Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Евгения Тишина

was last seen 16 April at 17:49

51 год / Подольск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгения Тишина set profile photo

18 March 2020 at 14:10

anketa-avatar.html

Евгения Тишина понравилось

12 June 2019 at 19:34

Похудение added a photo

10 June 2019 at 17:10

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Евгения Тишина понравилось

10 May 2019 at 17:23

Похудение

18 April 2019 at 21:14

community-post.html

Как бороться с морщинами под глазами?

После тридцати у женщины возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки.

Косметологи советуют приготовьте особый «крем», который сделает вашу кожу снова упругой.

Рецепт:

Вам понадобятся ланолин и миндальное масло. Ланолин можно купить в аптеке. В баночку с крышкой положите ланолин (30 мл) добавьте немного масла миндаля.

«Крем» наносите по утрам и вечерам наносите крем на область вокруг глаз, вбивая его в кожу подушечками пальцев. more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 4

4 comments

Анжела Милованова

Если Вам после сорока, ничего, кроме блефаропластики не поможет

19 April 2019 at 15:53

Нравится1

АЛЛА МЕКЕЕВА

позитивчик класс спасибо

22 April 2019 at 7:55

Нравится

Евгения Тишина понравилось

13 April 2019 at 20:38

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!! added a photo

10 April 2019 at 20:10

photo-add-collage.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 0

Евгения Тишина понравилось

2 July 2018 at 14:53

Похудение

29 June 2018 at 13:17

community-post.html

Диета на черносливе.

Диетологам часто приходится слышать вопрос: Какая диета самая эффективная?. Ну что на него ответить. Все это чисто индивидуально, так как разные организмы нуждаются в разных продуктах.
Но есть диеты, которые дают отличные результаты, несмотря ни на что.
Например, диета на черносливе. У этого продукта есть ряд неоспоримых преимуществ, таких как низкая калорийность, мягкое слабительное действие, высокое содержание калия и других микроэлементов. За счет этого диету на черносливе можно назвать своего рода лечебной диетой, направленной на очищение кишечника от шлаков и укрепл more…

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 7

7 comments

Наталья Шагиахметова

30 June 2018 at 19:08

Нравится

Светлана Тимошевская

а вот воду надо пить или нет

1 July 2018 at 10:11

Нравится

Евгения Тишина понравилось

2 July 2018 at 14:50

Похудение added a photo

30 June 2018 at 11:24

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Евгения Тишина понравилось

2 July 2018 at 14:47

Похудение

30 June 2018 at 17:58

community-post.html

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!

2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить мо more…

Нравится265Нравится265 людям

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Рыбалёва

1 July 2018 at 18:27

Нравится

Аля Касимова

нужно попробывать

3 July 2018 at 9:21

Нравится

Евгения Тишина понравилось

2 July 2018 at 14:43

Похудение

1 July 2018 at 22:16

community-post.html

😍 ДИЕТА "МИНУС 25 КГ" 😍

Данная диета рассчитана на четыре недели. Перед началом похудения нужно обязательно взвеситься, чтобы спустя 4 недели оценить результат. Режим диеты необходимо соблюдать без изменений, так как эта диета основывается на химических реакциях организма.
Режим питания на неделю

Ежедневно на завтрак нужно есть два яйца и половину апельсина.
❤В понедельник:
На обед – любой из фруктов.
На ужин – нежирное мясо.
❤Во вторник:
На обед – ошкуренная варёная курица.
На ужин – 2 яйца, овощной салат, один тост и один апельсин.
❤В среду: more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

Ирина Егорова

НА УЖИН ЖАРЕНОЕ МЯСО ЭТО БРЕД

2 July 2018 at 9:37

Нравится

Евгения Тишина понравилось

2 July 2018 at 14:41

Похудение

2 July 2018 at 10:37

community-post.html

ПРОСТАЯ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА 👍

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔸Первые два дня:
только йогурты и творог.

🔸Следующие три дня:
Гречку (Можно подсолить по вкусу).

🔸И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)

🔸 РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 1

Татьяна Булавяк

Скажите, пожалуйста, а воду пить? Ив каком количестве?

2 July 2018 at 11:14

Нравится

Евгения Тишина понравилось

6 June 2018 at 10:12

Похудение

3 June 2018 at 16:20

community-post.html

😘 СУПЕР-ДИЕТА 😘

Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

✔ 8.00 - чашка чая/кофе без сахара
✔ 10.00 - 200гр. нежирного творога
✔ 12.00 - 200 гр. отварного мяса
✔ 14.00 - 1 вареное яйцо
✔ 16.00 - 1 стакан томатного сока
✔ 18.00 - 1 яблоко
✔ 20.00 - стакан кефира

😽 И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

☺ Альтернатива
✔ 8:00 - кофе,чай
✔ 10:00 - вареное яйцо more…

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 1

Людмила Крутикова

задрали уже этой дистрофией,смотреть не на что

3 June 2018 at 22:25

Нравится

Евгения Тишина понравилось

6 June 2018 at 10:09

Похудение

5 June 2018 at 12:09

community-post.html

10 БЕЛКОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ!
Забери на стену чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5 more…

Нравится195Нравится195 людям

Комментировать 4

4 comments

Петр Полев

9 June 2018 at 8:49

Нравится1

Фатима Шушкова

для : Калинин,совесть имей!
Вас-то каким ветром занесло? Точно у кого что болит,тот о том и говорит!

9 June 2018 at 10:04

Нравится

Евгения Тишина понравилось

4 June 2018 at 13:01

Гурмэ

3 June 2018 at 16:57

community-post.html

Чахохбили🍗

Понадобится:
курица - 1-1,2 кг
лук репчатый - 2-4 шт
болгарский перец - 2 шт
помидоры - 4-5 шт
чеснок - 2-4 зубчика
белое сухое вино - 100 мл
сливочное масло для жарки - 30 г
хмели-сунели - 1/4 ч.л.
красный острый перец (молотый) 0.5 ч.л
зелень кинзы или петрушки
зелень базилика (по желанию)
соль
Итак, приступим!

1.Курицу вымыть и нарезать на порционные куски
2.Репчатый лук , болгарский перец нарезать .
3.Чеснок и зелень мелко порубить.
4.Помидоры вымыть, опустить в кипяток на 1 минуту.
Снять с помидор кожицу и нарезать кубиками.
Как готовить: more…

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать 2

Валентина С

3 June 2018 at 19:21

Нравится

Валентина Ковалева

3 June 2018 at 21:55

Нравится

Евгения Тишина subscribed to the group

4 June 2018 at 12:58

community-join.html

Гурмэ

1 197 172 участника

Евгения Тишина понравилось

30 May 2018 at 9:47

Гурмэ

27 May 2018 at 16:33

community-post.html

Домашний сыр.

Замечательный рецепт домашнего сыра. Быстрый и "без заморочек". Вкус типа сулугуни или нежной брынзы. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.
Ингредиенты:
1 литр молока
1 ст.л. крупной соли
200 мл сметаны
3 яйца

Приготовление:

В молоко положить соль и все это закипятить.
Сметану взбить с яйцами (просто равномерно соединить) и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Варить, помешивая, 3-4 минуты. more…

Нравится504Нравится504 людям

Комментировать 24

24 comments

Непредлагать дружбу

Вы же худеть собрались к лету..... Вы что решили, что от творога ничего не будет? А тем более от домашнего сыра?

30 May 2018 at 20:42

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна Рыбалёва

31 May 2018 at 6:20

Нравится

Евгения Тишина понравилось

12 May 2018 at 21:23

Похудение

12 May 2018 at 21:09

community-post.html

ЭФФЕКТИВНОЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАСЛО!

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

Рецепт:

Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел:

розмарина;

можжевельника;

сладкого миндаля;

лимона; more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 2

Svetlana Tkatsenko

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3:27

[ - ][ md5 ][ М ][X]А Я КрасиваяЛариса Кучинаuploaded:Леонид Исаевский - id352517847

13 May 2018 at 2:29

Нравится

Надежда Бутенко

надо попробывать

13 May 2018 at 10:46

Нравится

Евгения Тишина понравилось

16 March 2018 at 15:15

НЯМка

12 March 2018 at 22:59

community-post.html

Сырный суп
Супер рецепт!

Супер рецепт!

Ингредиенты:
500 г куриного филе
400 г плавленого сыра
150 г риса
400 г картофеля
150 г моркови
150 г лука
соль
перец
зелень по вкусу

Приготовление:
Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
Когда филе будет готово, его надо вынуть.

В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут. Лук мелко покрошить. Морковь натереть на мелкой терке.Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками. Мясо нарезать небольшими кусочками.

В бульон добавить картофель. Добавить лук. И морковь. more…

Нравится650Нравится650 людям

Комментировать 12

12 comments

Светлана Щербакова

Аппетитно...красивый вид и просто

16 March 2018 at 20:14

Нравится

вероника стрельцова

ням ням

20 March 2018 at 7:43

Нравится

Евгения Тишина понравилось

14 February 2018 at 21:11

Похудение

14 February 2018 at 18:37

community-post.html

💪За 1 месяц тренировок (без фанатизма) растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накачанные!

✔Сохраняй себе

🔹 нижний пресс 3 подхода по 10 раз
🔹 верхний пресс 3 подхода по 10 раз
🔹 приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
🔹 стойка на лопатках 1 мин
🔹 отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
🔹 выпады 2 подхода по 8 раз
🔹 обруч 3-5 минут в день
🔹 мостик (30 сек-1 мин)
🔹 лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
🔹 велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…