Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Резникова
понравилось
12 March 2016 at 7:41
community-post.html
Фитнес. Упражнения для быстрого результата
Программа «Плоский живот за 4 недели»: упражнения для живота.
1. Скручивания с одновременным подъемом таза
Исходное положение. Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в стороны.
Как выполнять. На выдохе одновременно приподнимите корпус и таз, подтягивая их друг к другу, и на вдохе опуститесь вниз. Удерживайте плоский живот. Если можете подняться выше, но живот при этом надувается, остановитесь, подтяните его сильнее, сделайте вдох и с выдохом поднимитесь выше, контролируя more…
Программа «Плоский живот за 4 недели»: упражнения для живота.
1. Скручивания с одновременным подъемом таза
Исходное положение. Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в стороны.
Как выполнять. На выдохе одновременно приподнимите корпус и таз, подтягивая их друг к другу, и на вдохе опуститесь вниз. Удерживайте плоский живот. Если можете подняться выше, но живот при этом надувается, остановитесь, подтяните его сильнее, сделайте вдох и с выдохом поднимитесь выше, контролируя more…
View all
Рута Молите
12 March 2016 at 9:46
Нравится
Ирина Резникова
понравилось
12 March 2016 at 7:39
Ирина Резникова
понравилось
12 March 2016 at 7:39
community-post.html
От кашля - лист капусты на грудь
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так. Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину). Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие. 3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало.
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так. Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину). Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие. 3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало.
4 comments
Ирина Резникова
понравилось
19 February 2016 at 17:43
community-post.html
Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!
Чай который растопил все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить!
more…
Чай который растопил все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить!
more…
6 comments
Бред . Лимонный сок и мёд работать не будут. Сохранность витамина С (лимонного сока) при кулинарной обработке можно посмотреть в таблице по ссылке: ... . Мёд теряет свои свойства при нагреве выше 40... more
23 February 2016 at 9:29
Нравится
Ирина Резникова
понравилось
19 February 2016 at 17:42
community-post.html
СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
Старинный, очень эффективный метод.
Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете сухофрукты. Вот и весь завтрак.
Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.
Попробуйте, это действительно помогает!
Старинный, очень эффективный метод.
Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете сухофрукты. Вот и весь завтрак.
Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.
Попробуйте, это действительно помогает!
4 comments
По поводу стройности не знаю, но гемоглобин будет в норме - это точно !!!
19 February 2016 at 12:33
Нравится
Ирина Резникова
понравилось
19 February 2016 at 17:40
community-post.html
Натуральное отбеливание зубов
Есть один очень эффективный способ отбеливания зубов – активированный уголь. Кому-то это может показаться странным, но поверьте, способ проверенный и работает.
Активированный уголь можно купить в любой аптеке, и стоит он очень, даже, дешево.
Уголь, но только не белый уголь, легко удаляет желтизну от кофе, чая и сигарет.
Что нужно:
- активированный уголь
- зубная паста
more…
Есть один очень эффективный способ отбеливания зубов – активированный уголь. Кому-то это может показаться странным, но поверьте, способ проверенный и работает.
Активированный уголь можно купить в любой аптеке, и стоит он очень, даже, дешево.
Уголь, но только не белый уголь, легко удаляет желтизну от кофе, чая и сигарет.
Что нужно:
- активированный уголь
- зубная паста
more…
8 comments
для : Нет! Эмаль даже укрепляется. А вот активированный уголь наверное эмаль карябает. Хотя если честно, я не знаю.
19 February 2016 at 14:38
Нравитсядля : это зубная паста на основе растения которое отбеливает зубы, я такую покупаю в Египте, подробнее найдите в Гугле
19 February 2016 at 15:05
Нравится1
Ирина Резникова
понравилось
19 February 2016 at 17:39
community-post.html
ЛЕЧИМ УЗЕЛ НА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ
Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.
Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды.
Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель.
Затем через месяц повторите лечение.
Уже после первого курса зоб уменьшится, а после второго болезнь оставит вас.
Проверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме.
Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.
Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды.
Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель.
Затем через месяц повторите лечение.
Уже после первого курса зоб уменьшится, а после второго болезнь оставит вас.
Проверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме.
12 comments
для : Людмила если нет аллергии на лактозу то поверьте натуральное молоко не вредно только надо знать чтобы коровки были здоровы моя бабушка одновременно перенесла инфаркт сердца и легкого и только одно... more
13 March 2016 at 10:47
Нравится1для : Так я и не верю тому , что пишут. Организм сам знает, что ему необходимо. Надо только не злоупотреблять: это и сладости и горькое и соленое и даже - вода.
13 March 2016 at 10:54
Нравится1
Ирина Резникова
понравилось
19 February 2016 at 17:36
community-post.html
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
6 comments
Ирина Резникова
понравилось
29 June 2015 at 6:16
community-post.html
Активированный уголь очищает не только желудок
Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью.
Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.
Средства с активированным углем своими руками.
Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно.
• Маска с активированным углем.
...
Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью.
Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.
Средства с активированным углем своими руками.
Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно.
• Маска с активированным углем.
...
6 comments
Ирина Резникова
subscribed to 2 groups
29 June 2015 at 6:14
community-join.html
Ирина Резникова
понравилось
12 April 2014 at 18:15
Ирина Резникова
subscribed to the group
28 March 2014 at 16:57
community-join.html
Ирина Резникова
added a video
video-add.html
3:29
Андрей Миронов Ну, почему ко мне ты равнодушна
Save to my page
Ирина Резникова
понравилось
10 February 2014 at 19:26
Ирина Резникова
понравилось
10 February 2014 at 19:25
Ирина Резникова
понравилось
5 February 2014 at 18:34
Ирина Резникова
понравилось
2 February 2014 at 20:14
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
