Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ангелина Добрынина
понравилось
6 August 2016 at 18:42
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
4 comments
Ева Витер
нужно
7 August 2016 at 14:43
Нравитсявлад михайлов
на полу без подушки
7 August 2016 at 15:33
Нравится
Ангелина Добрынина
понравилось
4 June 2016 at 8:47
Ангелина Добрынина
понравилось
4 June 2016 at 8:46
19 comments
Правильно! ОЧАРОВАШКА!!! Я такой! А лежать приходится очаровашке на голом полу. Говорят я ковер того-этого "уделал". Наверно как всегда врут и обманывают ЖАДИНЫ!
5 June 2016 at 1:31
Нравится1
Ангелина Добрынина
понравилось
4 June 2016 at 8:46
community-post.html
40 comments
для : Если так рассуждать, то мы не сможем быть счастливыми, потому что каждый раз будем ожидать боль.
6 June 2016 at 8:03
Нравится
Ангелина Добрынина
subscribed to 19 groups
24 January 2016 at 0:49
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ангелина Добрынина in My World