Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Савичева
понравилось
20 December 2016 at 8:44
Ирина Савичева
прокомментировала
11 February 2016 at 6:30
А через 19 дней Вам уже не захочется есть всякие гадости, и выработается мало-мальская привычка заниматься спортом
community-post.html
Как похудеть?
1. Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2. Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды в день. Это еще +2 дня.
3. Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке. (Это как минимум еще + 7дней) more…
1. Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2. Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды в день. Это еще +2 дня.
3. Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке. (Это как минимум еще + 7дней) more…
3 comments
для
: надо сидеть дома и готовить на пару и есть по часам - в жизни все иначе11 February 2016 at 8:16
НравитсяСогласна с вами на все 100%! Сама тоже всё причины искала а потом взяла себя в руки и похудела на 9 кг))) И вес уже 4 месяца держится ! Так что главное захотеть а там и время найдётся на пару... more
11 February 2016 at 19:10
Нравится
Ирина Савичева
subscribed to 7 groups
31 July 2015 at 17:40
community-join.html
Ирина Савичева
прокомментировала
17 February 2015 at 6:13
А по мне, так этого лучше не делать - ОТКРОЕТСЯ!!!
Help Dima
wrote
status.html
У меня есть теория, что если собрать все нынешние аббревиатуры казенных учреждений и произнести их все подряд, то откроется портал в ад.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Ароматные розы
от
Наталья
Низенькова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� �����
от
Alexander
Gotovski
���������� �����
от
Alexander
Gotovski
Other people named Ирина Савичева in My World