Ирина Хрисанова

Ирина Хрисанова понравилось

7 January 2019 at 20:17

4 January 2019 at 2:42

community-post.html

Витамины (на заметку)
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. more…

Нравится610Нравится610 людям

Комментировать 11

11 comments

Лика Лир

12 January 2019 at 19:07

Нравится

Камолиддин Салохиддинов

короче все на этом свете надо есть !

10 April 2019 at 18:17

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

28 October 2017 at 20:24

Здоровье

10 October 2017 at 20:07

community-post.html

Смешайте бананы, мед и воду - кашель и бронхит исчезнут!

Лечение хронического кашля и бронхита всегда были проблемой даже для традиционной медицины …

Это средство, рецептом которого мы сегодня поделимся, содержит одни из самых мощных ингредиентов, которые успокаивают горло и легкие и способны вылечить кашель и бронхит в кратчайшие сроки!

Благодаря могучим свойствам меда и бананов, которые содержатся в рецепте, вы можете не просто применять это средство как для взрослых, так и для детей, но и наслаждаться его вкусом!
more…

Нравится1159Нравится1159 людям

Комментировать 34

34 comments

Вероника Захарова

Спасибо за совет.

14 October 2017 at 19:35

Нравится1

Мила Тихонова

Как хочется что бы были все здоровы....

30 October 2017 at 23:40

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

30 July 2017 at 14:28

Гурмэ

30 July 2017 at 14:18

community-post.html

Скумбрия в горчичном соусе

Я очень люблю скумбрию и готовлю её по разным рецептам. В этот раз запекла рыбку в горчичном соусе, она получилась очень вкусной, сочной и не сухой, а просто тающей во рту. Готовится очень легко и очень быстро. Попробуйте приготовить и Вы не разочаруетесь. Итак, приступим.

Для приготовления скумбрии, запечённой в горчичном соусе, понадобится:

скумбрия - 2 рыбки;
репчатый лук - 1 шт.;
майонез - 2 ст. л.;
соевый соус - 3 ст. л.;
горчица - 2 ст. л.;
зелень для подачи.

Скумбрию очистить от внутренностей, хорошенько вымыть и нарезать на порционные кусочки. more…

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 2

Лариса Бакиева

30 July 2017 at 17:07

Нравится

Руслан Исмагилов

30 July 2017 at 17:49

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

26 July 2017 at 7:13

Правильное питание и натуральная косметика

22 July 2017 at 20:00

community-post.html

Соус "Пикантный" для салатов

Приготовление:
1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить 100 гр мягкого творога, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки йогурта или сметаны 10%, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа.
3. Приправить специями и перемешать.

#соус #рецепт #правильноепитание

Нравится641Нравится641 человеку

Комментировать 10

10 comments

Елена Ларжевская

С какими продуктами уместно сочетание?

26 July 2017 at 10:04

Нравится

Maryja Kartashova

SPASIBO - Vkusno poluchaetsja!!!!!!!

26 July 2017 at 20:51

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

25 March 2017 at 20:35

Теория успеха

27 February 2017 at 18:55

community-post.html

ИНСТРУКЦИЯ К ЖИЗНИ ОТ ТИБЕТСКИХ МУДРЕЦОВ.

1. Нравится - скажи.

2. Не нравится - скажи.

3. Скучаешь по кому-то - позвони.

4. Не понятно - спроси.

5. Хочешь встретиться - пригласи.

6. Хочешь что-то - попроси.

7. Никогда не спорь.

8. Хочешь быть понятым - объясни.

9. Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи

себе оправдания.

10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.

11. Не общайся с дурными людьми.

12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.

13. Проблемы человека находятся только в его голове. more…

Нравится268Нравится268 людям

Комментировать 2

🐬 Zi'Lenka ⚓️ 🐶♏

Интересно, когда мудрецы скучают, они тоже кому-то звонят?

27 February 2017 at 20:21

Нравится

Любовь Швецова ТФ (П)

Проблем-то нет,но кто сидит в голове?

27 February 2017 at 21:56

Нравится

Ирина Хрисанова installed a game

9 January 2017 at 20:24

app-install.html

Гвардия Света

Захватывающая ролевая онлайн-игра с невероятной кастомизацией персонажа, революционной системой комбо в боях и потрясающей трехмерной графикой!

44 719

Играть

Ирина Хрисанова понравилось

23 November 2016 at 17:00

Дача и огород

23 November 2016 at 14:41

community-post.html

СОВЕТЫ МУДРОЙ БАБУШКИ СВОЕЙ ВНУЧКЕ.

1. Никогда не ругайся с мужем при детях. Уважать не будут — ни тебя, ни
отца. А если дети перестанут – уважать родителей – то перестанут и
слушаться – тогда беда будет.

2. Никогда не командуй мужем, лучше сделай так, чтобы он сам — захотел
то, что тебе надо.

3. Храни Мир в доме. Учись прощать и первой мириться. Ссоры, обиды и
грубость рушат семьи. Мир в семье – дороже всего.

4. Никогда не прибирай дом в плохом настроении. Ещё больше грязи
разведешь.

5. Не бойся и не ленись учиться. У хорошо образованной, умной, more…

Нравится1638Нравится1638 людям

Комментировать 107

107 comments

МАДАМ КОШКИНА

Недавно больная бессонницей зябкой
Я встретила взгляд твой – тревога в нем стыла.
... more

23 November 2016 at 19:54

Нравится10You and others like this9 людям

Коробкова Татьяна

Но абсолютно так не получается, вот возьми и сделай так, чтобы он захотел это сделать... Фигня всё это.

6 December 2016 at 11:32

Нравится

Виктор Атанов

Терпение и труд все перетрут

9 December 2016 at 21:50

Нравится3You and others like this2 людям

Ирина Хрисанова понравилось

7 August 2016 at 7:51

Похудение

5 August 2016 at 5:00

community-post.html

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить)

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира more…

Нравится367Нравится367 людям

Комментировать 22

22 comments

Ирина Николаева

лет 5 назад на этой диете за две недели 7 кг потеряла.. рекомендую!

6 August 2016 at 16:50

Нравится

Светлана !

для : Добрый день! Что за работа?

7 August 2016 at 7:40

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

29 July 2016 at 20:41

ЮМОР

29 July 2016 at 14:01

community-post.html

Нравится706Нравится706 людям

Комментировать 30

30 comments

ПАВЕЛ ЛАРЬКИН

А по-моему, хвост. Да и в наглую лыбится.

30 July 2016 at 21:58

Нравится

Полина Карпенко

5 August 2016 at 9:13

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

25 April 2016 at 14:37

СССР - Вспомним лучшее

25 April 2016 at 12:40

community-post.html

Нравится539Нравится539 людям

Комментировать 13

13 comments

Счастливая Истор Ольга Блажеева

наверно, потому, что русские теперь идеи перестали воплощать... - зачем? вдруг богатыми и успешными станем... а у нас есть поговорка: когда очень хорошо - тоже плохо)))

27 April 2016 at 4:22

Нравится

Браводоор Браводоор

забыл написать с кем парился в русской бане.. а то толераннтные не поймут

17 May 2016 at 11:07

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

20 April 2016 at 9:33

Похудение

20 April 2016 at 8:20

community-post.html

⭐БЕЛКОВАЯ ДИЕТА⭐

Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.

Меню белковой диеты

🔯Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра

🔯Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

🔯Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью. more…

Нравится497Нравится497 людям

Комментировать 16

16 comments

vova shamav

народ организм может сбросить без ущерба для здоровья за 1 год только 25кг. делайте выводы

26 April 2016 at 3:57

Нравится1

Irina Grebenkova

Девочки, не мучайте себя диетами, просто не ешьте сладостей и мучного!!!

9 June 2016 at 11:19

Нравится1

Ирина Хрисанова понравилось

20 April 2016 at 9:31

ЗОЖ

20 April 2016 at 8:30

community-post.html

КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…

Нравится282Нравится282 людям

Комментировать 9

9 comments

Лариса Кашаева

20 April 2016 at 19:01

Нравится

ГАLina w Galina

20 April 2016 at 21:11

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

15 April 2016 at 20:42

ЮМОР

15 April 2016 at 20:32

community-post.html

Нравится554Нравится554 людям

Комментировать 35

35 comments

Людмила *******

... явно на молочно-огуречной диете СИДЕЛ.... коль столько БУМАГИ ПОНАДОБИЛОСЬ!!! )))

11 February 2017 at 21:35

Нравится1

Гоша Злой

для Серёга Тверичанин : А Я ЕМУ ГОВОРИЛ НЕ ЖРИ БУДЬ ВЫШЕ ... А ОН ПАРОЧКУ

12 February 2017 at 15:59

Нравится2You and others like this1 человеку

Ирина Хрисанова понравилось

15 April 2016 at 20:33

У кота внутри теплота

15 April 2016 at 20:10

community-post.html

"Десять минут искал кота,пока не увидел это на холодильнике"

Нравится548Нравится548 людям

Комментировать 31

31 comments

Ольга Копысова

для Марина Арьева: У вас совершенно отсутствует чувство юмора..., жалко...

16 April 2016 at 20:27

Нравится

Лакони Урчато

Кто она? С какого я чет там дожен кому-то? Я не знаю.Гдге гарантия, что она не была Савченко?

22 April 2016 at 1:58

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

15 April 2016 at 20:27

Шедевры кулинарии

13 April 2016 at 19:30

community-post.html

Закусочка вкусная

Свежие помидоры - 0,5 кг. или 4 средние
Лук репчатый - 1 головка

Для маринада
4 ложки растительного масла
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.ложка сушеного базилика
1 ч.ложка меда
3 зубчика чеснока
на кончике ножа - соль.
Красный молотый перец(я взяла 1 маленький засушенный стручок)

Помидоры нарезать кружочками, лук - полукольцами

Приготовить маринад - чеснок мелко изрубить(не выдавливать), все ингредиенты перемешать хорошенько.

Для того, чтобы замариновать эту закуску, надо взять либо банку, либо удобную емкость, у меня - специальные контейнеры для этого. more…

Нравится883Нравится883 людям

Комментировать 6

6 comments

Ирена Дробышева

Спасибо, за рецепт. Очень вкусно, гостям понравилось, пришлось повторить .

19 April 2016 at 21:45

Нравится

вера кравчина

21 March 2018 at 21:29

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

15 April 2016 at 20:26

Workout | Будь в форме

13 April 2016 at 17:01

community-post.html

Нравится243Нравится243 людям

Комментировать 10

10 comments

Ксения Митасова

все нормально. вот с кофе - все не так

14 April 2016 at 16:21

Нравится

Ясся Вся

14 April 2016 at 17:01

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

12 April 2016 at 8:08

Разум сердца

12 April 2016 at 0:00

community-post.html

Лучше потерять годы в поисках достойной жены, чем потерять годы в неудачном браке.

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать 8

8 comments

Galina Lazorenko

amen!

12 April 2016 at 22:14

Нравится

Аркадий Нерсисян

точно в десятку!

25 April 2016 at 10:26

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

19 March 2016 at 21:04

У кота внутри теплота

19 March 2016 at 16:00

community-post.html

Нравится564Нравится564 людям

Комментировать 10

10 comments

Людмила Скворчевская

Да! Я вырос и повзрослел, а хозяева, так и живут в малосемейке...Мяу! - помогите им! Они меня очень любят.

19 March 2016 at 18:43

Нравится1

Ирина Хрисанова понравилось

16 March 2016 at 19:45

Коллекция Рецептов

16 March 2016 at 13:05

community-post.html

Азу по-татарски

Ингредиенты:
- 500 гр мясо
- 1-2 шт лук репчатый
- 1-2 соленых огурца
- 6-8 картофелин
- 1-2 дольки чеснока
- 1-2 ст. ложки томатной пасты или кетчуп
- лавровый лист
- соль
- перец

Приготовление:
1. Мясо промыть, нарезать соломкой и слегка обжарить в казане в разогретом растительном масле.
2. Добавить порезанный тонкими полукольцами лук и обжаривать мясо с луком до мягкости лука.
3. Добавить томатную пасту, мелко порезанные или тертые на крупной терке огурцы и немного воды или бульона и тушить под крышкой до готовности мяса. more…

Нравится331Нравится331 человеку Комментировать 4

4 comments

Руслан Исмагилов

16 March 2016 at 14:31

Нравится

Светлана Драчёва

Вкусно !!!

16 March 2016 at 16:42

Нравится

Ирина Хрисанова понравилось

13 March 2016 at 19:48

Здоровье

12 March 2016 at 3:00

community-post.html

ПРИЧИНЫ ЛЮБИТЬ ГРАНАТ:

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
more…

Нравится271Нравится271 человеку

Комментировать 8

8 comments

Margarita Namakonova

ОБОЖАЮ СЕЙ ПЛОД !

12 March 2016 at 13:38

Нравится

Лилия Мойченко

12 March 2016 at 20:34

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news