Гульшат Миникаева

was last seen 9 April at 12:09

57 лет / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульшат Миникаева понравилось

4 May 2016 at 12:08

ЗОЖ added a photo

4 May 2016 at 4:10

photo-add-collage.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 0

Гульшат Миникаева понравилось

9 December 2015 at 12:26

ЗОЖ

8 December 2015 at 18:01

community-post.html

9 причин начать бегать..

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 12

12 comments

Ольга Жерздева

Я все авно предпочитаю ходьбу!!!Кости начинают болеть.

22 November 2016 at 7:58

Нравится

Дмитрий Кусмарцев

для Ольга Жерздева: Ешьте каждый день две столовые ложки кунжута или мака, смолотого в кофемолке и ни в коем случае не обжаренного. И по чайной ложке смолотого корня окопника с мёдом 1:1, две недели приём, одна -... more

17 April 2017 at 8:56

Нравится

Гульшат Миникаева subscribed to 3 groups

1 December 2015 at 16:41

community-join.html

Здоровье

1 511 666 участников

ЗОЖ

1 963 399 участников

Похудение

1 386 329 участников