Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Фарида Калибекова
понравилось
11 September 2018 at 6:28
community-post.html
Gunay Mamedova
Аминь!
4 May 2017 at 13:47
Нравится1
Фарида Калибекова
понравилось
3 July 2018 at 13:52
Фарида Калибекова
понравилось
3 July 2018 at 13:34
community-post.html
757 comments
Фарида Калибекова
понравилось
29 March 2018 at 6:39
community-post.html
ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА.
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях. more…
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях. more…
13 comments
Просто нужно меньше есть, особенно быстрые углеводы )))
1 April 2018 at 14:52
Нравится
Фарида Калибекова
понравилось
5 September 2017 at 11:52
6 comments
поздравляю, счастье уже тройное есть, теперь огромного здоровья и успехов во всех делах
1 August 2017 at 11:23
Нравится
Фарида Калибекова
subscribed to 7 groups
13 March 2017 at 11:36
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.