Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
installed a game
27 January 2018 at 21:32
app-install.html
Балда – Игра со словами!
Играть
Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!
1 851 997
Алексей Солтан
added a post
user-post.html
Простой заработок в интернете ! До 1000 рублей за опрос !
...
<Kликниmе для просмоmра>
...
<Kликниmе для просмоmра>
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
понравилось
14 November 2016 at 19:07
community-post.html
Любимый салат миллионов дам и мсье! Позвольте себе лёгкий каприз!😉
САЛАТ "ДАМСКИЙ КАПРИЗ"
Ингредиенты:
- Куриная грудка 300 г
- Сладкий перец 1 шт.
- Шампиньоны жареные 200г
- Ананас консервированный 100г
- Яйца 2 шт.
- Сметана нежирная (10%) 50г
- Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и яйца. Порезать филе небольшими кубиками. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
2. Шампиньоны слегка поджарить до золотистого цвета. Все ингредиенты перемешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
Невероятно вкусно!😉
САЛАТ "ДАМСКИЙ КАПРИЗ"
Ингредиенты:
- Куриная грудка 300 г
- Сладкий перец 1 шт.
- Шампиньоны жареные 200г
- Ананас консервированный 100г
- Яйца 2 шт.
- Сметана нежирная (10%) 50г
- Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и яйца. Порезать филе небольшими кубиками. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
2. Шампиньоны слегка поджарить до золотистого цвета. Все ингредиенты перемешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
Невероятно вкусно!😉
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
installed a game
5 July 2016 at 19:03
app-install.html
Фруктовая Страна Fruit Land: три в ряд
Играть
Настоящие фруктовые сражения в жанре "три в ряд" ждут тех, кто хочет весело провести время!
235 563
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
понравилось
5 July 2016 at 18:59
116 comments
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
added a song
5 July 2016 at 17:20
audio.html
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
понравилось
31 December 2015 at 10:05
Мир
added a video
video-add.html
6 Б класс Новогодняя пародия на GANGNAM STAIL.
АНО ПАВЛОВСКАЯ ГИМНАЗИЯ
English subtitles
Opa New Year!!!
АНО ПАВЛОВСКАЯ ГИМНАЗИЯ
English subtitles
Opa New Year!!!
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
понравилось
31 December 2015 at 9:58
community-post.html
Пшено очищает почки и нормализует высокое давление.
* Прорастите пшено.
Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек.
more…
* Прорастите пшено.
Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек.
more…
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
понравилось
31 December 2015 at 9:58
community-post.html
Решили скинуть пару лишних кг⁉ Вот вам правильный рацион, который не нанесет вред здоровью❗
🔺 Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
🔺 Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут more…
🔺 Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
🔺 Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут more…
3 comments
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
понравилось
31 December 2015 at 9:55
community-post.html
Вам кажется, что с вами что-то не так или вы больны? Быть может, вам просто не хватает витаминов.
(«Health»)
1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас начали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
more…
(«Health»)
1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас начали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
more…
3 comments
может также не хватать:движения, интересной творческой работы,положительных эмоций.наконец ..мужских гормонов...
31 December 2015 at 8:02
Нравится2
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
понравилось
31 December 2015 at 9:54
community-post.html
Как убрать живот и выпрямить спину
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
subscribed to 11 groups
31 October 2015 at 16:05
community-join.html
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
installed a game
27 April 2013 at 10:10
app-install.html
Загадки Атлантиды!
Играть
Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!
441 816
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
installed a game
25 September 2012 at 21:21
app-install.html
В игре 100 к 1 (Сто к одному) вам нужно отвечать на вопросы, на которые люди уже давали ответы. Угадайте 6 самых популярных ответов и опередите соперника. Выигрываете — получаете очки, проигрываете — теряете монеты. Как только монеты заканчиваются, вы можете приобрести их в магазине за ОК или получить за «Достижения»
168 333
ИРИНА ПОНОМАРЁВА
installed a game
25 September 2012 at 21:17
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 626 020
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
����
от
Busy
Bee
������� ����������
от
Busy
Bee
������
от
Busy
Bee
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named ИРИНА ПОНОМАРЁВА in My World