Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Инна Инна
subscribed to the group
25 November 2025 at 17:33
community-join.html
Инна Инна
понравилось
13 June 2018 at 23:23
community-post.html
Убираем живот
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
22 comments
Санек журавлев
для Людмила Журавлёва: ???
28 May 2018 at 14:27
НравитсяЛюдмила Журавлёва
для Санек журавлев: Чтобы кому-то что-то доказать,есть множество литературных глаголов.
28 May 2018 at 23:26
Нравится
Инна Инна
понравилось
15 November 2017 at 22:35
community-post.html
37 comments
Инна Инна
installed a game
9 January 2016 at 23:21
app-install.html
Битва за землю
Играть
Стройте колонии, изучайте технологии, сражайтесь с наёмниками, ведите политические игры и отправляйте межзвездные флоты в эпические баталии!
31 839
Инна Инна
subscribed to 6 groups
29 November 2015 at 23:23
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Инна Инна in My World