Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Журихина
прокомментировала
21 October 2016 at 19:06
community-post.html
13 секретов сторойности :
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
more…
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
more…
17 comments
для : Ну не на столько, как с пленками. А фрукт очень полезный. Всегда покупаю и ем с удовольствием!
25 October 2016 at 19:51
Нравится
Галина Журихина
прокомментировала
21 October 2016 at 19:02
...А мне нравится !!!
community-post.html
20 comments
Дневники вампира 8 сезон 2 серия смотреть онлайн
...
...
25 October 2016 at 16:41
Нравится
Галина Журихина
прокомментировала
21 October 2016 at 18:59
Живописные открытки !!! Класс !!!
community-post.html
ОТКРЫТКИ ДЛЯ ВСЕХ СО СЛОВАМИ: СПАСИБО, БЛАГОДАРЮ, ПОЖАЛУЙСТА.
...
ВНИМАНИЕ!!! В ПОСТИКЕ ПО ССЫЛКЕ ОКОЛО ТЫСЯЧИ ТАКИХ ОТКРЫТОК. ПРОСТО НАЖИМАЙТЕ НА МОИ ССЫЛКИ.
ВСЕМ, КТО ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ ОТКРЫТКИ - СМОТРИТЕ, СОХРАНЯЙТЕ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВСЕМ НА РАДОСТЬ.
ВСЕМ, КТО УЖЕ ВИДЕЛ ПОСТ И ПИСАЛИ КОММЕНТАРИИ - ОГРОМНАЯ МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ОТЗЫВЫ.
ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ УВИДЕТЬ ДРУГИЕ 17 ТЫСЯЧ ПОДПИСАННЫХ ОТКРЫТОК БЛАГОДАРИЛОК - ТО НАЖМИТЕ НА МОЮ ССЫЛКУ И ПОПАДЕТЕ В МОЙ ПОСТ С НАЗВАНИЯМИ ТЕМ, КАКИЕ ЕСТЬ ОТКРЫТКИ, И СРАЗУ ДАНЫ ССЫЛКИ НА ВСЕ ПОСТЫ ПО ТЕМАМ. НЕ ЗАБУДЬТЕ ВОЙТИ В ГРУППУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ВСЕГДА В КУРСЕ НОВ more…
...
ВНИМАНИЕ!!! В ПОСТИКЕ ПО ССЫЛКЕ ОКОЛО ТЫСЯЧИ ТАКИХ ОТКРЫТОК. ПРОСТО НАЖИМАЙТЕ НА МОИ ССЫЛКИ.
ВСЕМ, КТО ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ ОТКРЫТКИ - СМОТРИТЕ, СОХРАНЯЙТЕ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВСЕМ НА РАДОСТЬ.
ВСЕМ, КТО УЖЕ ВИДЕЛ ПОСТ И ПИСАЛИ КОММЕНТАРИИ - ОГРОМНАЯ МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ОТЗЫВЫ.
ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ УВИДЕТЬ ДРУГИЕ 17 ТЫСЯЧ ПОДПИСАННЫХ ОТКРЫТОК БЛАГОДАРИЛОК - ТО НАЖМИТЕ НА МОЮ ССЫЛКУ И ПОПАДЕТЕ В МОЙ ПОСТ С НАЗВАНИЯМИ ТЕМ, КАКИЕ ЕСТЬ ОТКРЫТКИ, И СРАЗУ ДАНЫ ССЫЛКИ НА ВСЕ ПОСТЫ ПО ТЕМАМ. НЕ ЗАБУДЬТЕ ВОЙТИ В ГРУППУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ВСЕГДА В КУРСЕ НОВ more…
83 comments
Галина Журихина
понравилось
21 October 2016 at 18:52
3 comments
Галина Журихина
прокомментировала
21 October 2016 at 18:52
... Надо попробовать !!!
community-post.html
Цветная капуста, запеченная с сыром
Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал
Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:)
Ингредиенты (на 3-4 порции):
- цветная капуста - 500 гр
- тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр
- сметана 10% - 80 гр
- панировочные сухари - 40 гр
- соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
- чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
- свежая зелень - несколько веточек
Рецепт: more…
Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал
Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:)
Ингредиенты (на 3-4 порции):
- цветная капуста - 500 гр
- тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр
- сметана 10% - 80 гр
- панировочные сухари - 40 гр
- соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
- чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
- свежая зелень - несколько веточек
Рецепт: more…
14 comments
Галина Журихина
понравилось
21 October 2016 at 18:48
community-post.html
4 comments
Караченцов Николай!!!--Браво ! Ты прав Без -Бога нет жизни на земле !!!
22 October 2016 at 1:52
Нравится1Смотрел,как Николай,с Сашей Абдуловым,у нас на стадионе,в футбол играли,против Прессы.... Одно могу сказать,что нашей Сборной,у них,надо было своевременно,уроки брать,по игре....
22 October 2016 at 13:58
Нравится4
Галина Журихина
subscribed to the group
21 October 2016 at 18:46
community-join.html
Галина Журихина
понравилось
21 October 2016 at 18:44
community-post.html
Мясо по-французски" из куриного фарша.Безумно вкуснo!! Быстро, легко и ОЧЕНЬ вкусно! Рецепт совсем простой. !!
Ингредиенты:
Фарш куриный — 300 Грамм
Шампиньоны — 500 Грамм
Луковица — 2-3 Штук
Сыр — 300 Грамм
Картофелина — 3-5 Штук
Соль, перец — - По вкусу Количество порций: 3-4
Приготовление:
1.Лук чистим, нарезаем тонкими кольцами и выкладываем на слегка смазанный маслом противень.
2.Картофель чистим, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем на лук.
3.Картофель солим и перчим, выкладываем на него слой фарша. Солим, перчим еще раз. more…
Ингредиенты:
Фарш куриный — 300 Грамм
Шампиньоны — 500 Грамм
Луковица — 2-3 Штук
Сыр — 300 Грамм
Картофелина — 3-5 Штук
Соль, перец — - По вкусу Количество порций: 3-4
Приготовление:
1.Лук чистим, нарезаем тонкими кольцами и выкладываем на слегка смазанный маслом противень.
2.Картофель чистим, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем на лук.
3.Картофель солим и перчим, выкладываем на него слой фарша. Солим, перчим еще раз. more…
36 comments
Галина Журихина
понравилось
21 October 2016 at 18:40
community-post.html
19 comments
для : Я про "рванину" хочу сказать так:это неряшество.
19 October 2016 at 22:24
Нравится
Галина Журихина
понравилось
31 March 2016 at 16:24
Галина Журихина
понравилось
9 February 2016 at 15:22
Галина Журихина
понравилось
9 February 2016 at 15:22
Галина Журихина
понравилось
9 February 2016 at 15:21
community-post.html
Галина Журихина
понравилось
6 February 2016 at 12:43
community-post.html
ПЫШНЫЕ ОЛАДУШКИ НА КЕФИРЕ
Ингредиенты:
🔹Яйцо — 1 шт.
🔹Сахар — 2 ст. л. (по вкусу)
🔹Ванилин — 1 пакетик
🔹Кефир — 0,5 л
🔹Мука — 400 г
🔹Разрыхлитель (или сода) — 1 ст. л. (1 ч. л.)
🔹Соль — щепотка
🔹Масло растительное — для жарки
Приготовление:
Яйцо взбить с сахаром и солью ручным венчиком или вилкой.
Кефир лучше брать жирный около 3,2 %, можно йогурт без добавок.
Вылить кефир в сотейник и поставить нагреваться на плиту. Он начнет свертываться, как только будут появляться белые хлопья, выключить, не доводить до кипения. more…
Ингредиенты:
🔹Яйцо — 1 шт.
🔹Сахар — 2 ст. л. (по вкусу)
🔹Ванилин — 1 пакетик
🔹Кефир — 0,5 л
🔹Мука — 400 г
🔹Разрыхлитель (или сода) — 1 ст. л. (1 ч. л.)
🔹Соль — щепотка
🔹Масло растительное — для жарки
Приготовление:
Яйцо взбить с сахаром и солью ручным венчиком или вилкой.
Кефир лучше брать жирный около 3,2 %, можно йогурт без добавок.
Вылить кефир в сотейник и поставить нагреваться на плиту. Он начнет свертываться, как только будут появляться белые хлопья, выключить, не доводить до кипения. more…
4 comments
Галина Журихина
прокомментировала
6 February 2016 at 12:41
Красивый дизайн.
4 comments
Галина Журихина
понравилось
6 February 2016 at 12:39
Галина Журихина
понравилось
6 February 2016 at 12:38
community-post.html
ШЕЯ - УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИРОВКА ШЕЙНЫХ МЫШЦ
Трудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической точки зрения, так и сточки зрения пользы в спорте. Для того, чтобы посмотреть под ноги или вверх, в сторону или просто оглянуться, всегда нужно повернуть шею. Во многих видах борьбы без развитой шеи ничего не добиться, в стойке постоянные захваты за шею, в партере, на борцовском мосту зачастую приходится удерживать как свой вес, так и вес соперника.
more…
Трудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической точки зрения, так и сточки зрения пользы в спорте. Для того, чтобы посмотреть под ноги или вверх, в сторону или просто оглянуться, всегда нужно повернуть шею. Во многих видах борьбы без развитой шеи ничего не добиться, в стойке постоянные захваты за шею, в партере, на борцовском мосту зачастую приходится удерживать как свой вес, так и вес соперника.
more…
Галина Журихина
понравилось
4 February 2016 at 15:13
community-post.html
Создайте баночку витаминов!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.
1. Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
more…
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.
1. Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
more…
Галина Журихина
прокомментировала
4 February 2016 at 15:12
Платье №1.
20 comments
Галина Журихина
понравилось
4 February 2016 at 15:11
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Неля Николаевна
Прокопенко
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������
от
Неля Николаевна
Прокопенко
� ���������� �����!
от
Татьяна
Тайченачева
������� �������
от
Лариса
Гусева
Other people named Галина Журихина in My World