Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гаухар ГАУХАР
понравилось
15 March 2017 at 10:59
Гаухар ГАУХАР
понравилось
15 March 2017 at 10:51
community-post.html
Помощь вашему позвоночнику
1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко отведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сделайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.)
2. Прижмите кулаки к спине, где заканчиваются ребра. Делайте наклоны назад, крепко прижимая кулаки к спине.
3. Переплетите пальцы в замок. Поднимите руки над головой. Вращайте руками вправо-назад-влево.
more…
1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко отведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сделайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.)
2. Прижмите кулаки к спине, где заканчиваются ребра. Делайте наклоны назад, крепко прижимая кулаки к спине.
3. Переплетите пальцы в замок. Поднимите руки над головой. Вращайте руками вправо-назад-влево.
more…
21 comments
Гаухар ГАУХАР
понравилось
7 January 2016 at 14:15
Нурлан Аманбай
added a video
video-add.html
Клара Толенбаева Жибек сезим
Гаухар ГАУХАР
subscribed to 3 groups
7 August 2015 at 9:38
community-join.html
Гаухар ГАУХАР
subscribed to 7 groups
1 July 2015 at 22:05
community-join.html
Гаухар ГАУХАР
понравилось
25 March 2015 at 14:45
Гаухар ГАУХАР
понравилось
6 January 2015 at 11:01
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.