Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гузель Валеева
subscribed to 2 groups
9 September 2023 at 21:20
community-join.html
Гузель Валеева
subscribed to the group
9 September 2023 at 21:20
community-join.html
Гузель Валеева
понравилось
29 September 2021 at 12:44
Гузель Валеева
понравилось
20 September 2021 at 14:12
Мир
added a photo
17 September 2021 at 12:07
photo-add-collage.html
Гузель Валеева
понравилось
17 December 2020 at 9:01
Гузель Валеева
понравилось
17 December 2020 at 9:01
Гузель Валеева
понравилось
3 September 2020 at 14:17
Гузель Валеева
понравилось
12 August 2020 at 15:49
community-post.html
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьт more…
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьт more…
4 comments
Не получается вдохнуть животом. Могу только носом и ртом
12 August 2020 at 17:11
Нравится2
Гузель Валеева
added a holiday
8 March 2020 at 21:53
holiday.html
Международный женский день
I also celebrate
Гузель Валеева
понравилось
13 February 2020 at 10:09
Гузель Валеева
понравилось
29 January 2020 at 15:41
Киямов Ильсур
added a photo
photo-add-collage.html
5 comments
Гузель Валеева
понравилось
14 January 2020 at 11:44
Гузель Валеева
прокомментировала
9 January 2020 at 10:41
Спасибо за теплые слова!!!
Девчрнки, а вы все такие же красавицы!!! Ничуть не изменились !!!!
26 December 2019 at 18:07
Нравится
Гузель Валеева
прокомментировала
6 January 2020 at 14:57
Привет! С новым Годом! Спасибо за комментарии!!!!!!!!!!!
Гузелечка, ты все такая же стройняшка! Хорошо выглядешь!
26 December 2019 at 18:09
НравитсяПривет! С новым Годом! Спасибо за комментарии!!!!!!!!!!!
6 January 2020 at 14:57
Нравится
Гузель Валеева
понравилось
6 January 2020 at 14:51
community-post.html
ПРИВЕТ ОТ ДЕДА МОРОЗА
Заберите с ёлочки своё пожелание на 2020 год. Всё сбудется, мы проверяли ;) Последняя цифра вашего Нравится и есть оно.
#Клондайк #VizorGames
Заберите с ёлочки своё пожелание на 2020 год. Всё сбудется, мы проверяли ;) Последняя цифра вашего Нравится и есть оно.
#Клондайк #VizorGames
Гузель Валеева
понравилось
28 December 2019 at 14:22
community-post.html
В казанском зоопарке умер тигренок Луна, которого изъяли у наркоторговцев в Челнах.
Трагичную новость сообщили в Верховном суде Татарстана.
Тигренок Луна, за судьбу которого переживали многие татарстанцы, умер. Это произошло полтора месяца назад, но в зоопарке Казани предпочли не предавать огласке факт. Трагическую информацию озвучили сегодня в Верховном суде на процессе по делу набережночелнинских наркоторгоцев, у которых тигренка изъяли во время обысков 6 февраля 2019 года. more…
Трагичную новость сообщили в Верховном суде Татарстана.
Тигренок Луна, за судьбу которого переживали многие татарстанцы, умер. Это произошло полтора месяца назад, но в зоопарке Казани предпочли не предавать огласке факт. Трагическую информацию озвучили сегодня в Верховном суде на процессе по делу набережночелнинских наркоторгоцев, у которых тигренка изъяли во время обысков 6 февраля 2019 года. more…
4 comments
Гузель Валеева
понравилось
28 December 2019 at 8:47
community-post.html
Сегодня у Центра семьи «Казан» открылась главная городская елка🎄
Разноцветные гирлянды, популярные песни, звучавшие со сцены в исполнении артистов и вокальных ансамблей города, торговые ряды, где свою продукцию представляют участники «КышДаКар-феста», салют – все это создало на площадке у Чаши новогоднюю атмосферу. С наступающим праздником горожан поздравил Мэр Казани Ильсур Метшин.
Еще несколько деталей, которые делают этот елочный городок особенным:
🎆Ледовый городок с пятью скоростными горками и ледяным лабиринтом. more…
Разноцветные гирлянды, популярные песни, звучавшие со сцены в исполнении артистов и вокальных ансамблей города, торговые ряды, где свою продукцию представляют участники «КышДаКар-феста», салют – все это создало на площадке у Чаши новогоднюю атмосферу. С наступающим праздником горожан поздравил Мэр Казани Ильсур Метшин.
Еще несколько деталей, которые делают этот елочный городок особенным:
🎆Ледовый городок с пятью скоростными горками и ледяным лабиринтом. more…
View all
Гузель Валеева
понравилось
31 October 2019 at 16:06
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 614
Новости Казани
388 678
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 235
Other people named Гузель Валеева in My World