Степанида Степанчук (Минковская)
was last seen 25 November at 17:47
70 лет
/
Молдова, Молдова
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
3 November 2018 at 19:49
community-post.html
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
3 November 2018 at 19:44
В молчанье - лишь многоголосье в глазах твоих - лишь крик души
3 November 2018 at 17:09
Нравится1
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
3 November 2018 at 19:39
community-post.html
Батл барабанщиков
2:332 841Батл барабанщиковSave to my page
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
3 November 2018 at 19:38
community-post.html
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
3 November 2018 at 19:36
community-post.html
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
28 October 2018 at 0:38
community-post.html
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
28 October 2018 at 0:38
community-post.html
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход. more…
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход. more…
4 comments
Не насилуйте себя. Живите такими какими вы родились.
27 October 2018 at 19:53
Нравится
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
28 October 2018 at 0:37
community-post.html
21 comments
Очень большой труд, а как интересно. Молодцы и сынуля и папуля!!!
31 October 2018 at 6:36
НравитсяЗдесь главное не как сделали, а главное, что отец вместе с сыном. Такой отец всегда поддержит сына, в любой ситуации...А поделка суперская, молодцы!
1 November 2018 at 7:37
Нравится4
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
28 October 2018 at 0:36
community-post.html
5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ. Это важно не только для похудения!
Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но и чувствовать себя при этом бодрым и энергичным. Даже если у тебя нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Ты сможешь защититься от некоторых болезней и застойных явлений в организме.
1. Растяжка more…
Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но и чувствовать себя при этом бодрым и энергичным. Даже если у тебя нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Ты сможешь защититься от некоторых болезней и застойных явлений в организме.
1. Растяжка more…
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
28 October 2018 at 0:33
community-post.html
Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. Стели постель, там где кошка укладывается. Ешь фрукт, который червяк коснулся. Смело бери грибы на которые мошкора садится. Сади дерево там, где крот роет. Дом строй на том месте, где змея греется. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару. Ложись и вставай с курями- будешь иметь золотое зерно дня. Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце как у зверя. Плавай чаще и будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде.Чаще смотри на небо, а не под ноги- и будут твои мысли ясные и легкие. Больше молчи, чем
more…
4 comments
от внутренней натуги-только пердеж(простите богохульника)
28 October 2018 at 17:46
Нравится
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
28 October 2018 at 0:32
community-post.html
Господи, храни моих детей
От недобрых и от злых людей!
От болезней всяких сохрани.
Пусть растут здоровыми они!
Господи, любовь им дай познать,
Испытать, что значит слово «мать»,
И отцовских чувств их не лиши!
Награди их красотой души.
Жизнь людская — далеко не рай.
Господи, терпения им дай!
Не споткнуться в жизни помоги.
Пусть не одолеют их враги.
Жизнь сложна порою, но мудра.
Ты не пожалей для них добра.
Их судьбы пусть длинной будет нить.
Господи, не дай их пережить
От недобрых и от злых людей!
От болезней всяких сохрани.
Пусть растут здоровыми они!
Господи, любовь им дай познать,
Испытать, что значит слово «мать»,
И отцовских чувств их не лиши!
Награди их красотой души.
Жизнь людская — далеко не рай.
Господи, терпения им дай!
Не споткнуться в жизни помоги.
Пусть не одолеют их враги.
Жизнь сложна порою, но мудра.
Ты не пожалей для них добра.
Их судьбы пусть длинной будет нить.
Господи, не дай их пережить
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
27 October 2018 at 1:17
community-post.html
— Мой дорогой, у нас, кажется, будет тройня!… — сказала я радостно, выходя из кабинета УЗИ.— Глобально, — изрек мой муж и погрузился в пучину раздумий о хлебе насущном.
Мужчины, думаю, его поймут. Нашим тройняшкам уже год, и муж из этих глубин так и не всплыл на поверхность — все бурчит под нос о чем-то своем, мужском: как прокормить эту ораву и почему государству, а вернее, нашему мэру откровенно наплевать на помощь многодетным семьям. А тем временем наша веселая орава растет на радость бабушкам, дедушкам, теткам и дядьям. more…
Мужчины, думаю, его поймут. Нашим тройняшкам уже год, и муж из этих глубин так и не всплыл на поверхность — все бурчит под нос о чем-то своем, мужском: как прокормить эту ораву и почему государству, а вернее, нашему мэру откровенно наплевать на помощь многодетным семьям. А тем временем наша веселая орава растет на радость бабушкам, дедушкам, теткам и дядьям. more…
25 comments
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
26 October 2018 at 17:26
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
26 October 2018 at 17:25
От 6-13 лет дети должны спать 9-11 часов. Детям давайте выспаться!)
26 October 2018 at 16:09
Нравится
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
26 October 2018 at 17:23
community-post.html
ПЛЮСЫ РОЖДЕНИЯ РЕБЁНКА:
1. Нет бессонницы
В данном случае молодая мама засыпает, как только ложится на кровать. Более того, опытные мамы могут спать в любом положении.
2. Повышается внимательность
Многие мамочки умудряются одновременно играть с малышом, кормить его и доваривать суп для мужа.
3. Все дела делаются быстрее
Малыш приучает к тому, что нужно делать все быстро и тщательно. В противном случае, ничего по хозяйству сделано не будет.
4. Физические тренировки more…
1. Нет бессонницы
В данном случае молодая мама засыпает, как только ложится на кровать. Более того, опытные мамы могут спать в любом положении.
2. Повышается внимательность
Многие мамочки умудряются одновременно играть с малышом, кормить его и доваривать суп для мужа.
3. Все дела делаются быстрее
Малыш приучает к тому, что нужно делать все быстро и тщательно. В противном случае, ничего по хозяйству сделано не будет.
4. Физические тренировки more…
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
26 October 2018 at 17:23
community-post.html
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
26 March 2018 at 15:50
Ярослав Питерский
added a photo
photo-add-collage.html
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
26 March 2018 at 15:15
community-post.html
100 КРУГОВ БОДРОСТИ С ТОЧКОЙ ХЭ-ГУ
Чтобы с утра зарядиться энергией, используйте стимуляцию главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.
Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, до more…
Чтобы с утра зарядиться энергией, используйте стимуляцию главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.
Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, до more…
Чтобы с утра зарядиться энергией, нужно выпить сырой водички, сделать зарядку до пота, до задышки, и заняться любимым делом.
26 March 2018 at 20:42
Нравится
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
26 March 2018 at 15:12
community-post.html
7 ПРИЧИН УЛЫБАТЬСЯ: НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Так чем полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении)
Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурив more…
Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Так чем полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении)
Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурив more…
4 comments
Улыбайтесь! Это заставляет людей ломать голову, что же у вас на уме.
26 March 2018 at 22:28
Нравится
Степанида Степанчук (Минковская)
понравилось
28 January 2018 at 16:12
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.