Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
24 January 2022 at 4:53
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
4 August 2018 at 15:56
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
4 August 2018 at 15:55
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
4 August 2018 at 15:55
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
27 July 2018 at 19:17
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
subscribed to 5 groups
7 December 2016 at 13:14
community-join.html
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
27 July 2016 at 12:08
community-post.html
Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
40 comments
очень хорошая физкультура особенно для офисных работников ,да и для всех.
17 December 2016 at 18:57
Нравится
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
subscribed to 3 groups
21 July 2016 at 11:45
community-join.html
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
8 October 2015 at 19:30
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
12 September 2015 at 18:36
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
12 September 2015 at 18:36
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
12 September 2015 at 18:36
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
subscribed to 2 groups
2 September 2015 at 12:38
community-join.html
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
installed a game
17 July 2015 at 7:11
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 102 409
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
10 December 2014 at 21:29
community-post.html
8 теплых традиций для Нового года
В каждой семье и даже у каждого человека есть какие-нибудь традиции. Но новогодние ритуалы — особенные. Этот самый волшебный праздник все встречают немного по-своему. Кто-то непременно идет гулять после двенадцати, а кто-то едет на дачу. Кто-то всякий раз запасает к празднику бенгальские огни, а кто-то обязательно запекает утку с яблоками.Давайте немного приблизим ощущение праздника и сделаем его еще чудеснее.
Радуемся всему хорошему, что произошло за год...
В каждой семье и даже у каждого человека есть какие-нибудь традиции. Но новогодние ритуалы — особенные. Этот самый волшебный праздник все встречают немного по-своему. Кто-то непременно идет гулять после двенадцати, а кто-то едет на дачу. Кто-то всякий раз запасает к празднику бенгальские огни, а кто-то обязательно запекает утку с яблоками.Давайте немного приблизим ощущение праздника и сделаем его еще чудеснее.
Радуемся всему хорошему, что произошло за год...
View all
258 comments
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
10 December 2014 at 21:28
community-post.html
Атмосферные фотографии самого волшебного времени года.
О зиме не мечтают летними ночами, не вздыхают с тоской: «Эх, скорее бы морозец за тридцать градусов!», — не поглаживают рукава шубы в середине июля. О зиме не складывают веселых песен — за исключением новогодних хитов. Но все-таки мы ее ждем. Каждый раз, как впервые, мы радуемся снегу, свежему воздуху и всем нехитрым зимним забавам — если, конечно, не впадаем в спячку до самой весны....
О зиме не мечтают летними ночами, не вздыхают с тоской: «Эх, скорее бы морозец за тридцать градусов!», — не поглаживают рукава шубы в середине июля. О зиме не складывают веселых песен — за исключением новогодних хитов. Но все-таки мы ее ждем. Каждый раз, как впервые, мы радуемся снегу, свежему воздуху и всем нехитрым зимним забавам — если, конечно, не впадаем в спячку до самой весны....
View all
348 comments
Залина Гагиева-ХОРАНОВА
понравилось
30 July 2014 at 8:33
community-post.html
Кеймада-Гранди. Самый опасный остров в мире
Кеймада-Гранди – официальное название этого по всем показателям необычного острова, но намного шире он известен как Змеиный остров. Он занимает первое место в рейтинге самых опасных островов в мире.
Расположенный на побережье Бразилии этот островок мог бы стать экзотическим убежищем для уставших от зимних холодов туристов, радующим гостей жаркой солнечной погодой и пляжами. Но местные жители не зря назвали остров Змеиным....
Кеймада-Гранди – официальное название этого по всем показателям необычного острова, но намного шире он известен как Змеиный остров. Он занимает первое место в рейтинге самых опасных островов в мире.
Расположенный на побережье Бразилии этот островок мог бы стать экзотическим убежищем для уставших от зимних холодов туристов, радующим гостей жаркой солнечной погодой и пляжами. Но местные жители не зря назвали остров Змеиным....
View all
517 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Залина Гагиева-ХОРАНОВА in My World