Кортунова Валентина

Кортунова Валентина понравилось

9 August 2016 at 12:25

Здоровье

7 August 2016 at 6:30

community-post.html

ПЕРЕХОДИМ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!

1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.
more…

Нравится287Нравится287 людям

Комментировать 13

13 comments

Валерий N

для Елена Шалунова: А ведь кто-то боготворит Дипака Чопра... .

9 August 2016 at 13:56

Нравится

Галина Грамлих

11 August 2016 at 20:15

Нравится

Кортунова Валентина понравилось

4 August 2016 at 9:20

Мир

3 August 2016 at 13:00

community-post.html

Невероятный номер киргизских танцоров

2:3278 872Невероятный номер киргизских танцоровSave to my page

Нравится6337Нравится6337 людям

Комментировать 267

267 comments

Жазира Турдалы

классноооо

15 September 2016 at 6:24

Нравится

Ludmila Turko

Какие молодцы!!!! Что-то сверхестевственное......!!!!!

20 September 2016 at 19:56

Нравится1

Кортунова Валентина понравилось

4 August 2016 at 9:13

Мир

1 August 2016 at 17:00

community-post.html

Собака-целовака

2:1443 442Собака-целовакаSave to my page

Нравится3670Нравится3670 людям

Комментировать 87

87 comments

Miras Alpysov

еиставте лайк

31 August 2016 at 14:19

Нравится

Грекова Ирина

13 September 2016 at 20:53

Нравится

Кортунова Валентина понравилось

9 June 2016 at 9:46

Похудение

7 June 2016 at 19:20

community-post.html

Хитрости худеющих!

1. Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.

2. Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

3. Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

4. Держите холодильник полным more…

Нравится284Нравится284 людям

Комментировать 12

12 comments

Марина Грицай

остается заклеить рот скотчем и всё готово

9 June 2016 at 13:51

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна Галыця

15 June 2016 at 20:07

Нравится

Кортунова Валентина понравилось

18 February 2016 at 12:56

ЗОЖ

18 February 2016 at 12:30

community-post.html

Красота по-японски. Потрать всего одну минуту в день, и ты будешь иметь грациозную осанку!

Ты наверняка задумывался, почему у японок такая грациозная осанка. А секрет, на самом деле, очень прост. Существует одно несложное упражнение, на которое они затрачивают не больше минуты в день и благодаря ему имеют такую привлекательную осанку. Это упражнение способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.

Упражнение: more…

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать

Кортунова Валентина понравилось

14 September 2015 at 7:45

Похудение

13 September 2015 at 20:31

community-post.html

Милые девушки задумайтесь!
Отличная мотивация!

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.
...

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 2

Евгения Надуваева

если перестать есть рыбу и запивать её пивом - то тело будет смотреться более худым, но настроение и характер от этого портятся!!!! Так говорила незабвенная Раневская!!!!!!

13 September 2015 at 21:23

Нравится

Юлия Сергеева

Чаще всего срабатывает только это: "Съем сейчас, последний раз! а ЗАВТРА -НОВАЯ ЖИЗНЬ!"

14 September 2015 at 7:32

Нравится

Кортунова Валентина installed a game

27 August 2015 at 12:50

app-install.html

Дровосеки: битва за дуб и сосну

Вы становитесь одним из бизнесменов, владельцем собственной команды дровосеков. Вам предстоит развивать бизнес, пополняя ряды своей «армии дровосеков».

19 470

Играть

Кортунова Валентина subscribed to 3 groups

27 August 2015 at 12:49

community-join.html

Похудение

1 386 385 участников

Здоровье

1 511 787 участников

ЗОЖ

1 963 508 участников