Елена Смолина
was last seen 12 April at 07:27
54 года
/
Ноябрьск, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Смолина
понравилось
27 December 2015 at 22:16
Елена Смолина
понравилось
24 December 2015 at 22:38
community-post.html
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
more…
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
more…
3 comments
Елена Смолина
понравилось
3 July 2015 at 22:52
Елена Смолина
понравилось
3 July 2015 at 22:52
Елена Смолина
понравилось
3 July 2015 at 22:51
Елена Смолина
subscribed to 11 groups
3 July 2015 at 22:47
community-join.html
Елена Смолина
понравилось
16 June 2013 at 19:03
Елена Смолина
installed a game
4 May 2011 at 21:15
app-install.html
Анимационные пожелания С Добрым утром, С Днем рождения, Любовь, а также Поздравления в стихах: Юбилеи, Годовщины, С днем рождения, к Праздникам.
2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Марина
Зубова (Мелешко)
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Смолина in My World
