Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Макс Макс
понравилось
13 December 2015 at 14:42
community-post.html
Дмитрий ^
Это умение бороться и не здаваться до тех пор, пока ты не в могиле!
18 October 2015 at 9:36
НравитсяАлександр Ш.
борись пока жив, покой и застой это помощники поражения
18 October 2015 at 12:32
Нравится1
Макс Макс
subscribed to 3 channels
3 September 2015 at 5:34
channel-join.html
Макс Макс
subscribed to 12 groups
3 September 2015 at 5:34
community-join.html
Макс Макс
понравилось
16 August 2015 at 16:48
community-post.html
Макс Макс
понравилось
4 August 2015 at 8:57
community-post.html
1. Просыпайтесь рано. Идеальное время для подъема - это 5-6 часов утра.
2. Спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. Регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. Бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. Закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от фаст-фуда.
8. Пейте чистую и прохладную воду (не менее 1500 мл.).
9. Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и тоже время....
2. Спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. Регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. Бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. Закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от фаст-фуда.
8. Пейте чистую и прохладную воду (не менее 1500 мл.).
9. Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и тоже время....
Начинать надо с мирского, а потом браться за то что повыше, дай Бог каждому делать хотя бы то, что здесь написано..)
3 August 2015 at 20:52
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
