Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Родионова

was last seen 17 February at 09:22

58 лет / Обнинск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Родионова received a gift from любовь ветчинова

17 May 2017 at 22:33

gift-open.html

Подарить тоже

Светлана Родионова понравилось

6 May 2017 at 19:48

ღஐ ТАТЬЯНА ஐღ added a photo

15 November 2015 at 21:33

photo-add-collage.html

В нужное время ,в назначенный час...

Нравится1085Нравится1085 людям

Комментировать 61

61 comments

ღஐ ТАТЬЯНА ஐღ

С Наступающим Вас ! Будьте все счастливы !!!

16 December 2017 at 1:12

Нравится2You and others like this1 человеку

ღஐ ТАТЬЯНА ஐღ

Новый год наступил а счастья нет ? Не отчаивайтесь ! Счастье оно любит ,что бы его ждали....и приходит неожиданно !

23 February 2018 at 20:36

Нравится

Светлана Родионова понравилось

7 July 2016 at 18:05

ЗОЖ

17 June 2016 at 19:50

community-post.html

КАРДИО – КОМУ, СКОЛЬКО, КОГДА И ЗАЧЕМ

Кардио (аэробные нагрузки) традиционно связывают с похудением, но это одно из самых больших заблуждений в фитнесе. Не зная этого, люди часами прогуливаются по беговой дорожке, чтобы избавиться от лишнего жира, но это работает не так. Мнения о кардио для похудения самые противоречивые, однако, я наткнулась на чудесный материал Стивена Шоу и не удержалась от того, чтобы частично его перевести. В своей статье Стив отвечает на все вопросы относительно аэробных нагрузок.

СКОЛЬКО НУЖНО КАРДИО ДЛЯ ПОТЕРИ ЖИРА?
more…

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 10

10 comments

Дмитрий К.

для Валентина Респект: А нагрузки любые можно? На что сделать упор?

21 June 2016 at 16:39

Нравится

Валентина Респект

для Дмитрий К.: На те места,где нужно увеличить массу тела.Можно силовые ,гантелями,а ,можно и ,обычным самомассажом.Сильно нахлопывайте,мните,напрягайте,те места.Как надоест,бегите кушать.Если нужны мышцы-кушайте... more

21 June 2016 at 20:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Родионова changed their profile photo

11 October 2015 at 22:25

anketa-avatar.html