Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Николай Гетман

was last seen 2 March at 22:11

47 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Николай Гетман installed a game

10 July 2019 at 18:22

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 925 487

Играть

Николай Гетман понравилось

24 February 2019 at 23:26

ЗОЖ

15 January 2019 at 17:09

community-post.html

9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ

1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканя more…

Нравится46Нравится46 людям Комментировать

Николай Гетман set profile photo

19 October 2018 at 16:25

anketa-avatar.html

Николай Гетман installed 2 games

6 July 2018 at 0:53

app-install.html

Рыцари и Принцессы

Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.

515 276

Играть

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

857 971

Играть

Николай Гетман понравилось

18 September 2017 at 11:32

Со спортом по жизни

15 September 2017 at 8:45

community-post.html

Поддержим умницу? ❤

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Николай Гетман понравилось

18 September 2017 at 11:20

Здоровье

18 September 2017 at 8:04

community-post.html

Молитва на принятие верного решения

Господь Вседержитель, приди мне, Божьей рабе (имя), в помощь.
Направь меня на верный путь, помоги принять верное решение (в том-то и том-то).
Матушка Заступница, Споручница грешных!
Приди мне, Божьей рабе (имя), в помощь.
Направь меня на верный путь, помоги принять верное решение (в том-то и том-то).
Святая (имя вашей святой), приди мне, Божьей рабе (имя), в помощь.
Моли Господа нашего и Его Пречистую Матерь о спасении моем, помоги и
подскажи принять верное решение (в том-то и том-то). more…

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 5

5 comments

VIVA !

обращение может быть своим , искренность главное, а не копирка

18 September 2017 at 23:27

Нравится

Гафуров Бобомурод

Это русская взгляд на бога и чистая душа мне бы такую

16 December 2017 at 8:53

Нравится

Николай Гетман понравилось

23 July 2017 at 22:28

Мир

20 July 2017 at 13:00

community-post.html

Фокусник против полицейского

2:1246 113Фокусник против полицейскогоSave to my page

Нравится1570Нравится1570 людям

Комментировать 56

56 comments

Не такая Как все

для : Никакой наигранности, парень действительно троллит полицейского, и как раз за их лицемерие. А камеру - да, специально и взял, чтобы показать идиотизм "служителей закона"!)) Кстати, парень и в... more

26 July 2017 at 19:29

Нравится

Андрей Никоненко

Молодец

29 July 2017 at 8:15

Нравится

Николай Гетман понравилось

29 June 2017 at 13:59

Здоровье

29 June 2017 at 12:47

community-post.html

Берём:
- 1 ч.л. чабреца (неполная ложка);
- 1 ч.л. чёрного чая (полная ложка с горкой);
- вода 800мл

Чай и чабрец смешиваем, засыпаем в заварочный чайник, заливаем горячей водой и даём постоять 5 минут.
Вот и всё.
Очень просто, вкусно и ароматно.

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

Николай Гетман понравилось

29 June 2017 at 13:58

Здоровье

29 June 2017 at 9:39

community-post.html

УСТАНОВКА НА ДЕНЬ

Нравится234Нравится234 людям

Комментировать 10

10 comments

Serik Nurmuratov

Слишком эгоцентричный подход. Мы счастливы только тогда, когда близкие люди счастливы, т.е. все человечество.

29 June 2017 at 13:02

Нравится

Аскар Сералиев

Альхамдулиллаһ!

30 June 2017 at 18:52

Нравится

Николай Гетман понравилось

29 June 2017 at 13:58

ЗОЖ

28 June 2017 at 19:07

community-post.html

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ

Проблемой большого числа атлетов является их неумение работать с собственным весом. Это касается не только новичков, но и опытных спортсменов. Ведь все мы с удовольствием делаем только те упражнения, которые у нас получаются. Упражнения со своим весом, как правило, относятся к проблемным упражнениям. А потому внимания им уделяется совсем мало.

В данной статье мы расскажем о том, как быстрее всего научиться подтягиваться на перекладине и как увеличить количество повторений в них.

Основные принципы обучения выполнению подтягиваний more…

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 1

Олег Мигунов

28 June 2017 at 19:16

Нравится

Николай Гетман понравилось

29 June 2017 at 13:57

ЗОЖ

28 June 2017 at 18:46

community-post.html

10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

Упражнение 1. Поиск спрятанной силы more…

Нравится270Нравится270 людям

Комментировать 8

8 comments

Сергей Черкашин

– Ты все дела начинаешь в нужный момент?
– В основном.
... more

8 July 2017 at 20:55

Нравится

Larissa Mikhailova

Правильные советы! Рекомендую.

18 July 2017 at 10:42

Нравится

Николай Гетман понравилось

29 June 2017 at 13:53

Дача и огород

22 June 2017 at 19:28

community-post.html

ПОЛЬЗА ОТ ЧИСТОТЕЛА НА ДАЧНОМ УЧАСТКЕ
Сохраните, чтобы не потерять!

Некоторые садоводы жалуются, что их садовый участок просто оккупировал чистотел и бороться с ним очень сложно. Не спешите радикально избавляться от чистотела, просто ограничьте его зону обитания. Молодые сеянцы легко гибнут, если просто подрезать розетки.

Вообще, чистотел не враг садовода, а его друг и помощник. Кроме знакомых с детства лечебных свойств по удалению бородавок, он еще и культурным растениям помогает справиться с болезнями и врагами. Например, если ваша почва заражена, то перед посадкой ценных луковичных more…

Нравится892Нравится892 людям

Комментировать 137

137 comments

Николай Гетман понравилось

30 January 2017 at 15:31

Здоровье

30 January 2017 at 9:39

community-post.html

Ищем "точку счастья"!

Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется "точка счастья".
Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье.

Простукивание, поглаживание, массаж этой точки очень эффективны. Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень.
Эта железа поддерживает энергию нашего тела. Поэтому, когда в нашей энергетической системе наблюдается дисбаланс, именно вилочковая железа может помочь. Она является мостиком между мозгом и телом. Во время стресса железа сжимается, что приво more…

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 3

3 comments

natalia oksanen

Проверю.....

30 January 2017 at 12:03

Нравится

kabimsan Сулименко

Интересно спасибо надо будет попробовать

27 February 2017 at 15:26

Нравится

Николай Гетман понравилось

30 January 2017 at 15:29

ЗОЖ

29 January 2017 at 21:36

community-post.html

Эффективнейшая тренировка отжиманий за 6 недель.

1 НЕДЕЛЯ
--------------------------—
Понедельник - 20, 22, 14, 14, 18
Среда - 20, 22, 16, 16, 24
Пятница - 22, 30, 18, 18, 26

2 НЕДЕЛЯ
---------------------------—
Понедельник - 28, 28, 20, 20, 30
Среда - 28, 32, 24, 24, 34
Пятница - 32, 34, 28, 28, 40

3 НЕДЕЛЯ
---------------------------—
Понедельник - 28, 36, 28, 28, 40
Среда - 40, 50, 30, 30, 50
Пятница - 44, 60, 40, 40, 56

4 НЕДЕЛЯ
----------------------------—
Понедельник - 42, 50, 42, 42, 64
Среда - 50, 58, 50, 50, 72 more…

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

Николай Гетман понравилось

27 October 2016 at 20:41

Здоровье

27 October 2016 at 19:41

community-post.html

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! more…