Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 18:36
community-post.html
Это должна знать КАЖДАЯ женщина!
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи...
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи...
8 comments
Неизвестно Неизвестно
))
25 August 2015 at 16:14
Нравитсяииииииииии иииииииииииииии
))
25 August 2015 at 19:27
Нравится
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 18:35
community-post.html
Каких витаминов не хватает твоему организму?
✔ Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
✔ Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
✔ Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
✔ Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
✔ Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
✔ Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина...
✔ Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
✔ Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
✔ Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
✔ Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
✔ Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
✔ Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина...
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 17:58
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 17:53
community-post.html
Просто наблюдая как очень взрослые люди общаются с детьми, замечаешь древние СТЕРЕОТИПЫ ОБЩЕСТВА:
1. "Не пей холодную воду, а то горло заболит".
- Горло болит не от холодной воды, а от невысказанных эмоций/мыслей.
Если ребенку рот не затыкать тогда, когда он говорит, кричит, плачет, а также не ругать его за его слова, эмоции и способы их выражения, то горло болеть не будет.
2. "Не балуйся с едой."
- Дети вообще не умеют баловаться. Они познают мир и физические свойства предметов, в том числе и еды.
3. "Не смотри так близко, а то глаза сломаешь/зрение посадишь"...
1. "Не пей холодную воду, а то горло заболит".
- Горло болит не от холодной воды, а от невысказанных эмоций/мыслей.
Если ребенку рот не затыкать тогда, когда он говорит, кричит, плачет, а также не ругать его за его слова, эмоции и способы их выражения, то горло болеть не будет.
2. "Не балуйся с едой."
- Дети вообще не умеют баловаться. Они познают мир и физические свойства предметов, в том числе и еды.
3. "Не смотри так близко, а то глаза сломаешь/зрение посадишь"...
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 17:42
community-post.html
Сотворить из себя «конфетку» можно разными способами. Самый простой и недальновидный - нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться.
Зарядка, утро.
1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 20 раз "лодочка"
- 10 отжиманий
3. Заминка:
В конце немного потянитесь.
30 минут в день ради стройного и красивого тела!
Зарядка, утро.
1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 20 раз "лодочка"
- 10 отжиманий
3. Заминка:
В конце немного потянитесь.
30 минут в день ради стройного и красивого тела!
4 comments
а начинка ничего ---- а с умом там хорошо---- может просто нагота ослепляют молодца-----
31 March 2016 at 21:36
Нравится2
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 16:57
community-post.html
Упражнения для плоского живота и тонкой талии!
Махи коленом
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение
Повторите упражнение, дотягиваясь правым коленом до левого локтя.
Дотянемся до пола
Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены. more…
Махи коленом
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение
Повторите упражнение, дотягиваясь правым коленом до левого локтя.
Дотянемся до пола
Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены. more…
19 comments
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 16:57
community-post.html
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 16:56
community-post.html
Тело на прокачку: 10 упражнений, чтобы справиться с проблемными зонами
Весна буквально на пороге, а значит наступает пора традиционного женского марафона «Похудеть к лету». И что уж греха таить — начать и завершить его хочется побыстрее, причем с минимум приложенных усилий, но с максимальным результатом. Но как же быть с «проблемными зонами» женского тела, что даже при упорных тренировках они с трудом поддаются изменению? Для начала — не опускать руки. А еще — выполнять эти 10 упражнений, выбранных AnySports специально для такого случая.
Подъем одной ноги с наклоном корпуса вперед more…
Весна буквально на пороге, а значит наступает пора традиционного женского марафона «Похудеть к лету». И что уж греха таить — начать и завершить его хочется побыстрее, причем с минимум приложенных усилий, но с максимальным результатом. Но как же быть с «проблемными зонами» женского тела, что даже при упорных тренировках они с трудом поддаются изменению? Для начала — не опускать руки. А еще — выполнять эти 10 упражнений, выбранных AnySports специально для такого случая.
Подъем одной ноги с наклоном корпуса вперед more…
11 comments
для : Я бы вам посоветовал отварную свинину (кусок фунта полтора) с картофелем "фри". И запивать непременно пивом "Стелла Артуа".
24 March 2017 at 18:05
Нравится1для : Я пиво не пью,оно мерзкое( Картошку фри-тоже не моё( Свининку- могу.Но ,боюсь,столько не одолею авайте жареную вместе съедим
24 March 2017 at 19:27
Нравится
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 16:56
Сиреневая Весна
20 March 2017 at 10:10
- edited
community-post.html
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
О Боже! Какая волшебная улица!
Здесь ветреный ветер с сиренью целуется,
Смеётся и шепчется с ней, и ласкается.
Кто мимо прошёл, непременно раскается,
Раскается в том, что, страдая от бремени,
Не видел, что с чудом совпал он во времени...
Л. Миллер
20 марта - День Счастья!
Будьте счастливы!
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
О Боже! Какая волшебная улица!
Здесь ветреный ветер с сиренью целуется,
Смеётся и шепчется с ней, и ласкается.
Кто мимо прошёл, непременно раскается,
Раскается в том, что, страдая от бремени,
Не видел, что с чудом совпал он во времени...
Л. Миллер
20 марта - День Счастья!
Будьте счастливы!
57 comments
19 November 2022 at 22:40
Нравится2для : Вячеслав Серегин-автор-исполнитель песни Я звоню тебе .
Лилия Баймухаметова-автор видео Я звоню тебе от 29.11.2020г.,
... more
Лилия Баймухаметова-автор видео Я звоню тебе от 29.11.2020г.,
... more
20 November 2022 at 10:30
Нравится
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 15:40
3 comments
Халиля Абдуллина
понравилось
23 March 2017 at 15:36
8 comments
иногда нами управляют эмоции кстати им нельзя доверять а потом жалеем что наговорили лишнего
23 March 2017 at 12:12
Нравится
Халиля Абдуллина
понравилось
20 February 2017 at 21:43
5 comments
Халиля Абдуллина
понравилось
29 October 2015 at 19:59
community-post.html
Горячие бутерброды веером ✨
Ингредиенты:
Хлеб белый — 250 г
Колбаса сервелат — 250 г
Сыр твердый — 130 г
Помидор свежий — 300 г
Масло сливочное — 100 г
Молоко — 30 г
Яйцо — 1 шт.
Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем колбасу. Аналогичным образом нарезаем помидоры. Трем сыр на крупной терке. Мажем масло на хлеб тонким равномерным слоем. Чтоб не отягощать бутерброды лишними калориями, для себя я частично не мазала на хлеб масло. Выкладываем хлеб в форму, предварительно смазанную сливочным маслом.
Между ломтиками хлеба вставляем кружочек колбасы и помидора.
...
Ингредиенты:
Хлеб белый — 250 г
Колбаса сервелат — 250 г
Сыр твердый — 130 г
Помидор свежий — 300 г
Масло сливочное — 100 г
Молоко — 30 г
Яйцо — 1 шт.
Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем колбасу. Аналогичным образом нарезаем помидоры. Трем сыр на крупной терке. Мажем масло на хлеб тонким равномерным слоем. Чтоб не отягощать бутерброды лишними калориями, для себя я частично не мазала на хлеб масло. Выкладываем хлеб в форму, предварительно смазанную сливочным маслом.
Между ломтиками хлеба вставляем кружочек колбасы и помидора.
...
Зачем нормальные бутерброды превращать в неудобоваримые и неудобопоедаемые?
30 October 2015 at 6:26
Нравится
Халиля Абдуллина
понравилось
29 October 2015 at 19:56
community-post.html
Быстрые хачапури
Ингредиенты:
Сыр твердый (тертый) — 200 г
Укроп (зелень ) — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Сметана — 200 г
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Выкладываем все продукты сразу: натертый сыр, два яйца, сметану, нашинкованную зелень укропа и две столовые ложки с большой горкой муки. Смешиваем ложкой до однородной массы, без фанатизма. Не нужно ничего взбивать. В этом и состоит вся прелесть рецепта. А результат - просто фантастический! Вы убедитесь в этом сами....
Ингредиенты:
Сыр твердый (тертый) — 200 г
Укроп (зелень ) — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Сметана — 200 г
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Выкладываем все продукты сразу: натертый сыр, два яйца, сметану, нашинкованную зелень укропа и две столовые ложки с большой горкой муки. Смешиваем ложкой до однородной массы, без фанатизма. Не нужно ничего взбивать. В этом и состоит вся прелесть рецепта. А результат - просто фантастический! Вы убедитесь в этом сами....
6 comments
для : Здесь был похожий рецепт пиццы, очень понравилось!
30 October 2015 at 7:22
Нравится
Халиля Абдуллина
понравилось
29 October 2015 at 19:56
community-post.html
Сало горячего засола - домашний деликатес!
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Свиное сало с прослойками мяса — 1 кг
Луковая шелуха — 3 горсти
Лавровый лист — 2 шт.
Чеснок — 7 зубца
Соль — 200 г
Сахар — 2 ст. л.
Перец черный — по вкусу
Как готовить сало горячего засола:
1.Наберите в емкость воду, добавьте в нее сахар, соль, лавровый лист, луковую шелуху и ставьте вариться. Луковой шелухи можно добавить и больше. Когда вода закипит, положите в нее обмытое сало — пусть оно проварится еще 20—30 минут....
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Свиное сало с прослойками мяса — 1 кг
Луковая шелуха — 3 горсти
Лавровый лист — 2 шт.
Чеснок — 7 зубца
Соль — 200 г
Сахар — 2 ст. л.
Перец черный — по вкусу
Как готовить сало горячего засола:
1.Наберите в емкость воду, добавьте в нее сахар, соль, лавровый лист, луковую шелуху и ставьте вариться. Луковой шелухи можно добавить и больше. Когда вода закипит, положите в нее обмытое сало — пусть оно проварится еще 20—30 минут....
6 comments
для : Очень интересно узнать о пользе этого продукта.
30 October 2015 at 5:57
Нравится
Халиля Абдуллина
понравилось
29 October 2015 at 19:56
community-post.html
ТЕСТО ДЛЯ ЖАРЕНЫХ ПИРОЖКОВ/БЕЛЯШЕЙ
Очень вкусное и простое в приготовлении!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для дрожжевой болтушки:
50 мл воды
1 ч ложка (5 г) сухих дрожжей
1 ч ложка сахара
Для теста:
250 мл молока/воды/кефира
2 желтка (по желанию)
2 ч ложки сахара
1\2 ч ложки соли
500 г муки (у вас может уйти чуть больше или меньше, т.к мука везде разная)
2 ст ложки растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В чашку насыпать сухие дрожжи, 1 ч ложку сахара, налить 50 мл теплой воды и размешать. Поставить в теплое место для поднятия....
Очень вкусное и простое в приготовлении!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для дрожжевой болтушки:
50 мл воды
1 ч ложка (5 г) сухих дрожжей
1 ч ложка сахара
Для теста:
250 мл молока/воды/кефира
2 желтка (по желанию)
2 ч ложки сахара
1\2 ч ложки соли
500 г муки (у вас может уйти чуть больше или меньше, т.к мука везде разная)
2 ст ложки растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В чашку насыпать сухие дрожжи, 1 ч ложку сахара, налить 50 мл теплой воды и размешать. Поставить в теплое место для поднятия....
Халиля Абдуллина
понравилось
4 July 2015 at 17:04
Халиля Абдуллина
subscribed to 2 groups
4 July 2015 at 16:50
community-join.html
Халиля Абдуллина
subscribed to 2 groups
4 July 2015 at 16:50
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Халиля Абдуллина in My World