Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
1 August 2016 at 20:00
community-post.html
13 полезных советов для девушек:
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день more…
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день more…
5 comments
Галина Попова
23 July 2016 at 21:31
Нравится1тома фай
28 July 2016 at 17:47
Нравится
ИРИНА ИГУТОВА
installed a game
18 July 2016 at 23:19
app-install.html
Знамя Войны
Играть
Ваше Высокоблагородие, приготовьтесь взять на себя роль полководца одной из сверхдержав периода 18-19 веков!
158 917
ИРИНА ИГУТОВА
installed a game
29 June 2016 at 22:44
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 353 790
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
15 May 2016 at 23:07
community-post.html
Шарлотка с капустой: всего 65 ккал!🔹
Ингредиенты:
• 3 яйца
• капуста 1 кг
• 1 ч. л. разрыхлителя
• мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
• щепотка соли, стевия
• зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
Очень, очень вкусно!
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
• 3 яйца
• капуста 1 кг
• 1 ч. л. разрыхлителя
• мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
• щепотка соли, стевия
• зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
Очень, очень вкусно!
Приятного аппетита!
ИРИНА ИГУТОВА
installed a game
14 March 2016 at 17:36
app-install.html
Дальнобойщики
Играть
Добро пожаловать в увлекательный мир грузоперевозок, полный приключений и захватывающей борьбы! Встаньте на путь дальнобойщика и перевозите грузы на большие расстояния. Создайте собственную компанию, проверьте свои силы в роли генерального директора, нанимайте водителей, захватывайте новые территории, стремитесь к новым уровням. Используйте все средства, чтобы стать монополистом на рынке грузоперевозок.
138 323
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
7 January 2016 at 19:20
community-post.html
Манники жареные.
Ингредиенты:
Молоко — 100 мл
Вода — 100 мл
Соль — 1/3 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Манная крупа — 60 г
Яйцо — 1 шт.
Панировочные сухари
Подсолнечное масло для жарки
Приготовление:
1. Молоко смешиваем с водой. Можно, конечно, готовить манники и только на одном молоке без добавления воды. Тогда вкус у них будет более сливочный. Но с водой получается диетический вариант.
2. Разбавленное водой молоко ставим на плиту. Добавляем соль и сахар.
3. Когда молоко начнет закипать, тоненькой струйкой всыпаем манную крупу в кастрюльку. more…
Ингредиенты:
Молоко — 100 мл
Вода — 100 мл
Соль — 1/3 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Манная крупа — 60 г
Яйцо — 1 шт.
Панировочные сухари
Подсолнечное масло для жарки
Приготовление:
1. Молоко смешиваем с водой. Можно, конечно, готовить манники и только на одном молоке без добавления воды. Тогда вкус у них будет более сливочный. Но с водой получается диетический вариант.
2. Разбавленное водой молоко ставим на плиту. Добавляем соль и сахар.
3. Когда молоко начнет закипать, тоненькой струйкой всыпаем манную крупу в кастрюльку. more…
View all
4 comments
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
7 January 2016 at 19:08
5 comments
И ОТЧЕГО ЭТО ТАК РАЗРОСЛАСЬ ОГРОМНАЯ ЛИЛИЯ?ЧЕМ-ТО ОПЫЛЯЛМ ИЛИ ПОДКАРМЛИВАЛИ???
9 June 2021 at 20:44
Нравится
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
7 January 2016 at 19:03
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
7 January 2016 at 19:00
15 comments
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
7 January 2016 at 18:53
community-post.html
27 comments
Новогодний костюм !!Готов про дегустировать любой праздничный стол !!Жду приглашений !!
8 January 2016 at 9:13
Нравится
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
30 October 2015 at 5:43
5 comments
ИРИНА ИГУТОВА
subscribed to 21 group
14 June 2015 at 18:58
community-join.html
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
9 March 2015 at 10:24
10 comments
Это не белорусы, а тоже американцы. На фото KOMATSU 830E (made in USA)
16 March 2015 at 23:11
Нравится
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
2 March 2015 at 20:43
community-post.html
Торт из пряников
Такой торт готовится из пряников, которые уже готовыми можно купить в любом магазине, ну а промазываются пряничные слои кремом из сметаны.
Для того, чтобы приготовить вкусненький торт по предлагаемому рецепту, вам будут нужны такие продукты: половина килограмма пряников (самых обыкновенных и недорогих), 500 граммов сметаны (достаточно жирной и густой), 100 граммов сахарной пудры, два спелых банана, а также один стакан очищенных от скорлупы грецких орехов.
...
Такой торт готовится из пряников, которые уже готовыми можно купить в любом магазине, ну а промазываются пряничные слои кремом из сметаны.
Для того, чтобы приготовить вкусненький торт по предлагаемому рецепту, вам будут нужны такие продукты: половина килограмма пряников (самых обыкновенных и недорогих), 500 граммов сметаны (достаточно жирной и густой), 100 граммов сахарной пудры, два спелых банана, а также один стакан очищенных от скорлупы грецких орехов.
...
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
2 March 2015 at 20:31
49 comments
для : Авторский фарфор Елены Зотовой - это выставочные единичные экземпляры, они не для пользования, а для любования...!
19 May 2016 at 17:02
Нравится
ИРИНА ИГУТОВА
понравилось
27 February 2015 at 19:34
29 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
05:25
[ - ][ md5 ][ М ][X]Prayer in C (Robin Schulz remix)Lilly Wood & The Prick And Robin Schulz: - id355126832
00:00
Other people named ИРИНА ИГУТОВА in My World