Владимир Ладный

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

7 December at 8:00

community-post.html

Йога означает дополнение. Добавление энергии, силы и красоты телу, разуму и душе.

Амит Рэй
Йога ૐ медитация
ૐ ... ૐ

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

7 December at 12:09

community-post.html

СПОСОБЫ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК СТОПЫ 🦶

Как уберечь ногу от подворачивания и вывиха, какие существуют упражнения для укрепления голеностопа?

Связочный аппарат стопы можно укрепить специальными упражнениями.

Рекомендации при слабости связочного аппарата стопы

- отказаться от высоких каблуков и тесной обуви;
- носить только удобную обувь, зимой – с жестким голенищем, поддерживающим голеностопный сустав и лодыжку;
- фиксировать голеностоп эластичным бинтом, бандажом или налодыжником (их можно купить в аптеке или специализированном ортопедическом магазине); more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

7 December at 14:00

community-post.html

🌟Лила - это игра самопознания, которая помогает человеку понять себя и свои цели в жизни.

🌟Она основана на древней индийской философии, чтобы помочь игроку осознать свои мысли, чувства и действия.

🌟Игра Лила - это не только увлекательная игра, но и мощный инструмент самопознания. Она поможет вам лучше понять себя и свои желания, а также определить свои цели и пути их достижения!
__________________________________________________________
👆Тренинг в игровом формате с помощью игры ЛИЛА и авторских медитативных практик- проводит Владимир Ладный. more…

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

7 December at 18:00

community-post.html

🧘‍♀️Медитация на окружающие звуки.

Иногда в нашей суетливой жизни может быть сложно найти момент покоя и гармонии. Медитация на окружающие звуки - это одна из самых простых и эффективных практик, которая может помочь вам открыть новый уровень спокойствия и осознанности.

Начните с поиска тихого и уютного места, где вам будет комфортно сидеть или лежать.
А если необходимо перезагрузиться в моменте или сбросить напряжение в людном месте, можно просто закрыть глаза на несколько минут и начать вести счет дыханию, где вдох и выдох равны по длине. more…

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

8 December at 8:00

community-post.html

Тело получает пользу от движения, а разум — от покоя.

Сакьонг Мипам
Йога ૐ медитация
ૐ ... ૐ

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 1

Лилия Баймухаметова

8 December at 8:13

Нравится

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

8 December at 8:00

community-post.html

Верьте в свой бесконечный потенциал. Твои единственные ограничения — это те, которые ты сам себе налагаешь.

Рой Т. Беннет
Йога ૐ медитация
ૐ ... ૐ

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

8 December at 14:00

community-post.html

В игре Лила можно исследовать свои внутренние мысли, узнавать о своих страхах и ограничивающих убеждениях.
Осознать, что многие из них были созданы нашим внутренним критиком или общественными стереотипами.
Понять, что нет ограничений и можно выбирать свой собственный путь.

"Лила" также помогает научиться быть более внимательным к своим эмоциям и жизненным ситуациям. Ведь когда мы слушаем себя и свои потребности, можно принимать более осознанные решения и двигаться вперед по своему пути. more…

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

8 December at 20:21

Мир Йоги и Медитации

8 December at 18:00

community-post.html

Часто мысли, которые мы генерируем, могут влиять на наше эмоциональное состояние и поведение. Поэтому важно развивать умение осознавать и управлять своими мыслями!
Работать над мыслями означает активно контролировать и улучшать свои мысли, стремиться к позитивному и конструктивному мышлению, а также обращать внимание на качество своих мыслей.

Как отслеживать свои мысли:
✅Осознанно следить за тем, что именно мы думаем в определенные моменты времени. Это помогает выявить возможные негативные или деструктивные мысли. more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

24 October at 13:04

Травница | Лекарственные травы и дары природы

21 October at 19:00

community-post.html

Ежевика - это ягода, которая не только вкусна, но и обладает множеством полезных свойств.
Она отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, и ее включение в рацион может принести пользу здоровью и добавить разнообразие в питание.
🔹Ежевика содержит антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами, помогающими бороться с повреждением клеток организма и снижать риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические. more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

24 October at 13:04

Травница | Лекарственные травы и дары природы

22 October at 9:09

community-post.html

Яблочный сок 🌿

Яблочный сок является одним из самых распространенных в мире. Популярность напитка объясняется его отличными вкусовыми свойствами, а также высоким содержанием различных витаминов и микроэлементов.

Энергетическая ценность готового продукта зависит от сорта яблок, из которого он приготовлен. Например, в 100 граммах плодов знаменитого зеленого сорта «Гренни Смит» (в переводе звучит как «Бабуля Смит») содержится всего 59 ккал. Отжатый из них напиток считается довольно низкокалорийным, что позволяет его включать в различные диетические меню и системы здорового питания. more…

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

24 October at 13:04

Травница | Лекарственные травы и дары природы

22 October at 19:00

community-post.html

🍃Лавровый лист (или лавровое дерево) является популярным специями и ароматизатором в кулинарии, и его также часто используют в народной медицине .

Применение в кулинарии:
🍃Лавровый лист обладает приятным ароматом и вкусом, и его применение в кулинарии придает блюдам богатство и насыщенность. Он добавляется в супы, бульоны, соусы, рагу и другие блюда для придания им аромата и вкуса.
❗️Однако следует помнить, что его следует удалять из блюда перед подачей, так как он имеет твердую текстуру и не предназначен для употребления в пищу. more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

24 October at 12:59

Травница | Лекарственные травы и дары природы

22 October at 22:19

community-post.html

Жизнь всегда звучит той мелодией, на которую вы настроены.

🌻🌻🌻🌻🌻

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

24 October at 12:59

Травница | Лекарственные травы и дары природы

23 October at 9:09

community-post.html

Тысячелистник обыкновенный (Millefolii herba), польза, применение, противопоказания 🌿

Тысячелистник обыкновенный - это многолетнее травянистое растение, из рода растений семейства Астровые. Чаще используется в лечебных целях как кровоостанавливающее и противовоспалительное средство. Размером достигает до 80 сантиметров.

Встречается во всех регионах России (кроме севера Сибири и Дальнего Востока). Встречается также в странах Западной Европы и в Северной Америки. В основном растет на свежих песчаных и суглинистых почвах по опушкам, полянам, просекам в разреженных лесах, по обочинам дорог, на п more…

1Нравится1 человеку

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

24 October at 12:59

Травница | Лекарственные травы и дары природы

23 October at 19:00

community-post.html

🌿Укроп - это ароматическое растение, которое широко используется в кулинарии и является ценным продукт для здоровья.
🌿Укроп содержит эфирные масла, которые помогают стимулировать пищеварение и уменьшить газообразование. Он также способствует выделению желудочного сока, что помогает лучше усваивать пищу.
🌿Укроп обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в организме. Это особенно полезно для людей, страдающих от воспалительных заболеваний, таких как артрит или воспаление кишечника. more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 2

астра нпшгшго

как использовать?

25 October at 8:46

Нравится

Юрий ЕвгеньеVич ЛитOVченков Z

27 October at 10:00

Нравится

Владимир Ладный понравилось

24 October at 12:59

Травница | Лекарственные травы и дары природы

23 October at 19:44

community-post.html

Доброта – это солнце, которое согревает душу человека.
Всё хорошее в природе от солнца,
а всё лучшее в жизни – от человека и его доброты.

Михаил Пришвин☀

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

24 October at 12:59

Травница | Лекарственные травы и дары природы

24 October at 9:09

community-post.html

Полезные свойства кураги🌿

Состав и наличие полезных веществ
Курага по содержанию витаминов значительно уступает свежим плодам абрикосы, но по составу микро- и макроэлементов стоит на ступень выше. В нее входят витамины: А, В1, В2, С, РР; минералы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо; клетчатка, жирные и органические кислоты.

Полезные и лечебные свойства
Диетологи советуют ежедневно употреблять курагу (4-5 шт.) в осенне-весенний период для восполнения полезных веществ в организме, профилактики анемии, заболеваний глаз, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, тромбофлебита и атеросклероза more…

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

15 September at 14:01

Травница | Лекарственные травы и дары природы

13 September at 9:09

community-post.html

Базилик🌿Полезные свойства

Базилик — природный антибиотик, при простуде снизит температуру, при кашле облегчит дыхание. Чай из базилика эффективен для снижения холестерина, применяют для укрепления сосудов.

-Содержит базилик витамин А, С, В2, РР, фитонциды, сахар, гликозиды, эфирные масла, дубильные вещества. Сильный запах базилика обусловлен наличием в листьях и наземной части растения эфирных масел.

-За счет большого содержания витамина С, базилик укрепляет иммунитет.

-Базилик улучшает аппетит и улучшает пищеварение. more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 2

Василий Андреич

с мясцом

13 September at 9:15

Нравится

Татьяна Z

Очень люблю!

16 September at 9:44

Нравится

Владимир Ладный понравилось

15 September at 14:01

Травница | Лекарственные травы и дары природы

13 September at 13:03

community-post.html

😊

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

15 September at 14:01

Травница | Лекарственные травы и дары природы

14 September at 9:09

community-post.html

Настойка боярышника 🌿

✔ Может активно бороться с бактериями и воспалениями.

✔ Может улучшить работу мочевыделительной системы.

✔ Способна поддерживать работу сердца и сердечных мышц.

✔ Успокаивает нервы.

✔ Восстанавливает кожу на клеточном уровне.

✔ Содержит коллаген – гормон молодости.

🌿Показания к применению настойки боярышника
Спектр действия настойки боярышника довольно широк, но, чаще всего это лекарственное средство рекомендуется использовать при следующих недугах: more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Владимир Ладный понравилось

28 July at 12:12

Мир Йоги и Медитации

26 July at 9:18

community-post.html

Практика медитации 🧘‍♂

Медитируйте на точке между бровей (район Аджна чакры).

Вызовите в этой точке ощущение наполненности, нежный холод, покалывание или ощущения светимости.
Медитацию на межбровье можно делать везде. Подольше и почаще. Можно начинать в спокойном месте, сидя или лежа.
А когда будет получаться удерживать ощущения продолжительное время, например 10 минут - поиграйте ощущениями: сначала одно, затем другое, третье. Всегда заканчивайте эту медитацию ощущением наполненности и спокойствием.

Йога ૐ медитация
ૐ ... ૐ

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news