Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Чебанова

was last seen 25 March at 13:30

45 лет / Балашиха, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Чебанова installed 5 games

16 February 2020 at 13:46

app-install.html

Wartime

Испытайте свои силы, проявив упорство, находчивость и стратегическое мышление увлекательной игре Wartime !

26 372

Играть

Кругосветка: Найди отличия

Отправься в кругосветное путешествие вместе с Алисой и ее верным помощником Ищи отличия на картинках вместе с другими игроками в режиме онлайн!

30 036

Играть

Дача: три в ряд

Новая игра в жанре ʺТри в рядʺ с уникальными дачными механиками! Проходи интересные уровни, украшай свою дачу и открывай новые участки!

75 910

Играть

View all

Светлана Чебанова понравилось

14 January 2019 at 15:18

Похудение

12 January 2019 at 13:17

community-post.html

Невероятная диета!😃
Минус 3-4 кг за неделю ❗

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.

Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.

Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира

Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира

Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).

Суббота more…

Нравится201Нравится201 человеку

Комментировать 27

27 comments

Лидия --

для Галина Петрова: Cогласна

21 January 2019 at 21:58

Нравится

Вера Фролова

Стакан изюма. На пол стакане уже тошнит!

15 May 2019 at 23:04

Нравится

Светлана Чебанова понравилось

24 October 2018 at 10:41

ЗОЖ

20 October 2018 at 20:50

community-post.html

Всего через месяц Вы больше не "толстуха"! Это самый быстрый и безопасный способ похудеть на дому: ...

Нравится3Нравится3 людям

Светлана Чебанова понравилось

18 July 2018 at 10:33

Супер-мама

12 July 2018 at 14:20

community-post.html

Нравится689Нравится689 людям

Комментировать 49

49 comments

Люся Пятровна

для : Различаю, посему не обижаюсь. Сама подставилась со своей ленью под шутки, что обижаться то

24 July 2018 at 9:46

Нравится1

Светлана Чебанова понравилось

21 February 2018 at 16:01

ЗОЖ

20 February 2018 at 19:07

community-post.html

Крутая трансформация

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 6

6 comments

Зина Зинаида

каккккккккккк

21 February 2018 at 15:37

Нравится

Наталья Важенина

Не врите, это разные женщины!

22 February 2018 at 22:45

Нравится1

Светлана Чебанова понравилось

20 February 2018 at 20:05

Похудение

18 February 2018 at 8:14

community-post.html

26 способов ускорить обмен веществ.

1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма.

2. Физическая активность.
Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляется в к more…

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Торощина

20 February 2018 at 16:08

Нравится

mihail eperin

...

20 February 2018 at 20:25

Нравится

Светлана Чебанова понравилось

31 January 2018 at 20:14

Похудение

30 January 2018 at 16:20

community-post.html

Свадебные годовщины. На заметку!

Сохрани себе на стену!

22Нравится22 людям

25Нравится25 людям

Нравится269Нравится269 людям

Комментировать 3

3 comments

Ольга Ефимова

📌

31 January 2018 at 2:53

Нравится

светлана ершова

Значит у нас берилловая

2 February 2018 at 18:49

Нравится

Светлана Чебанова понравилось

29 January 2018 at 15:29

Я и мой малыш ● Lucky Child

15 January 2018 at 9:10

community-post.html

9 ЛЮБИМЫХ ДЕТСАДОВСКИХ БЛЮД

1. Творожная запеканка
2. Омлет
3. Картофельная запеканка с мясом
4. Гуляш с подливкой
5. Тефтели в соусе
6. Рыбная запеканка
7. Суфле печёночное
8. Ленивые голубцы
9. Картошка, тушенная с мясом

Ленивые голубцы

Ингредиенты:
капуста 200 г
лук 1 шт
круглый рис 1/2 стакана
вареное мясо 200 г
растительное масло 1 ст ложка
соль

Рис замочить в теплой воде на 15-20 минут.
Лук пассеровать до прозрачности.
Добавить порезанную капусту и тушить под крышкой 10 минут на среднем огне, периодически помешивая. more…

Нравится626Нравится626 людям

Комментировать 23

23 comments

Вера Гришнина

А я Всеядная - Благодаря СССР-овским Меню - когда стала взрослой и дорвалась до запрещённой ..копчёной и жирной ..жареной или мучно- печёной..до проблем со здоровьем и Потому за Здоровое Питание... more

18 January 2018 at 14:23

Нравится13You and others like this12 людям

Елена БуРаВцева

Творожная запеканка, любимое блюдо???

30 January 2018 at 16:00

Нравится

Ольга *

манная каша ещё!!!

10 March 2018 at 18:18

Нравится

Светлана Чебанова installed a game

27 June 2017 at 11:47

app-install.html

Dragon Lord

Обуздай могучих драконов в новой динамичной онлайн-игре, в которой орки, эльфы, люди и драконы сражаются за владычество на огромном материке!

92 779

Играть

Светлана Чебанова installed a game

25 June 2017 at 18:00

app-install.html

Мегаполис

Построй и управляй своим виртуальным городом. Обустрой комфортное место для проживания, чтобы жители твоего Мегаполиса могли гордиться своим мэром!

1 221 772

Играть

Светлана Чебанова installed a game

10 March 2017 at 18:29

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Светлана Чебанова installed a game

21 February 2017 at 19:14

app-install.html

Найди животное

Увлекательная игра по поиску спрятанных животных.

83 508

Играть

Светлана Чебанова subscribed to 4 groups

30 August 2016 at 16:03

community-join.html

Здоровье

1 507 518 участников

Похудение

1 385 111 участников

Москва

1 793 406 участников

View all

Светлана Чебанова installed a game

27 March 2016 at 15:28

app-install.html

Коты Пираты

Классная три-в-ряд игра с уютной атмосферой. Собирай алмазы и разгадывай тайны пиратских островов. Окунитесь в тропические приключения Пиратов Котов и ее отважных друзей. Пройдите все испытания и найдите сокровище!

197 592

Играть

Светлана Чебанова installed a game

30 November 2014 at 16:28

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 710 980

Играть

Светлана Чебанова installed a game

10 November 2014 at 22:26

app-install.html