Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Надежда *
asked a question
21 August 2018 at 16:29
otvet-add.html
Надежда *
asked a question
16 May 2018 at 14:30
otvet-add.html
Надежда *
понравилось
10 December 2015 at 13:38
community-post.html
ЙОГА-КОМПЛЕКС ОТ БЕССОННИЦЫ
В комплексе используются два типа дыхания: уджайи пранаяма и нади шодхана пранаяма — они успокаивают и расслабляют организм.
Нади шодхана пранаяма (попеременное дыхание)
Сядьте и скрестите ноги. Держите спину прямо, сохраняя естественные прогибы позвоночника. Чтобы не заваливаться назад, можно сесть на подушку. Сделайте вдох, чтобы проверить, какая ноздря лучше дышит, и выбрать какой рукой будете работать. Если лучше дышит правая ноздря, сложите в мудру пальцы правой руки, и наоборот. more…
В комплексе используются два типа дыхания: уджайи пранаяма и нади шодхана пранаяма — они успокаивают и расслабляют организм.
Нади шодхана пранаяма (попеременное дыхание)
Сядьте и скрестите ноги. Держите спину прямо, сохраняя естественные прогибы позвоночника. Чтобы не заваливаться назад, можно сесть на подушку. Сделайте вдох, чтобы проверить, какая ноздря лучше дышит, и выбрать какой рукой будете работать. Если лучше дышит правая ноздря, сложите в мудру пальцы правой руки, и наоборот. more…
Любовь Начева
Упражнения, как и движения - это улучшение всех жизненноважных функций, а значит это удовольствие жизни!
18 December 2015 at 18:19
Нравится
Надежда *
понравилось
2 December 2015 at 16:10
Надежда *
прокомментировала
27 November 2015 at 3:24
!
community-post.html
Пирог фруктовый (очень легкий).
Ингредиенты:
-2 яйца
-1 стакан (250 мл) сахара
-1 ч. ложка соды
-0.5 стакана растительного масла (можно положить меньше)
-2 стакана муки
-1 стакан молока
-Ванилин
-Фрукты
Готовится пирог очень легко. Взбиваем яйца с сахаром, добавляем масло. молоко, ванилин и муку, перемешанную с содой. Выливаем это тесто в форму, смазанную маслом и посыпанную мукой. Сверху выкладываем фрукты. Можно использовать как свежие, так и замороженные. У меня слива. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и печем 30 минут до золотистого цвета. Пирог получается мягче и сочнее, чем шар more…
Ингредиенты:
-2 яйца
-1 стакан (250 мл) сахара
-1 ч. ложка соды
-0.5 стакана растительного масла (можно положить меньше)
-2 стакана муки
-1 стакан молока
-Ванилин
-Фрукты
Готовится пирог очень легко. Взбиваем яйца с сахаром, добавляем масло. молоко, ванилин и муку, перемешанную с содой. Выливаем это тесто в форму, смазанную маслом и посыпанную мукой. Сверху выкладываем фрукты. Можно использовать как свежие, так и замороженные. У меня слива. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и печем 30 минут до золотистого цвета. Пирог получается мягче и сочнее, чем шар more…
Надежда *
понравилось
23 August 2015 at 16:10
25 comments
Это ещё раз доказывает, что жизнь несправедлива. Можно много трудится, сгореть на работе, родиться в бараке и умереть в нищете.
4 March 2016 at 6:37
Нравится
Надежда *
added a holiday
22 August 2015 at 7:24
holiday.html
День Государственного флага РФ
I also celebrate
Надежда *
понравилось
3 August 2015 at 22:49
7 comments
Надежда *
subscribed to 4 groups
11 June 2015 at 22:41
community-join.html
Надежда *
понравилось
15 March 2015 at 1:22
Надежда *
понравилось
15 March 2015 at 1:15
4 comments
Надежда *
понравилось
15 March 2015 at 1:13
community-post.html
5 comments
Надежда *
понравилось
13 January 2015 at 8:34
community-post.html
18 comments
Надежда *
понравилось
17 December 2014 at 8:01
community-post.html
Надежда *
понравилось
17 December 2014 at 8:00
22 comments
для
: А вы способны разницу в год определить ? Мне лично кажется что у них от 20 до 30 возраст... Тому , что за маму держится лет 18 , а крайним по 30 где-то. 2 January 2015 at 11:55
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
игорь
иванов
������������ �����
от
игорь
иванов
от
Галина
ш
Георгиевская ленточка
от
игорь
иванов
Георгиевская ленточка
от
Галина
Серченко
������� � ������
от
Галина
Серченко
Other people named Надежда * in My World