Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгения Анисимова
понравилось
22 July 2021 at 16:45
community-post.html
24 comments
Ирина Митичкина
Не знаю, но что-то в ней есть....
2 July 2021 at 14:45
НравитсяОлег Иванцов
для Ирина Митичкина: Конечно есть! много жира!
2 July 2021 at 18:46
Нравится
Евгения Анисимова
понравилось
18 January 2016 at 17:22
community-post.html
Евгения Анисимова
понравилось
18 January 2016 at 17:12
community-post.html
САДИМСЯ НА ШПАГАТ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
1. Правую ногу выставляем вперед. Опускаем ладони на пол. Вытягиваем левую ногу назад, пяткой тянемся назад. Правым ребром касаемся грудной клетки. Расправляем плечи и тянем лопатки к центру. Позвоночник в ровном положении. Удерживаемся в таком положении не менее 30 секунд.
2. Из предыдущего положения опускаем левое колено на пол, вытягиваем левую стопу. Руки переводим влево и опускаем предплечья на пол, правое колено отводим немного в сторону. Удерживаемся в таком положении не менее 30 секунд.
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
1. Правую ногу выставляем вперед. Опускаем ладони на пол. Вытягиваем левую ногу назад, пяткой тянемся назад. Правым ребром касаемся грудной клетки. Расправляем плечи и тянем лопатки к центру. Позвоночник в ровном положении. Удерживаемся в таком положении не менее 30 секунд.
2. Из предыдущего положения опускаем левое колено на пол, вытягиваем левую стопу. Руки переводим влево и опускаем предплечья на пол, правое колено отводим немного в сторону. Удерживаемся в таком положении не менее 30 секунд.
more…
3 comments
"правым ребром касаемся грудной клетки"? как это выглядит? что, справа только одно ребро находится? и как надо вывернуть это единственное правое ребро, чтобы коснуться грудй клетки? покажите на... more
18 January 2016 at 12:38
Нравится1Человек не занимающийся так просто никогда не сядет на шпагат.
18 January 2016 at 13:19
Нравится
Евгения Анисимова
понравилось
18 January 2016 at 17:09
community-post.html
7-ми минутная зарядка, которая заменит полноценное занятие в спортзале
Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале!
На посещение спортзала у вас совсем нет времени? Это не должно стать преградой для поддержания вашей формы, мышечного тонуса и здоровья. Вы будете удивлены, насколько просто и легко можно заменить занятия в спортзале сбалансированной зарядкой длительностью всего 7 минут. А ведь она по своей эффективности ничуть не уступает занятию в фитнес центре.
more…
Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале!
На посещение спортзала у вас совсем нет времени? Это не должно стать преградой для поддержания вашей формы, мышечного тонуса и здоровья. Вы будете удивлены, насколько просто и легко можно заменить занятия в спортзале сбалансированной зарядкой длительностью всего 7 минут. А ведь она по своей эффективности ничуть не уступает занятию в фитнес центре.
more…
Евгения Анисимова
subscribed to the group
18 January 2016 at 17:04
community-join.html
Евгения Анисимова
subscribed to 3 groups
13 January 2016 at 16:08
community-join.html
audio-playlist.html
Евгения Анисимова
понравилось
18 September 2015 at 15:47
14 comments
Евгения Анисимова
subscribed to 2 groups
29 August 2015 at 13:59
community-join.html
Евгения Анисимова
added a holiday
24 November 2014 at 16:51
holiday.html
День матери в России
I also celebrate
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Елена
Альбокринова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Ароматный букет
от
Галина
Мышкина
Сладкая шалость
от
Елена
Махова
Other people named Евгения Анисимова in My World