Валентина Иванова (Бегун)

was last seen 20 April at 18:28

64 года / Лабытнанги, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Иванова (Бегун) понравилось

26 March 2016 at 16:59

дизайн интерьеров

26 March 2016 at 15:30

community-post.html

Инсталляция лофта от дизайнера Luiz Fernando Grabowsky

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Валентина Иванова (Бегун) понравилось

26 March 2016 at 16:59

Маникюр | Ногти added a photo

26 March 2016 at 15:41

photo-add-collage.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 0

Валентина Иванова (Бегун) понравилось

26 March 2016 at 16:49

ЗОЖ

26 March 2016 at 16:40

community-post.html

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 5

5 comments

Ирина Рохманько

Сдаваться не стоит , но может стоит поменять маршрут

26 March 2016 at 21:01

Нравится

Иван Иваныч Иванов

эт. др.дело!

26 March 2016 at 21:04

Нравится

Валентина Иванова (Бегун) понравилось

13 March 2016 at 14:13

ЗОЖ

13 March 2016 at 11:40

community-post.html

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:
more…

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 7

7 comments

светлана танцюра

13 March 2016 at 12:29

Нравится

светлана танцюра

13 March 2016 at 12:30

Нравится

Валентина Иванова (Бегун) понравилось

13 March 2016 at 13:59

Маникюр | Ногти

13 March 2016 at 12:41

community-post.html

Когда-то и у меня будет так :)

Нравится204Нравится204 людям Комментировать 1

Сания Исмагилова

аминь!!!!!!!!!!!!

31 March 2016 at 13:27

Нравится

Валентина Иванова (Бегун) понравилось

13 March 2016 at 13:56

дизайн интерьеров

13 March 2016 at 13:10

community-post.html

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать 3

3 comments

1 1

черно-белое кино

14 March 2016 at 11:04

Нравится

Валентина Иванова (Бегун) понравилось

13 March 2016 at 13:56

Похудение

13 March 2016 at 13:20

community-post.html

Стремитесь к тому чего вам не добиться,
И каждый день вы делайте отчет,
Быть может спустя время до вас таки дойдет,
Что все возможно и в этот же момент осуществиться то чего вам прежде было не добиться...
Но далеко не каждый слова мои поймет.