошо, если вы заранее позаботитесь о памятных недорогих подарочках для ребятишек.
2. Мелками можно обводить разные предметы, которые окажутся под рукой: формочки для песочницы, дно ведерка, листочки или, например, собственные руки и ноги. Из получившихся силуэтов можно составлять рисунки и потом их раскрашивать или зашриховывать.
more…
1. Если у вас собралась компания детей, то можно устроить конкурс рисунков на заданную тему. Сложность темы должна соответствовать возрасту участников. Естественно, что победить должна дружба. Хорошо, если вы заранее позаботитесь о памятных недорогих подарочках для ребятишек.
2. Мелками можно обводить разные предметы, которые окажутся под рукой: формочки для песочницы, дно ведерка, листочки или, например, собственные руки и ноги. Из получившихся силуэтов можно составлять рисунки и потом их раскрашивать или зашриховывать.
more…
Яночка Емиленко
subscribed to the group
8 November 2015 at 12:30
community-join.html
Яночка Емиленко
понравилось
4 October 2015 at 6:27
community-post.html
ИГРЫ С МЯЧОМ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ
от 2 до 5 лет
Трактор
Ребенок назначается "трактором". Он ползет на коленях по комнате и толкает перед собой головой "груз" - большой мяч, который нужно докатить до стены. На пути ребёнка можно поставить различные препятствия. Игра пойдёт веселее, если это будет соревнование двух тракторов: мамы и ребёнка.
Соревнование с мячом
Вы располагаетесь с ребенком на одном уровне. У вас и у него по мячу. Нужно ползти на коленях по полу и катить перед собой рукой мяч. Кто быстрее доберется до противоположной стены?
Попади мячом
...
от 2 до 5 лет
Трактор
Ребенок назначается "трактором". Он ползет на коленях по комнате и толкает перед собой головой "груз" - большой мяч, который нужно докатить до стены. На пути ребёнка можно поставить различные препятствия. Игра пойдёт веселее, если это будет соревнование двух тракторов: мамы и ребёнка.
Соревнование с мячом
Вы располагаетесь с ребенком на одном уровне. У вас и у него по мячу. Нужно ползти на коленях по полу и катить перед собой рукой мяч. Кто быстрее доберется до противоположной стены?
Попади мячом
...
Яночка Емиленко
понравилось
4 October 2015 at 6:26
community-post.html
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ С КУБИКАМИ
♥Попади в цель
Используя кубики, можно провести настоящий урок физкультуры. Игра «Попади в цель» разовьет у ребенка меткость, координацию движений, глазомер. Поставьте рядом с малышом коробку (подстелив на дно мягкую тряпочку) и предложите кидать в нее кубики. Если кроха легко справляется с заданием и нет ни одного промаха — коробка отъезжает дальше и малыш переходит на новый уровень. Расстояние около одного метра — идеальное для такого возраста.
♥Три кубика
...
♥Попади в цель
Используя кубики, можно провести настоящий урок физкультуры. Игра «Попади в цель» разовьет у ребенка меткость, координацию движений, глазомер. Поставьте рядом с малышом коробку (подстелив на дно мягкую тряпочку) и предложите кидать в нее кубики. Если кроха легко справляется с заданием и нет ни одного промаха — коробка отъезжает дальше и малыш переходит на новый уровень. Расстояние около одного метра — идеальное для такого возраста.
♥Три кубика
...
Яночка Емиленко
понравилось
4 October 2015 at 6:20
community-post.html
Яночка Емиленко
понравилось
4 October 2015 at 6:20
community-post.html
Яночка Емиленко
понравилось
12 September 2015 at 14:17
community-post.html
Яночка Емиленко
понравилось
12 September 2015 at 14:08
community-post.html
Яночка Емиленко
понравилось
18 August 2015 at 9:23
Яночка Емиленко
понравилось
17 August 2015 at 19:13
community-post.html
3 comments
Яночка Емиленко
понравилось
17 August 2015 at 19:12
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Яночка Емиленко in My World