Ирина Бурмако
was last seen 8 October at 10:12
Екатеринбург, Россия
/
есть друг
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Бурмако
понравилось
16 April 2018 at 7:23
community-post.html
Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков :
Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).
Второй день
На завтрак – зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби. Поздний завтрак – семечки тыквы или подсолнечника. Обед – зеленый салат с вареным лососем и оливковым маслом.
Полдник – банан, травяной чай. more…
Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).
Второй день
На завтрак – зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби. Поздний завтрак – семечки тыквы или подсолнечника. Обед – зеленый салат с вареным лососем и оливковым маслом.
Полдник – банан, травяной чай. more…
Ирина Бурмако
понравилось
16 April 2018 at 7:19
community-post.html
Красивый желтый жакет
Используемые приемы:
Двойной накид (2 накида): сделать два витка нитью вокруг спицы; в следующем ряду связать [1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] в двойной накид.
Прибавление петли из протяжки с наклоном влево или вправо
Используемые вязки
Рисунок «рис» для нечетного числа петель:
Все ряды: *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторить от * до последней петли, 1 лицевая петля.
Рисунок «рис» для четного числа петель:
1-й ряд (лицевой): *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторить от * до конца ряда. more…
Используемые приемы:
Двойной накид (2 накида): сделать два витка нитью вокруг спицы; в следующем ряду связать [1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] в двойной накид.
Прибавление петли из протяжки с наклоном влево или вправо
Используемые вязки
Рисунок «рис» для нечетного числа петель:
Все ряды: *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторить от * до последней петли, 1 лицевая петля.
Рисунок «рис» для четного числа петель:
1-й ряд (лицевой): *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторить от * до конца ряда. more…
View all
4 comments
Ирина Бурмако
понравилось
16 April 2018 at 7:16
community-post.html
🍏 ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА 🍏
Сохрани себе ,чтобы не потерять! ✔
🔶 Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
На ужин – съешьте 5 яблок.
🔶 Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
Сохрани себе ,чтобы не потерять! ✔
🔶 Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
На ужин – съешьте 5 яблок.
🔶 Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
Ирина Бурмако
понравилось
5 December 2017 at 13:43
community-post.html
Худеем на 8-12 килограммов?
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку люб more…
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку люб more…
15 comments
Ирина Бурмако
subscribed to 10 groups
28 October 2015 at 22:46
community-join.html
Ирина Бурмако
понравилось
14 August 2014 at 21:55
Ирина Бурмако
понравилось
14 August 2014 at 21:53
status.html
Семья – это труд, друг о друге забота, Семья – это много домашней работы. Семья – это важно! Семья – это сложно! Но счастливо жить одному невозможно!
Ирина Бурмако
понравилось
14 August 2014 at 21:44
Ирина Бурмако
installed a game
27 April 2012 at 10:23
app-install.html
Лучшие статусы и цитаты , на любой случай жизни , Про жизнь * Про лето * Про счастье * Про девушек * Про парней * Друзья* ОСЕНЬ* Про любовь и многое другое! ПОЗИТИВ* Все сюда!
221 600
Ирина Бурмако
прокомментировала
6 January 2011 at 9:14
Закон жизни
status.html
Чтобы увидеть радугу,нужно пережить дождь…........
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 334
Сегодня в Екатеринбурге
413 147
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 424
Other people named Ирина Бурмако in My World