Елена д

was last seen 12 January at 22:10

52 года / Кривой Рог, Украина / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена д понравилось

18 July 2017 at 12:44

Похудение

18 July 2017 at 2:56

community-post.html

Упражнение, которое убирает лишние см на талии и не только

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыт more…

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать

Елена д понравилось

22 May 2017 at 6:43

Здоровье

21 May 2017 at 22:58

community-post.html

Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у лю more…

Нравится740Нравится740 людям

Комментировать 65

65 comments

В.В. К.

Какой только дурью народ не мается . Тогда уж самое полезное ходьба на бровях .

26 May 2017 at 8:31

Нравится

абрар миннебаев

для В.В. К.: СТРЕЛЬНУЛ ПРЯМО В ТОЧКУ

26 May 2017 at 9:48

Нравится

Елена д installed a game

18 February 2016 at 19:58

app-install.html

Линия Огня

Линия огня - это увлекательная стратегическая игра, в которой вы сможете почувствовать себя Командиром собственной военной базы! Выполняйте важные миссии, формируйте Альянсы с друзьями или сражайтесь против, захватывая их территории; устройте торговлю ресурсами, открывайте новые возможности и помогите жителям разрушенной страны вновь обрести мир!

432 409

Играть

Елена д понравилось

23 July 2015 at 11:56

Константин Перец added a photo

14 September 2012 at 22:08

photo-add-collage.html