Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Захарычева

was last seen 19 October at 08:45

Ярославль, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Захарычева changed their profile photo

4 May 2019 at 19:35

anketa-avatar.html

Светлана Захарычева set a cover for her profile

4 May 2019 at 19:28

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Светлана Захарычева понравилось

21 October 2016 at 8:58

ЗОЖ

21 October 2016 at 8:30

community-post.html

Почему вы бегаете и не худеете: 5 самых распространенных ошибок.

Ошибка № 1: вы бегаете дольше, но не быстрее.

Одна из самых важных составляющих кардио — интенсивность занятий. Если вы проследите за тренировкой вашего друга, подруги, незнакомца, да кого угодно, вы заметите, что почти все они выбирают такой темп, в котором смогут бежать как можно дольше. Конечно, они экономят силы. Но зато не расходуют жировые отложения как топливо. Так что в следующий раз, оказавшись на беговой дорожке, эллипсе или велосипеде, постарайтесь увеличить нагрузку хотя бы ненадолго. То есть чередуйте споко more…

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 3

3 comments

Valery Ronin

для Всех Порвём: Человек ведь не от лошади произошел, да?

21 October 2016 at 19:21

Нравится

Всех Порвём

для Valery Ronin: А что.... Лошадь - животное благородное и умное

22 October 2016 at 10:08

Нравится

Светлана Захарычева понравилось

2 November 2015 at 10:09

Ирина Гарифуллина added a photo

30 October 2015 at 22:23

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Светлана Захарычева понравилось

24 June 2015 at 15:52

Похудение

24 June 2015 at 15:30

community-post.html

Убирает Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

Нравится213Нравится213 людям

Комментировать

Светлана Захарычева subscribed to 10 groups

24 June 2015 at 15:18

community-join.html

Гурмэ

1 197 137 участников

View all

Светлана Захарычева subscribed to the group

9 March 2015 at 17:54

community-join.html

Светлана Захарычева добавила 2 аудиозаписи

14 February 2015 at 14:15

audio.html

4:53

[ - ][ md5 ][ М ][X]AloneID3 feat Jett uploaded:Лала Ла - id65681096

3:41

[ - ][ md5 ][ М ][X]ИскренностьВинтажuploaded:Светлана Андреева - id311567767

Светлана Захарычева sent a gift to Светлана Новожилова

6 January 2015 at 12:54

gift-send.html

Подарить тоже

Светлана Захарычева changed their profile photo

1 January 2015 at 21:13

anketa-avatar.html

Светлана Захарычева added 2 photos

1 January 2015 at 21:13

photo-add-collage.html

Светлана Захарычева installed a game

7 December 2014 at 11:11

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 330 326

Играть

Светлана Захарычева subscribed to the group

22 January 2014 at 6:38

community-join.html

По Фрейду

524 095 участников

Светлана Захарычева понравилось

5 January 2014 at 20:55

Лучшие мысли всех времен и народов

5 January 2014 at 20:47

community-post.html

Каждый захочет красивую розу, красивую ночь, хорошего друга. Важно, уметь любить розу вместе с ее шипами, ночь с ее таинственностью, друга со всеми его проблемами.

© Шемс Тебризи