Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
4 October 2019 at 15:15
community-post.html
16 comments
46 Космея Космея
омг. думала настоящие
28 September 2019 at 10:44
НравитсяПринцесса Мурлыка
Вот это ДАааа!
28 September 2019 at 16:00
Нравится
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
23 August 2019 at 11:08
10 comments
у меня бабуля такие гладиолусы ростила все были просто в недоумении
15 January 2020 at 7:41
Нравится
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
создала плейлист
23 August 2019 at 11:04
audio-playlist.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
subscribed to 3 groups
23 August 2019 at 11:02
community-join.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
23 August 2019 at 10:42
community-post.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
23 August 2019 at 10:41
community-post.html
Паста Амосова - пища для ума и сердца
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.
Вот ее рецепт: взять по 500 г
изюма,
кураги,
инжира,
чернослива без косточек,
грецких орехов и
1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам.
Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.
Вот ее рецепт: взять по 500 г
изюма,
кураги,
инжира,
чернослива без косточек,
грецких орехов и
1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам.
Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.
5 comments
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
23 August 2019 at 10:40
community-post.html
Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"
Ингредиенты :
- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.
Приготовление:
Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С. more…
Ингредиенты :
- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.
Приготовление:
Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С. more…
5 comments
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
subscribed to the group
17 July 2019 at 13:15
community-join.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
17 July 2019 at 13:01
community-post.html
Топ DIANE от BERROCO спицами
Размеры
Обхват груди (готовое изделие): 36( 40, 44, 48, 52, 56)"
Длина: 20,5 ( 20,5 : 21,5 : 22 : 23 : 23,5 )"
Материалы
Пряжа BERROCO MODERN COTTON DK (60% хлопок, 40% вискоза, 100 г/306 м) 3 (3, 4, 4, 4, 5) мотка, спицы круговые 3.25 мм и 3.75 мм
Плотность вязания
23 петли и 32 ряда = 10х10 см чулочной вязкой на спицах 3.75 мм
Примечание: топ вяжется одной деталью от края до края, начало будет у правого рукава, а конец - у манжеты левого рукава.
Описание женского топа
Ажурный узор(вязать на 43 п.): more…
Размеры
Обхват груди (готовое изделие): 36( 40, 44, 48, 52, 56)"
Длина: 20,5 ( 20,5 : 21,5 : 22 : 23 : 23,5 )"
Материалы
Пряжа BERROCO MODERN COTTON DK (60% хлопок, 40% вискоза, 100 г/306 м) 3 (3, 4, 4, 4, 5) мотка, спицы круговые 3.25 мм и 3.75 мм
Плотность вязания
23 петли и 32 ряда = 10х10 см чулочной вязкой на спицах 3.75 мм
Примечание: топ вяжется одной деталью от края до края, начало будет у правого рукава, а конец - у манжеты левого рукава.
Описание женского топа
Ажурный узор(вязать на 43 п.): more…
4 comments
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
10 December 2018 at 10:42
community-post.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
10 December 2018 at 10:42
community-post.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
10 December 2018 at 10:41
community-post.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
10 December 2018 at 10:41
community-post.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
subscribed to the group
10 December 2018 at 10:40
community-join.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
10 December 2018 at 10:39
community-post.html
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
10 December 2018 at 10:28
community-post.html
Комплекс йоги для женщин
Комплекс помогает сохранить красоту женского тела, в частности, позволяет подтянуть тело, избавиться от дряблости кожи, лишних жировых отложений, если они присутствуют в небольшом количестве (например, вы набрали вес за зиму или во время отпуска). Комплекс плодотворно воздействует на женские половые органы, стабилизирует гормональный фон, а также психоэмоциональное состояние женщины.
Дыхание в асанах — животом, уджайи (озвученное, шипящее). Схема дыхания — один вдох-выдох на переход из одной асаны в другую и один вдох-выдох — на фиксацию асаны.
Комплекс помогает сохранить красоту женского тела, в частности, позволяет подтянуть тело, избавиться от дряблости кожи, лишних жировых отложений, если они присутствуют в небольшом количестве (например, вы набрали вес за зиму или во время отпуска). Комплекс плодотворно воздействует на женские половые органы, стабилизирует гормональный фон, а также психоэмоциональное состояние женщины.
Дыхание в асанах — животом, уджайи (озвученное, шипящее). Схема дыхания — один вдох-выдох на переход из одной асаны в другую и один вдох-выдох — на фиксацию асаны.
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
added a holiday
14 January 2018 at 9:23
holiday.html
Старый Новый год
I also celebrate
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
27 October 2016 at 17:00
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
6 comments
для
: Вы готовы следовать советам рекомендуемые в инете ?28 October 2016 at 9:32
Нравится
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
26 October 2016 at 16:51
community-post.html
20 книг, от которых невозможно оторваться
1. Терри Пратчетт, «Угонщики»
2. Сомерсет Моэм, «Бремя страстей человеческих»
3. Александр Дюма, «Граф Монте-Кристо»
4. Анна Гавальда, «35 кило надежды»
5. Франсуаза Саган, «Поводок»
6. Стивен Кинг, «Оно»
7. Донна Тартт, «Тайная история»
8. Фэнни Флэгг, «Жареные зеленые помидоры»
9. Диана Сеттерфилд, «Тринадцатая сказка»
10. Дэн Симмонс, «Гиперион»
11. Дж. К. Ролинг, "Гарри Поттер и философский камень"
12. Дж. Р. Р. Толкин, "Властелин Колец"
13. Стиг Ларсон, "Девушка с татуировкой дракона"
14. Джейн Остин, "Гордость и предубеждение" more…
1. Терри Пратчетт, «Угонщики»
2. Сомерсет Моэм, «Бремя страстей человеческих»
3. Александр Дюма, «Граф Монте-Кристо»
4. Анна Гавальда, «35 кило надежды»
5. Франсуаза Саган, «Поводок»
6. Стивен Кинг, «Оно»
7. Донна Тартт, «Тайная история»
8. Фэнни Флэгг, «Жареные зеленые помидоры»
9. Диана Сеттерфилд, «Тринадцатая сказка»
10. Дэн Симмонс, «Гиперион»
11. Дж. К. Ролинг, "Гарри Поттер и философский камень"
12. Дж. Р. Р. Толкин, "Властелин Колец"
13. Стиг Ларсон, "Девушка с татуировкой дракона"
14. Джейн Остин, "Гордость и предубеждение" more…
НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА
понравилось
25 October 2016 at 16:39
community-post.html
...Обязательно загадайте своим деткам! А можно и папам:) Отличная зарядка для ума.
Загадки-обманки
В этих загадках есть одна изюминка: на них ну очень хочется ответить неправильно. Они научат ребёнка думать, быть внимательным и не поддаваться на разные хитрости. А ещё они развивают чувство юмора.
***
Зимой в берлоге
Видит сон
Лохматый,
Косолапый…слон (медведь)
***
Быстрее всех от страха
Несётся… черепаха (заяц)
***
По горной круче проходил
Обросший шерстью… крокодил (козёл)
***
В тёплой лужице своей
Громко квакал… муравей (лягушонок)
***
С пальмы вниз, more…
Загадки-обманки
В этих загадках есть одна изюминка: на них ну очень хочется ответить неправильно. Они научат ребёнка думать, быть внимательным и не поддаваться на разные хитрости. А ещё они развивают чувство юмора.
***
Зимой в берлоге
Видит сон
Лохматый,
Косолапый…слон (медведь)
***
Быстрее всех от страха
Несётся… черепаха (заяц)
***
По горной круче проходил
Обросший шерстью… крокодил (козёл)
***
В тёплой лужице своей
Громко квакал… муравей (лягушонок)
***
С пальмы вниз, more…
Забавные загадки приятны для малышей и взрослых...Бабушкам тоже интересно читать ( о своём восприятии).
25 October 2016 at 17:54
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named НАТАЛЬЯ ИЛЬКОВА in My World