Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Болточева
installed 2 games
30 August 2017 at 5:13
app-install.html
Tuner Life HD (гонки)
Играть
Стритрейсинг, гонки на 402 метра и милю! Помогай друзьям! Выигрывай на ставках евро! Стань королем тусовки! Рисуй граффити в гаражах друзей и врагов!
119 707
Тачки, баксы и стволы
Играть
Из секретной лаборатории исчез прототип самого мощного в Мире энергоносителя. Замысел злодеев один - мировое господство! Бери супертачку! Уничтожь их всех! В твоем распоряжении пулеметы, бластеры, ракеты и многое другое...
73 340
Галина Болточева
installed a game
23 March 2016 at 16:10
app-install.html
Контра Сити (3D шутер онлайн)
Играть
Контра Сити – это уникальный 3D шутер, мир бесконечной войны. Кто не твой друг – твой враг. Для победы есть все – огромный арсенал оружия и снаряжения; от тебя требуется только одно – не сдаваться.
393 347
Галина Болточева
subscribed to 5 groups
22 February 2016 at 19:01
community-join.html
Галина Болточева
понравилось
14 July 2015 at 8:22
community-post.html
Пример белкового меню на неделю
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда:...
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда:...
7 comments
Неизвестно Неизвестно
:)
22 August 2015 at 0:56
НравитсяНеизвестно Неизвестно
))
25 August 2015 at 22:04
Нравится
Галина Болточева
понравилось
13 July 2015 at 17:42
Галина Болточева
понравилось
13 July 2015 at 17:41
Галина Болточева
понравилось
13 July 2015 at 17:40
Галина Болточева
понравилось
13 July 2015 at 17:40
Галина Болточева
понравилось
13 July 2015 at 17:40
Галина Болточева
понравилось
14 June 2015 at 18:13
community-post.html
Программа "21". Меню программы
Меню:
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
...
Меню:
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
...
10 comments
Галина Болточева
понравилось
14 June 2015 at 18:11
community-post.html
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился. Принимать в соответствии с инструкцией.
...
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился. Принимать в соответствии с инструкцией.
...
3 comments
Лимонник китайский (настойка) очень хорош для половой системы и эхинацея (настойка) для иммунитета. Советую, рекомендую, не пожалеете!
14 June 2015 at 21:21
Нравится
Галина Болточева
понравилось
14 June 2015 at 18:10
community-post.html
Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :)
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
...
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
...
18 comments
Галина Болточева
subscribed to 3 groups
14 June 2015 at 18:08
community-join.html
Галина Болточева
понравилось
7 April 2015 at 18:58
Он посмотрел на огонь в камине. Вот что делает человека счастливым — сидеть и мечтательно смотреть на огонь — у своего собственного камина, в своём собственном доме; это было то, о чём он всегда... more
29 October 2022 at 8:44
Нравится2
Галина Болточева
added a holiday
7 April 2015 at 18:55
holiday.html
Всемирный день здоровья
I also celebrate
user-post.html
Галина Болточева
понравилось
7 March 2015 at 19:43
10 comments
Галина Болточева
понравилось
2 March 2015 at 15:29
10 comments
Галина Болточева
понравилось
25 February 2015 at 14:23
community-post.html
Русский пляс от друзей на свадьбе
2:53575 464Русские парни танцуют на свадьбе!Save to my page
5100 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.