NATASHA GLOVA

was last seen 3 October at 19:19

46 лет / Украина, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

NATASHA GLOVA set profile photo

28 May 2016 at 4:27

anketa-avatar.html

NATASHA GLOVA installed a game

27 January 2016 at 12:57

app-install.html

EXOWAR

Возьми под контроль боевого робота, и уничтожай врагов из десятков видов вооружения! Участвуй в зубодробительных перестрелках и побеждай!

20 780

Играть

NATASHA GLOVA понравилось

27 January 2016 at 12:40

Похудение

27 January 2016 at 12:10

community-post.html

УДЕЛИ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ И У ТЕБЯ БУДЕТ ШИКАРНОЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО 😍

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
Показать полностью..
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:
more…